¿Qué debo hacer si me duele la garganta o me inflama debido al clima seco?
En los últimos días se han producido distintos grados de neblina en muchos lugares. En climas brumosos, a menudo se produce hinchazón y dolor de garganta. Por lo tanto, hay que prestar atención a los días de neblina, y el clima es frío estos días. Hay que ponerse o quitarse ropa a tiempo según el clima para prevenir resfriados y tos.
Muchas personas piensan en tomar medicamentos cuando tosen. De hecho, no es necesario tomar medicamentos para la tos común. La tos es una reacción del cuerpo que le ayuda a eliminar algunas impurezas de la garganta. Si la tos persiste, es necesario acudir al hospital para un chequeo.
¿Qué métodos pueden aliviar la tos?
1. Cómo remojar hojas de moxa para pies:
a Ponga un puñado de hojas de moxa en una olla limpia, luego agregue una cantidad adecuada de agua y déjela hervir. a fuego alto y continuar cocinando durante diez minutos. Puedes sacarlo por los lados izquierdo y derecho;
b Espera a que el agua se enfríe naturalmente a una temperatura adecuada antes de remojar. Materiales para remojar juntos según su condición física.
c. Remoje los pies durante unos 15-20 minutos. No debe remojar los pies hasta que todo el cuerpo esté sudando. Debe detenerse cuando esté sudando ligeramente.
2. Sopa de pollo
Beber sopa de pollo cuando se tiene dolor de garganta es una receta de salud ancestral. Debido a que la sopa de pollo tiene propiedades antiinflamatorias suaves, también puede ayudar a aliviar el dolor de garganta al limitar la presencia de virus en la garganta que entran en contacto con las membranas mucosas. Agregar zanahorias, maíz, apio, etc. a la sopa de pollo no solo tiene un alto valor nutricional, sino que también puede ayudar a mejorar su capacidad de autocuración.
3. Beba más agua y coma más frutas
Beba más agua en los días brumosos, porque beber más agua puede humectar más la mucosa oral y nasal, lo que puede aliviar los síntomas de la tos. . Además, beber más agua puede promover el metabolismo en el cuerpo, diluir la flema y acelerar la recuperación de la tos. También puedes comer más frutas cuando hay niebla, especialmente peras, nísperos, naranjas, mandarinas y otras frutas que limpian los pulmones y reducen la flema.
4. La medicina occidental tiene efectos secundarios en el cuerpo humano, por lo que todo el mundo prefiere la terapia dietética. El té de semillas de mostaza amarilla y frutas verdes está registrado en el "Compendio de Materia Médica" del Rey de la Medicina para aclarar y calmar el organismo. garganta.
El té de fruta verde de semilla de mostaza amarilla contiene 5 gramos de semillas de mostaza de naranja, 3 gramos de fruta verde, 4 gramos de Luo Han Guo, 4 gramos de naranja y 5 gramos de regaliz. en una olla y hervir durante 50 minutos antes de beber. Puede aclarar y humedecer la garganta, aliviar la tos y el asma, resolver la flema y limpiar los pulmones, y eliminar el mal aliento, la faringitis y la amigdalitis. Además, las cinco materias primas son materiales medicinales del mismo origen que los medicamentos y los alimentos. No tienen efectos secundarios, no dañan el cuerpo humano y pueden consumirse durante mucho tiempo.
5. Bebida de miel, jengibre y rábano
Adecuada para la tos producida por resfriados y resfriados
El jengibre induce la sudoración, alivia la superficie, calienta los pulmones y alivia. tos No solo puede eliminar el exceso de calor y, al mismo tiempo, puede eliminar los gérmenes y el frío del cuerpo.
El rábano blanco contiene proteínas, grasas y calcio rico, que tiene fuertes efectos antiinflamatorios y para aliviar la tos. También es adecuado para el dolor de garganta seca, la ronquera y otros problemas causados por la tos con calor en los pulmones.
Ingredientes: 1 libra de rábano blanco fresco, 30 gramos de jengibre, 30 gramos de miel
Preparación: Pelar el rábano y el jengibre, picarlos en trozos y ponerlos en una exprimidor para triturar. Agrega la miel y bebe.
6. Bebida de miel, jengibre y rábano
Apto para la tos producida por resfriados y resfriados