¿Qué comer cuando tienes celos?
¿Está bien tener celos del encierro?
Algunas personas dicen que las mujeres no deben tener celos durante el parto, porque los celos no son buenos para los dientes y los corroen. Después de tener un bebé, sus dientes se sentirán suaves. Además, después del bautismo del parto, la función gastrointestinal de la madre es débil. Lo más importante es que te permite volver a amamantar. Para las madres que amamantan a sus bebés, esta afirmación no es del todo cierta. Durante el confinamiento, las mujeres pueden sentir celos en pequeña medida. Está bien tener celos con moderación, siempre que no sean excesivos.
El vinagre de arroz en algunas zonas de China es diferente al de otros lugares. Durante el encierro, las mujeres de estas zonas utilizan vinagre en lugar de té y no se les permite beber agua hervida. Las mujeres que quieran beber agua pero no les guste el vinagre solo pueden beber té de arroz frito.
Los cuatro pasos del confinamiento recomendados por la medicina tradicional china
Paso 1: Nutrir la sangre y eliminar la estasis sanguínea
Función: Promover la contracción uterina, descargar los loquios, evitar Trombosis, Ayuda a restaurar la función uterina.
Prescripción representativa: Decocción de Shenghua (la preparación de cada medicamento en la receta variará de persona a persona).
Nota: Evite el uso repetido con agentes de contracción uterina occidentales. No se recomienda tomarlo inmediatamente después del parto. Es mejor tomarlo después de la evaluación de un médico. Generalmente se recomienda empezar a tomarlo 3 días después del parto vaginal y 1 semana después de la cesárea.
Cómo utilizar:
(1) Entrega natural: se recomienda tomar la decocción de Shenghua después del alta del hospital; evite cocinarla con vino, porque el vino puede hacer que la decocción de Shenghua sea más intensa; , por lo que es mejor mezclarlo con agua y cocinar juntos. La dosis habitual es de 1 comprimido al día, pudiendo dejar de tomar 5 comprimidos.
(2) Cesárea: las mujeres que han tenido una cesárea pueden o no beber la decocción de Shenghua, porque el médico ha limpiado los residuos en el útero durante la cesárea y los loquios serán mucho menos que el parto natural; si elige beber No exceda las 3 publicaciones de sopa bioquímica, porque si bebe demasiada sopa bioquímica según el método del productor natural, puede afectar la reparación del endometrio.
Paso 2: Regular el bazo y el estómago.
Función: Regular la función gastrointestinal y ayudar a la absorción de otros suplementos en el futuro.
Prescripciones representativas: Codonopsis pilosula, ñame, Poria cocos, lentejas, semillas de loto, fruto de Gorgona, etc.
Sugerencias dietéticas: Los materiales medicinales se pueden tomar junto con panceta de cerdo, costillas e intestinos de cerdo (elija uno) y cocinarlos en una sopa clara.
Uso: Tomar inmediatamente después del parto.
Paso 3: Fórmula láctea para reponer el qi y la sangre
Función: Reponer el qi y la sangre, aumentando la secreción de leche.
Prescripciones representativas: Angelica sinensis, Ligusticum chuanxiong, Astragalus membranaceus, Codonopsis pilosula, Eucommia ulmoides, wolfberry, etc.
Sugerencias dietéticas: hervir los materiales medicinales en una sopa clara y comerlos con pollo de huesos negros, lubina y chuletas de cerdo.
Uso: Una semana y media después del parto, dejar de tomar Shenghua Decocción y luego volver a tomarlo.
Paso 4: Fortalece los huesos, fortalece la cintura y regula la menstruación.
Función: Repone cintura y riñones, fortalece músculos y huesos, previene la caída del cabello y restaura la condición física previa al embarazo.
Prescripción representativa: Decocción Postparto de Shiquan Dabu (se puede sumar o restar según constitución personal).
Sugerencias dietéticas: hervir los materiales medicinales en una sopa clara y comerlos con pollo de huesos negros o pollo nativo, lubina y costillas.
Uso: Tómalo 3 semanas después del parto, o úsalo como acondicionador de luna llena después de final de mes.
Un inventario de malentendidos durante el periodo de confinamiento
Beber té a menudo.
Aunque beber más sopa puede aumentar la secreción de leche, el ácido tánico contenido en el té afectará la absorción intestinal de hierro y provocará fácilmente anemia posparto. Además, el té también contiene cafeína, lo que no sólo dificulta que las mujeres embarazadas se duerman después de beber té, sino que también afecta la recuperación del cuerpo. La cafeína también puede ingresar al cuerpo de su bebé a través de la leche materna, provocando calambres intestinales o llanto repentino sin motivo.
Beber sólo sopa, nada de carne.
Beber más sopa de pollo, sopa de pescado, sopa de costillas y sopa de tofu después del parto puede promover la secreción de leche. Pero también debes comer carne, porque muchos nutrientes se encuentran en la carne, no exclusivamente en la sopa. Si solo bebes sopa y no prestas atención a comer carne, afectará la ingesta nutricional de tu cuerpo.
Sopa ilimitada todos los días.
Las sopas, como la sopa de carpa cruciana y la sopa de huevo, son deliciosas. No solo son fáciles de digerir y absorber, sino que también favorecen la secreción de leche. Por lo tanto, toda madre debe beber sopa durante el próximo mes. Sin embargo, también existe conocimiento sobre cómo beber sopa. No lo beba indefinidamente para aumentar la secreción de leche, de lo contrario fácilmente provocará hinchazón y dolor en los senos, y una manipulación inadecuada puede provocar mastitis.
La cocina debe maridarse con vino.
La función del vino es favorecer la circulación sanguínea.
Agregar un poco de vino para cocinar a las mujeres en posparto puede ayudar a eliminar los loquios. Pero si se han descargado loquios, no es aconsejable cocinar los alimentos con vino, especialmente en verano. Debido a que el alcohol puede hacer que el útero se contraiga, no se pueden eliminar los loquios.
Trenza tu cabello inmediatamente después de lavarlo.
Algunas mujeres se recogen el pelo mojado en trenzas después de ducharse y se acuestan inmediatamente. Esto puede hacer que la humedad invada fácilmente el cuerpo, provocando dolores de cabeza y de cuello en el futuro.
Leer o navegar por Internet durante mucho tiempo
Leer o navegar por Internet demasiado pronto o durante mucho tiempo después del parto provocará fatiga ocular en las mujeres embarazadas, especialmente en aquellas con embarazo. La hipertensión inducida es más probable que lea o navegue por Internet durante mucho tiempo en el futuro y cause dolor ocular. Por lo tanto, no es recomendable leer más libros ni navegar por Internet al comienzo del puerperio, y esperar hasta que el cuerpo se recupere antes de hacer lo que pueda.
No se puede comer sal durante el confinamiento.
En los conceptos tradicionales, durante el confinamiento no se puede comer sal, tener celos ni comer ningún alimento crudo o frío. Incluso las frutas deben calentarse antes de poder comerse. Si haces esto, la madre perderá el apetito y perderá el apetito. La pérdida de apetito conducirá directamente a deficiencias nutricionales, pero afectará a la lactancia materna. De hecho, después del parto, las mujeres necesitan mucha sal y agua para reponer fuerzas físicas. El vinagre y los alimentos fríos pueden contraer los vasos sanguíneos y reducir el sangrado posparto. Cuando se calientan las frutas, se perderán muchos nutrientes.
No levantarte de la cama durante el confinamiento.
De hecho, las mujeres embarazadas no son tan débiles. Dentro de las 2 horas posteriores al parto, las nuevas madres deben garantizar el reposo en cama y prestar atención al sangrado vaginal. Si no hay anomalías, puede levantarse y realizar algunas actividades ligeras entre 6 y 12 horas después del parto, especialmente para las nuevas madres que dieron a luz de forma natural. Permanecer en cama durante largos periodos de tiempo puede tener graves consecuencias. Además de la obesidad, pueden llegar a usted retención urinaria, estreñimiento, trombosis venosa de las extremidades inferiores, incontinencia urinaria posparto, enfermedad inflamatoria pélvica y prolapso uterino.
Dan Yuezi
A menudo se puede ver que después de dar a luz, ¿una madre lo hará? ¿Sumergido? En el montón de huevos, se cree convencionalmente que los huevos son ricos en nutrientes y cuanto más se come, mejor.
Comentario del experto: Comer huevos debería ser suficiente. Aunque los huevos son ricos en nutrientes, comer demasiadas proteínas aumentará la carga sobre los riñones. El exceso se convertirá en grasa y se almacenará en el cuerpo, lo que también afectará la absorción de otros nutrientes.
Abordaje correcto: Es recomendable ingerir dos huevos al día, hasta tres.
Dan Yuezi
Muchas madres viven los primeros días después de dar a luz. ¿Comida insípida? Vida, ¿es esto porque hay un viejo dicho que dice que agregar sal al arroz afectará la leche, por lo que solo puedes comerla? ¿Comida gratis? .
Comentario del experto: Incorrecto. Beber solo agua corriente y comer arroz blanco hará que las personas se sientan débiles en unos pocos días, lo que médicamente se denomina síndrome de hiponatremia. Esta situación también se da en mujeres que tienen un metabolismo fuerte y son propensas a fatigarse y sudar después del parto.
Enfoque correcto: Una dieta normal es suficiente, no es necesario prescindir deliberadamente de la sal.
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