¿Las gachas de harina de arroz y harina de maíz tienen un alto contenido calórico?

La harina de maíz contiene 196 calorías, 1,2 g de fibra cruda, 3,8 g de proteína, 2,3 g de grasa, 40,2 g de carbohidratos, elementos minerales y fibra. El maíz contiene más fibra cruda, que es de 4 a 10 veces mayor que el arroz pulido y la harina refinada. El maíz también contiene una gran cantidad de magnesio, que puede fortalecer la peristalsis de la pared intestinal y promover la excreción de desechos en el cuerpo, ¡lo cual es muy beneficioso para perder peso!

En cuanto a las calorías del arroz, son unas 345 calorías por cada 100 gramos.