¿Está bien comer ajo por la noche como si fuera arsénico?

No produce molestias al comer ajo por la noche.

Tabúes para comer ajo:

1. Evita comer ajo cuando tengas diarrea.

Esto se debe a que cuando los pacientes tienen diarrea, debido a un resfriado o a comer alimentos sucios que contienen bacterias patógenas, el tejido mucoso local en el intestino es inflamatorio, infiltra la variación de permeabilidad de los vasos sanguíneos en la pared intestinal, y las glándulas intestinales secretan de forma hiperactiva, provocando trastornos en el metabolismo de las proteínas, el agua y la sal, provocando que una gran cantidad de fluidos corporales se filtren hacia la cavidad intestinal, y al mismo tiempo, las bacterias y toxinas estimulan la pared intestinal, acelerando la peristalsis y el intestino. causando diarrea.

En este momento, toda la cavidad intestinal se encuentra en un estado de estrés "sobresaturado" Comer ajo, un alimento picante, irritará aún más la pared intestinal, provocando mayor congestión y edema de los vasos sanguíneos, provocando más. El líquido tisular fluye hacia los intestinos, agravando la diarrea.

2. Evite comer ajo en ayunas para prevenir la gastritis aguda.

3. Evita comer demasiado ajo.

Los adultos pueden comer dos o tres dientes de ajo crudos y cuatro o cinco dientes de ajo cocido cada día. Los niños deberían comer la mitad de esta cantidad. Comer más no es beneficioso.

4. Evitar el consumo prolongado de ajo.

El ajo tiene el efecto de endurecer los intestinos, lo que suele ser causa de estreñimiento. También puede matar una gran cantidad de bacterias intestinales, que también pueden provocar ciertas enfermedades de la piel.

5. Evitar el uso externo para evitar la piel agrietada.

6. Algunas personas tienen reacciones especiales al ajo, por lo que si sientes molestias después de comerlo, debes evitar comerlo.

Información ampliada:

Efectos de comer ajo:

1. Antienvejecimiento

Algunos ingredientes del ajo son similares a las vitaminas Antioxidantes. , propiedades antienvejecimiento de la E y la vitamina C. El ajo puede promover la circulación sanguínea; la yema de huevo es rica en vitamina E, que puede inhibir el ácido activo y ralentizar el envejecimiento de los vasos sanguíneos y la piel. Los dos tienen ventajas complementarias, que no sólo pueden ejercer un buen efecto antienvejecimiento (vasos sanguíneos y piel), sino que también producen muchos beneficios para el tratamiento de la fobia al frío o la belleza.

2. Reducir los lípidos en sangre

Según estudios epidemiológicos, se comprueba que en zonas donde se ingiere una media de 20 gramos de ajo por persona al día, la tasa de mortalidad por enfermedades cardiovasculares. La tasa de enfermedad es significativamente menor que en áreas donde no se consume ajo. Áreas donde se cultiva comúnmente ajo. Los investigadores evaluaron a 50 personas en el condado de Laoshan y les pidieron que comieran 50 gramos de ajo crudo todos los días. Después de 6 días, los niveles séricos de colesterol total, triglicéridos y lipoproteína L3 eran significativamente más bajos que antes del experimento. El consumo regular de ajo crudo también tiene un efecto reductor de la presión arterial.

3. Reducir el nivel de azúcar en sangre

Los experimentos han demostrado que comer ajo crudo puede mejorar la tolerancia a la glucosa en personas normales. También puede promover la secreción de insulina y aumentar la utilización de la glucosa. células del tejido, reduciendo así la disminución de los niveles de azúcar en la sangre.

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