¿Cómo agrandar los senos si naces con senos pequeños?
Masaje
1. Tome un lado del pulgar y los otros cuatro dedos juntos como un lado, abra la boca del tigre y empuje desde el exterior del pecho en ambos lados para el centro para evitar que el pecho se expanda 30 veces.
2. Mantén las manos en la misma forma, empezando por el lado izquierdo del pecho. Use su mano izquierda para empujar el seno izquierdo desde afuera hacia el centro. Después de empujarlo hacia el centro, use su mano derecha para empujar el seno izquierdo hacia arriba desde la parte inferior del seno izquierdo hasta que llegue a la clavícula. Es decir, empujar el seno izquierdo con las dos manos al tresbolillo. Después de repetir 30 veces. Cambie al seno derecho. Esta acción es muy importante.
3. Forma una funda con las manos, con los dedos ligeramente separados para cubrir los senos. Inclínate ligeramente, cubre tus senos con ambas manos y haz un movimiento de elevación desde la parte inferior (no la parte inferior) hacia el pezón. Repita 20 veces.
4. Ajustarse a través de la dieta
Porque la mama está compuesta de tejido conectivo y tejido adiposo, y el principal componente del tejido conectivo es el colágeno. Y el colágeno tiene efectos nutricionales y de salud en los propios senos, por lo que debes comer más alimentos que contengan colágeno. Por ejemplo, manitas de cerdo, piel de cerdo, maní, productos de soja, productos lácteos, etc., pueden promover la producción rápida de estrógeno, por lo que una gran cantidad de estrógeno puede promover el desarrollo de los senos. En última instancia, todavía es necesario proporcionar a los senos una nutrición buena y suficiente, y no dejar que les falten los nutrientes que necesitan todos los días, para que los senos puedan desarrollarse como deberían.
5. Desarrolla buenos hábitos de vida
Hay otro hábito de vida que no se puede ignorar, es decir, debes estar de buen humor, prestar atención a tu dieta, hacer más ejercicio. Y no se acueste todo el tiempo en la cama, es fácil que se produzcan enfermedades.