Hay consejos para deshumidificar en verano. Los diez mejores consejos para eliminar la humedad del cuerpo.

¿Cuáles son los mejores alimentos para eliminar la humedad en verano? En verano, caluroso, con mucha lluvia y altas temperaturas, la humedad puede invadir fácilmente el cuerpo. Además, soplar el aire acondicionado es lo más común para nosotros, por lo que la humedad del cuerpo no se puede descargar y se deposita en el cuerpo. La humedad en el aire se vuelve más intensa. Este clima hará que las personas se sientan cansadas, tengan poco apetito y tengan mucha humedad en el cuerpo. Por lo tanto, en verano, se debe prestar especial atención a eliminar la humedad del cuerpo. humedad, puedes comer algunos alimentos para eliminar la humedad. Para ayudarte a eliminar la humedad de tu cuerpo, aquí tienes 10 tipos de alimentos para eliminar la humedad.

El cabello y la cara de muchas personas son propensos a la grasa, lo que hace que toda la cara luzca "grasosa". ¡Esto puede deberse a que tienes mucha humedad! Si tienes mucha humedad, te sentirás somnoliento y débil. ¿Qué debes hacer si tienes humedad? ¡Por supuesto, necesitas eliminar la humedad! La medicina tradicional china tiene una receta para eliminar la humedad y prescribe el medicamento adecuado, para que no tengas "humedad" este verano y tu cuerpo esté sano. ¡luz!

1. Gachas de cebada

Las gachas de cebada se pueden utilizar como material medicinal y como alimento básico, e incluso se pueden preparar té. No sólo puede nutrir a las personas y proteger el cuerpo de todas las enfermedades, sino que también es delicioso. La cebada tiene un sabor dulce y tiene buenas propiedades diuréticas e hinchantes. Tiene la función de eliminar la humedad, desintoxicar y nutrir la piel. Lave una cantidad adecuada de cebada y remójela en agua durante media hora, luego póngala en una olla y cocínela. Después de cocinarla en papilla, se puede comer de la olla.

2. Gachas de frijoles rojos

El efecto de los frijoles rojos para eliminar la humedad también es evidente. No es glicídico y tiene buenos cuidados para la salud del bazo y el estómago, la diuresis y la hinchazón. El uso prolongado también puede reponer la sangre. Deja la piel radiante. Lavar los frijoles rojos, luego ponerlos en la olla junto con una cantidad adecuada de cebada y luego cocinarlos en papilla. Antes de cocinarlos, agrega una cantidad adecuada de azúcar blanca según tu gusto personal, para que puedas comerlos directamente.

3. Sopa Huaishan

La Huaishan tiene efectos diuréticos y deshumidificantes, especialmente para pacientes con edemas provocados por el exceso de humedad en el cuerpo. Sin embargo, un recordatorio especial es que si usted es un paciente que orina con frecuencia, es mejor no consumirlo en grandes cantidades y durante mucho tiempo.

4. Ginseng de frijol rojo y cebada en polvo

El ginseng de frijol rojo y cebada en polvo se compone de 11 fórmulas: amomum villosum, ginseng, frijol rojo, cebada, poria, ñame, semilla de loto , dátil rojo y longan, piel de mandarina, regaliz. El polvo de frijol rojo, cebada y ginseng es una de las recetas más clásicas y eficaces para eliminar la humedad. La medicina tradicional china dice: la humedad es la principal responsable del bazo, pero no se limita al bazo. Por lo tanto, el polvo de ginseng de cebada de frijol rojo tiene muchos ingredientes y tiene en cuenta el bazo, el estómago, los pulmones, los riñones y la excreción. Es una receta integral para eliminar la humedad. Entre los ingredientes, ginseng: soluciona el problema de la deficiencia de qi; Amomum villosum: resuelve la humedad y el apetito, calienta el bazo y detiene la diarrea, soluciona la deficiencia del bazo y la debilidad del estómago: alivia los pulmones, calma la garganta y elimina la flema; Resuelve los problemas de pulmones débiles y opresión en el pecho; semillas de ñame y loto: nutren el yin y nutren los riñones; frijoles rojos, cebada y poria: diuréticos y húmedos, dátiles rojos y longan: nutren el yin y el yang, regulan el qi y la sangre; los dátiles rojos se conocen como pastillas vitamínicas naturales; Regaliz: concilia diversos medicamentos.

5. Kale

Tiene las funciones de diluir el agua y reducir la flema, desintoxicar y disipar el viento, aliviar el calor y la fatiga, aliviar la fatiga, despejar el corazón y mejorar la vista. Detiene el sangrado de las encías y también tiene un efecto terapéutico auxiliar sobre el calor gastrointestinal, el trasnochar y el insomnio, el aumento de la deficiencia de fuego, la hinchazón y el sangrado de las encías, etc.

6. Pepino

Puede eliminar el calor y desintoxicar, producir fluidos corporales y calmar la sed, y es rico en múltiples vitaminas y fibra. Es un alimento desintoxicante poco común. El pepino también puede promover el metabolismo, blanquear la piel e inhibir la formación de grasa.

7. Frijol mungo

Es el alimento más utilizado para despejar el calor y desintoxicar. También tiene las funciones de reducir la grasa y proteger el hígado. Es una medicina natural para las personas. con constitución de calor húmedo. 9. Frijoles rojos

Es un buen producto para la diuresis, reduce la hinchazón y elimina el calor. Es especialmente indicado para su consumo en verano. Puede disipar el calor y la humedad, nutrir el corazón y el bazo, nutrir el. hígado y riñones. 10. Lentejas

Tiene los efectos de fortalecer el bazo y neutralizar el estómago, aliviar el calor y reducir la humedad. Es adecuado para los vómitos y diarreas provocados por el calor del verano, la humedad, los vómitos por deficiencia del bazo, menos comida. y heces blandas, diarrea, edema, enrojecimiento y leucorrea y otras enfermedades.

8. Raíz de hierba

Dulce y fría, regresa a los meridianos del pulmón, estómago y vejiga. Tiene los efectos de enfriar la sangre y detener el sangrado, eliminar el calor y la diuresis, y eliminar el calor de los pulmones y el estómago.

Puede usarse para malestares por calor gástrico, náuseas, tos con calor pulmonar y asma, irritabilidad, sabor amargo, sed, encías sangrantes, etc. Su efecto de eliminar el calor, diluir la humedad y desintoxicar es relativamente leve en personas con. De constitución de calor húmedo, también es adecuado para la gente corriente. Consumir en días de sauna en verano.

9. Melón amargo

Tiene las funciones de enfriar y calmar la sed, despejar el calor y desintoxicar, despejar el corazón y mejorar la vista, reponer el qi y aliviar la fatiga, nutrir los riñones y diuresis. El melón amargo contiene una variedad de vitaminas y minerales, así como ingredientes que son eficaces para eliminar grasa y perder peso, y pueden acelerar la desintoxicación. Según las investigaciones, también tiene buenos efectos reductores del azúcar en sangre, antivirales y anticancerígenos.

10. Melón de invierno

Tiene el efecto de favorecer la diuresis, eliminar flemas, despejar el calor y desintoxicar. Las personas con constitución de calor húmedo pueden comerlo si tienen edema, saciedad, flema excesiva, aburrimiento por el calor del verano, sed, eccema, forúnculos, etc., y puede aliviar la resaca.

Aunque la "humedad" es propensa a ocurrir en verano y afecta la salud, la constitución corporal de cada persona es diferente y no todos quedarán atrapados por la "humedad". Si no hay humedad en el cuerpo pero el cuerpo todavía tiene deficiencia de fluidos corporales, pero "siguiendo la tendencia" y consumiendo una gran cantidad de alimentos y medicamentos, los diuréticos y la humedad agravarán el desequilibrio del qi, la sangre, los fluidos corporales y el yin. y yang en el cuerpo, lo que provoca malestar físico. Por tanto, una alimentación razonable y una atención sanitaria razonable, sin seguir tendencias ni en exceso, son actitudes sanitarias correctas y están en línea con el "camino intermedio".