Las ventajas y desventajas de comer mangos en verano

Beneficio 1: Protege la vista

El mango es rico en nutrientes y contiene diversas vitaminas. El contenido de vitamina A también es muy alto, ocupando el primer lugar entre las frutas. Las vitaminas tienen un efecto muy significativo en la mejora de la vista. Comer más mangos puede ayudar a protegerla.

Beneficio 2: Previene las arrugas

Los mangos son ricos en caroteno y enzimas únicas, que pueden estimular la vitalidad de las células de la piel, promover la descarga de desechos y ayudar a mantener la elasticidad del colágeno. . Retrasa eficazmente la aparición de arrugas.

Beneficio tres: prevenir y tratar el cáncer

La fruta del mango contiene ácido triacético y compuestos polifenólicos como el ácido del mango y el ácido isomangólico, que tienen efectos farmacológicos anticancerígenos que el jugo de mango también puede aumentar; motilidad gastrointestinal y acortar el tiempo de residencia de las heces en el colon, lo cual es muy beneficioso para la prevención y el tratamiento del cáncer de colon.

Beneficio 4: Reducción natural de lípidos

Dado que la pulpa y las hojas de mango contienen una gran cantidad de vitamina C y no se destruyen fácilmente con el calor, el consumo regular de mango puede proporcionar al cuerpo una gran cantidad de vitamina C. La vitamina C natural ayuda a reducir el colesterol sérico y los triacilgliceroles y a prevenir la aparición de enfermedades cardiovasculares.

Beneficio 5: Antibacteriano y antiinflamatorio

Los frutos, la corteza y los tallos inmaduros del mango pueden inhibir pyogenes, E. coli, etc. El extracto de hoja de mango también puede inhibir pyogenes, Escherichia coli. Puede tratar infecciones de la piel humana y del tracto digestivo.

3 desventajas de comer mangos

Desventaja uno: alergia en la piel

Los mangos contienen monohidroxi y dihidroxibenceno, y el monohidroxi y el dihidroxibenceno son materias primas. El ingrediente principal puede irritar el piel, causando enrojecimiento, hinchazón y cambios similares a eccema en la piel perioral. A la hora de comer, puedes cortar la pulpa del mango de forma horizontal y vertical en trozos pequeños para evitar que el jugo ocupe la piel y prevenir alergias cutáneas.

Desventaja 2: Agravar la condición

Dado que los mangos son venenosos por naturaleza, las personas con enfermedades de la piel y tumores no deberían comer más mangos. Las enfermedades de la piel como el eccema, las llagas y el pus, las enfermedades ginecológicas como la leucorrea y las enfermedades internas como el edema y el pie de atleta están relacionadas con la humedad. Las personas con humedad pueden empeorar la afección si comen mangos muy húmedos.