¿Puedo comer pan durante el confinamiento?
Las madres posparto están físicamente débiles, su función gastrointestinal se deteriora y su función de digestión y absorción de alimentos disminuye. El pan fermenta a través de la masa, descomponiendo algunas sustancias complejas como el almidón en sustancias de estructura simple y fácil de digerir, que pueden aportar a la madre las calorías necesarias para sus propias actividades y la lactancia.
El pan también es rico en fibra dietética, que ayuda a favorecer la peristalsis intestinal, ayuda a las mujeres embarazadas a digerir y absorber y previene el estreñimiento posparto. Pero las mujeres embarazadas todavía necesitan controlar su consumo de pan. El pan está seco. Si se come demasiado, fácilmente provocará consumo excesivo de alcohol, viajes frecuentes al baño e incluso afectará la ingesta de carne y verduras, lo que no favorece la recuperación materna. Comer demasiado pan también puede provocar obesidad.
Además, a las mujeres embarazadas con diabetes gestacional no se les recomienda comer pan. El pan es un alimento básico refinado con alto contenido de azúcar. Las mujeres embarazadas con diabetes gestacional pueden aumentar fácilmente sus niveles de azúcar en sangre después de comerlo, lo que no favorece la recuperación posparto.
Precauciones durante el confinamiento
El confinamiento es una etapa a la que las mujeres deben prestar especial atención, y es necesario que presten atención a los ejercicios funcionales. Una vez que el cuerpo se recupere, debes levantarte de la cama y moverte adecuadamente para promover la descarga de los loquios y ayudar al útero a volver a sus niveles normales. También preste atención a la higiene personal, cámbiese la ropa interior y las toallas sanitarias con frecuencia, mantenga la vulva limpia y seca, controle periódicamente la cicatrización de la incisión y no nade hasta que los loquios se hayan eliminado por completo.
Si la herida cicatriza bien pero los loquios no se han eliminado por completo, puedes darte un baño, pero intenta no bañarte. También presta atención a la temperatura del agua y el tiempo del baño no debe ser demasiado. mucho tiempo para evitar síntomas como el colapso físico.
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