¿Qué tipo de té es bueno para beber en verano? Cuatro cosas a tener en cuenta al tomar té en verano
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La mejor bebida del verano es el té verde. El clima cálido del verano hace que las personas consuman mucho y suden mucho, lo que fácilmente puede provocar un aumento de la viscosidad de la sangre, fatiga y mareos. La alta viscosidad de la sangre supone una gran carga para el corazón. El té verde tiene una fuerte astringencia y un rico contenido de aminoácidos, que pueden aliviar el calor y reducir la temperatura corporal. La medicina tradicional china cree que a partir de la primavera, el qi y la sangre de las personas se transfieren de los órganos a las extremidades. En verano, toda la energía y la sangre se transfieren a la superficie del cuerpo, pero el interior está vacío. Por no hablar del ungüento tónico, por mucho cordero que comas, no se absorbe. Es muy fácil tener diarrea en verano. De hecho, esta no es solo la relación entre comer más frutas y verduras en verano y las bacterias y virus, sino también la razón por la que el Yang Qi aumenta y el interior es más débil. Es decir, según la medicina china, "el lugar más débil debe ser el lugar donde se produce la enfermedad". El té verde es rico en catequinas, que pueden matar bacterias, reducir la inflamación y mejorar la inmunidad humana. El té verde se usa para aliviar el calor, hacer buenos fideos y prevenir la radiación de la computadora (las personas con el cuerpo frío no deben beberlo porque el té verde tiene un sabor ligeramente amargo y frío, tiene la función de eliminar el calor y aliviarlo, desintoxicarlo y eliminarlo); Calor interno, reduciendo la sequedad y saciando la sed, produciendo fluidos corporales y saciando la sed, y fortaleciendo el corazón y refrescando la mente. La sopa de té verde con hojas verdes es fresca y refrescante, dulce, ligeramente amarga y ligeramente fría, y rica en vitaminas, aminoácidos, minerales y otros nutrientes. Beberlo no sólo tiene el efecto de aliviar el calor, sino que también aumenta la nutrición. El té de crisantemo es bueno para los ojos; el té de rosas es bueno para la belleza y la belleza;
Té negro: puede inhibir la acumulación de grasa en la parte inferior del abdomen. Cuando las personas mencionan la obesidad, inmediatamente piensan en la grasa abdominal, y el té negro tiene un efecto significativo en la inhibición del aumento de la grasa abdominal. El té negro es fermentado por Aspergillus niger. Como sugiere el nombre, es negro. Durante el proceso de fermentación se produce un componente purol, que evita la acumulación de grasa. Si desea utilizar té negro para perder peso, lo mejor es beber té fuerte recién hecho. Además, conviene insistir en beber 1,5 litros cada día, una taza antes y después de las comidas, y persistir durante mucho tiempo. El té negro tiene una larga historia de producción en China, principalmente en Hunan, Hubei, Sichuan, Yunnan, Guangxi y otros lugares. El té negro se puede preparar y beber directamente, o se puede prensar para obtener té prensado (como varios tés en ladrillo). El color de la sopa es cercano al rojo intenso y las hojas se distribuyen de manera uniforme y brillante.
Té de Jimmanet: inhibe eficazmente la absorción de azúcar. En la medicina india, este té de jimmanai aparece con frecuencia. El apodo de Jim Manet también se llama "Sugar Killer". Después de masticar sus hojas, si comes azúcar, ya no sentirás el dulzor en la boca y, naturalmente, tu ingesta se reducirá considerablemente. La absorción de azúcar y carbohidratos se reducirá, por lo que la cantidad convertida en grasa será relativamente reducida. El té de Jimmane no solo puede prevenir y mejorar eficazmente la obesidad, sino que también tiene un efecto de tratamiento auxiliar sobre la diabetes.
Té de hojas de loto: una antigua receta secreta para adelgazar. Una bebida elaborada con flores, hojas y frutos de loto no sólo refresca a las personas, sino que también mejora la tez y les ayuda a perder peso. Aprovechar al máximo el té de hojas de loto para bajar de peso requiere algunos consejos. El primero debe ser té fuerte, el segundo efecto de preparación no es bueno. En segundo lugar, beba seis veces al día. Las personas con signos de estreñimiento pueden beber cuatro sobres al día y beberlos cuatro veces. Esto hará que las heces sean más suaves y más propicias para perder peso. En tercer lugar, lo mejor es beberlo en ayunas. La ventaja es que no es necesario hacer dieta. Después de beber té de hojas de loto durante un período de tiempo, su preferencia por la comida cambiará naturalmente y le gustará menos la comida grasosa.
Té de Ucommia: puede reducir la grasa neutra. Porque Eucommia ulmoides contiene ingredientes que pueden promover el metabolismo y el consumo de calorías, logrando así el propósito de perder peso. Además, también tiene las funciones de prevenir el envejecimiento y fortalecer el organismo.
Té Oolong: puede quemar grasa corporal. El té oolong es un té semifermentado que casi no contiene vitamina C, pero es rico en minerales como hierro y calcio, y contiene ingredientes que promueven las enzimas digestivas y descomponen las grasas.
Beber una taza de té oolong antes y después de las comidas puede promover la descomposición de la grasa, permitiendo que se excrete directamente sin ser absorbida por el cuerpo, evitando que la ingesta excesiva de grasa conduzca a la obesidad.
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Cosas a tener en cuenta
Tenga en cuenta que el té verde es demasiado fuerte, tiene demasiada teofilina y es demasiado estimulante, lo que fácilmente puede provocar dolores de cabeza y insomnio. Además, no bebas té verde con el estómago vacío. Beber té con el estómago vacío enfriará el bazo y el estómago, lo que equivale a "llevar al lobo a la casa", por lo que desde la antigüedad se dice que no beber "té vacío".
El verano es muy caluroso y a mucha gente le gusta tomar té para refrescarse. Beber té debe ser científico. Beber té en verano tiene tanto beneficios como tabúes. Sólo adoptando el método correcto para beber té puede ser beneficioso para su salud; de lo contrario, afectará su salud. Los expertos en medicina tradicional china explican a qué prestar atención al beber té y qué tipo de té beber en verano.
Cuatro tabúes sobre beber té en verano (Fuente de la foto: Galería Gaihua)
Precauciones al beber té para aliviar el calor en verano
Precauciones al beber té: Evite beber té fuerte.
El té generalmente puede permanecer en el cuerpo humano durante aproximadamente 3 horas, mientras que el té fuerte permanece más tiempo, lo que provoca una acumulación excesiva de teofilina en el cuerpo humano y provoca trastornos neurológicos. Debido al efecto del ácido tánico en el té, la función de la mucosa intestinal para secretar moco se reduce, provocando estreñimiento. La cantidad de té suele ser de 5 a 10 gramos al día y es aconsejable prepararlo dos veces.
Notas sobre el consumo de té: Evite beber té con el estómago vacío.
Los antiguos decían que "una taza de té por la mañana es mejor que un ladrón entrando en una casa pobre", lo que significa que no es aconsejable beber té por la mañana con el estómago vacío. Porque beber té con el estómago vacío diluirá el jugo gástrico, reducirá la función del ácido gástrico, dificultará la digestión, afectará la absorción de proteínas y provocará fácilmente inflamación de la mucosa gástrica.
Nota 3 al beber té: Evite beber té durante la noche
Si las hojas de té se almacenan durante mucho tiempo, no solo perderán vitaminas y otros nutrientes, sino que también se volverán rancias fácilmente. Incluso los taninos del té pueden convertirse en óxidos altamente irritantes, que pueden dañar fácilmente el bazo y el estómago, especialmente en verano, y causar inflamación gastrointestinal.
Nota 4 al tomar té: Evite beber té antes de acostarse.
Es mejor no beber té dos horas antes de acostarse, de lo contrario te excitará demasiado y afectará tu sueño, o incluso te provocará insomnio. Beber té antes de acostarse en las personas mayores puede provocar fácilmente ansiedad y poliuria, que también pueden afectar el sueño. Si el insomnio es causado por beber té, las pastillas para dormir serán inútiles.
¿Qué tipo de té bebes en verano? Análisis característico de las hojas de té comunes
Las hojas de té comunes se dividen principalmente en té verde, té verde (incluido el té oolong, té Tieguanyin, té Dahongpao), té negro y té oscuro (té Pu'er). Básicamente se divide según el grado de fermentación de las hojas de té de menor a mayor. En términos generales, el té verde y el Tieguanyin del té verde son tés de hierbas porque tienen un bajo grado de fermentación. Entre los tés verdes, el té oolong y el Dahongpao son tés neutros, mientras que el té negro y el té Pu'er son tés calientes.
¿Qué tipo de té bebes en verano? Las personas a las que les gusta fumar beben té de hierbas.
Las personas que tienen el hábito de fumar y beber, las personas propensas al calor interno y las personas con calor y grasa (es decir, personas con una constitución caliente) beben té de hierbas; y el estómago frío suele sentir distensión abdominal después de comer melón amargo y sandía. Las personas con constitución débil (es decir, personas con constitución débil) deben beber té neutro o té caliente. Los ancianos son aptos para beber té negro y té Pu'er. Pero cabe señalar que el té Kuding es fresco por naturaleza y tiene mejores funciones que otros tés para eliminar el calor y desintoxicar, suavizar los vasos sanguíneos y reducir los lípidos en la sangre. Es más adecuado para personas con constituciones calientes y secas, pero ciertamente no es adecuado para personas con constituciones sudorosas.
Sin embargo, el físico de los urbanitas modernos no se puede dividir simplemente en condiciones de frío y calor. Algunas personas tienen ambas cosas: son gordas y se enojan fácilmente, pero comer cosas frías les provoca diarrea; algunas personas son más delgadas y obviamente tienen el bazo y el estómago débiles, pero tienen mucho calor; Esto se debe principalmente a que los habitantes de las ciudades modernas tienen malos hábitos como fumar, beber y quedarse despiertos hasta tarde, lo que conduce a diversos físicos. Sin embargo, el físico de todos mostrará los síntomas principales y beber té debe centrarse en los síntomas principales.
¿Qué tipo de té bebes en verano? ¿Qué tipo de té beben las personas subsanas?
Los pacientes con enfermedades urbanas poco saludables deben beber tés neutros o calientes como Dahongpao, té negro, Pu'er, etc., y como máximo agregar un poco de leche al té para preparar té con leche. Si el nivel de azúcar en la sangre no es alto, considere agregar azúcar al té. Algunas personas pueden tener una función de absorción deficiente y beber té con leche puede causar diarrea, por lo que solo beben té Pu'er maduro (con un alto grado de fermentación), porque el té Pu'er maduro producirá muchos oligoelementos después de la fermentación, lo que promueve apetito y absorción.