El valor nutricional de las ostras consumidas por las mujeres

1. Belleza y belleza. Las ostras son ricas en proteínas, que pueden promover la síntesis de elastina; también son ricas en vitamina A y vitamina E, que pueden promover la elasticidad de la piel y suavizar la capa basal. piel; contienen vitamina de la familia B. Puede promover la reducción del acné; los ácidos grasos insaturados y las vitaminas pueden combatir los radicales libres y prevenir el envejecimiento. Las ostras mismas tienen el efecto de nutrir el yin y los riñones, y pueden complementar el qi y la sangre de las mujeres. el efecto de embellecer la piel.

2. Complemento nutricional Las ostras son un alimento muy nutritivo, rico en proteínas, grasas y ácidos grasos insaturados, minerales calcio, selenio, magnesio, zinc, cobre, hierro, etc., vitaminas A. Vitamina E. , vitamina de la familia B, vitamina C, taurina, etc. son muy nutritivos y pueden ser consumidos por las mujeres para complementar su nutrición.

3. Estimulan el cerebro y mejoran la inteligencia. Las ostras son un tipo de marisco rico en ácidos grasos insaturados, que pueden penetrar directamente la barrera hematoencefálica y actuar sobre el cerebro. , DHA y EPA son importantes para la inteligencia. Los nutrientes importantes necesarios para el desarrollo. Las mujeres que comen ostras con moderación pueden fortalecer el cerebro y mejorar la inteligencia. Tienen un buen efecto para mejorar la memoria y prevenir la enfermedad de Alzheimer.

4. Nutre el yin y nutre los riñones. Las ostras son de naturaleza fría, de sabor astringente y salado, y entran en el meridiano del riñón. Son un alimento que nutre el yin y nutre los riñones. yin al comerlas Para aquellas con exceso de yang de riñón, los riñones Para las mujeres con deficiencia de yin, comer algunas ostras puede aliviar el malestar físico. Además, las ostras contienen un alto contenido de zinc, que puede favorecer la síntesis de hormonas sexuales humanas.