¿Qué debo darle de comer a mi bebé en verano? Será fresco y saludable para aliviar el calor.

Melón amargo

Eficacia: creo que todo el mundo conoce el efecto desintoxicante y depurador del calor del melón amargo. De hecho, el melón amargo tiene un mejor efecto mágico, que es embellecer la piel. y hacer que la piel sea más flexible y enérgica. Puede aliviar el calor y aliviar el calor interno, y también es bueno para los ojos. Por supuesto, los niños pueden comer más.

Sin embargo, debido a que el melón amargo es relativamente amargo, el método de consumo también es muy particular, de lo contrario los niños definitivamente no lo comerán.

Métodos de alimentación recomendados:

1 Hervir agua directamente

Hervir agua directamente puede aliviar el calor.

2 Melón Amargo Frío

El melón amargo frío es sencillo de hacer. Basta con cortar el melón amargo en rodajas, blanquearlo, dejarlo enfriar, añadir un poco de sal y salsa de soja y mezclar. Bueno. Esta práctica conserva muchas vitaminas.

Además, el melón amargo también tiene el efecto de quitar el picor y aliviar el picor. Cuando un niño tiene picor, lava y corta el melón amargo en rodajas y frótalo sobre el picor, que así será. un muy buen efecto.

Melón de invierno

Eficacia: el melón de invierno es una buena medicina en verano. No solo puede reducir la flema, sino que también calma la sed y no elimina el calor. y alivia el calor del verano Los antiguos dijeron una vez: "Si las mujeres embarazadas lo comen con regularidad, eliminará las toxinas fetales y mantendrá a los niños libres de enfermedades".

Sin embargo, el melón de invierno es demasiado grande para comerlo de una vez, por lo que es mejor comerlo varias veces.

Formas de comer recomendadas:

1 Hervir el melón de invierno en agua.

Recuerda dejar la piel puesta, ya que también puede enfriar y aliviar el calor.

2 Melón de invierno estofado

Cortar el melón de invierno en dados, añadir el vino de cocción, la sal y la salsa de soja y rehogar. Cuando esté cocido, añadir la cebolla verde picada y servir.

Trate de no comer melón de invierno y carpa cruciana juntos, ya que pueden afectar fácilmente la absorción y reducir el valor nutricional. Además, ambos son diuréticos y pueden provocar fácilmente un colapso físico.

Luffa

Eficacia: La Luffa es rica en una variedad de vitaminas y minerales. Es una verdura verde muy adecuada para el consumo de los niños. No solo puede resistir las alergias. También elimina el calor, alivia el calor interno y fortalece el cuerpo. Es bueno para el cerebro, embellece la piel y alivia la tos, por lo que es muy adecuado para que los niños lo coman en verano. Sin embargo, después de todo, la esponja vegetal es un alimento refrescante. , así que recuerda no comerlo en exceso.

Formas de comer recomendadas:

1 Lufa salteada

Pelar la lufa y cortarla en trozos de hornillo, sofreír con láminas de ajo o ajo picado, añadir la esponja vegetal y sofreír hasta que esté cocida. Añade un poco de sal y sirve.

Sopa de 2 lufas y huevo

Pelar la lufa y cortarla en trozos de fuego. Saltear y añadir agua hasta cubrir la lufa. Después de hervir, añadir el líquido del huevo batido. revuelva y deje hervir, luego agregue sal y otros condimentos y retire del fuego.

3 Revuelto de luffa

Pelar la lufa y cortarla en trozos de fuego, escaldar y enfriar en agua fría. Luego haz otra olla con huevos revueltos. Cuando estén maduros, sácalos de la olla y resérvalos. Luego agrega el aceite base, agrega los trozos de lufa escaldados y enfriados y fríelos hasta que estén cocidos. , poner los huevos reservados y sofreírlos juntos. Añadir sal al gusto. Listo para servir.

La lufa es un tesoro en todo el cuerpo. Ya sabes que la lufa se puede utilizar para lavar los platos y para amamantar. Sin embargo, es fácil comprar esponjas vegetales viejas si no tienes cuidado. Por lo tanto, al elegir esponjas vegetales, asegúrate de elegir aquellas con colores verdes más brillantes. Las que ya han aparecido de color amarillo verdoso son esponjas vegetales viejas. en vides de melón y flores de lufa Por supuesto, la forma más sencilla es pellizcarlas con las manos para ver si están firmes. También puedes notarlo pellizcandolas con las uñas.

En verano, si tu bebé no tiene apetito por las comidas, también puedes intentar preparar estos platos para tu bebé.