¿A qué se debe prestar atención después de cerrar la herida en la cabeza?
1. Zinc: El zinc puede combinarse con la vitamina C, participar en la síntesis de colágeno en el organismo, aumentar la resistencia y favorecer la cicatrización de heridas. Los alimentos que contienen zinc incluyen maíz, soja, rábanos, champiñones, nueces, hígado de animales, hongos, algas marinas, mariscos, huevos, carne, cereales integrales, nueces, etc.
2. Vitamina E: La vitamina E puede mantener la función reproductiva de los animales y promover la cicatrización de heridas; cuando la vitamina E se combina con la vitamina C, las dos se complementarán y potenciarán sus efectos. Los alimentos que contienen vitamina E incluyen cereales, verduras de hojas verdes, yemas de huevo, nueces, carne y productos lácteos.
3. Glucosa: El azúcar es la principal sustancia suministradora de energía del cuerpo humano. Un aporte energético suficiente es indispensable para la cicatrización de heridas. Durante el período de curación de la herida, puede comer más frutas ricas en azúcar, que no solo pueden aumentar su contenido de azúcar, sino también absorber suficientes vitaminas.
4. Proteínas: Las proteínas pueden favorecer la cicatrización de heridas y reducir la posibilidad de infección. Los alimentos ricos en proteínas incluyen diversas carnes magras, leche, huevos, etc.
5. Vitamina A: puede favorecer la cicatrización de heridas. Se encuentra principalmente en alimentos como la zanahoria y el tomate.
6. Vitamina C: puede favorecer la cicatrización de heridas. Existe en diversas verduras y frutas, principalmente col china, espinacas, naranjas, dátiles rojos, kiwi, cítricos, pomelo, etc.
Zinc: La deficiencia de Zinc reducirá la función de los fibroblastos. El zinc se encuentra principalmente en alimentos como hongos y algas.
Grasas: La deficiencia de lípidos puede provocar una mala cicatrización de las heridas. El aceite de pescado es rico en ácidos grasos, que tienen efectos antiinflamatorios y son beneficiosos para la cicatrización de heridas.
Glucosa: El azúcar es la principal sustancia suministradora de energía del cuerpo humano. Proporcionar suficiente energía es una condición indispensable para la cicatrización de heridas. Durante el período de curación de la herida, puedes comer más frutas ricas en azúcar, lo que no sólo aumentará tu contenido de azúcar, sino que también absorberá suficientes vitaminas.
Proteínas: El aumento de proteínas en la dieta puede favorecer la cicatrización de heridas y reducir la posibilidad de infección. Los alimentos ricos en proteínas incluyen diversas carnes magras, leche, huevos, etc.
Vitamina A: Puede favorecer la cicatrización de heridas. Se encuentra principalmente en el aceite de pescado, las zanahorias, los tomates y otros alimentos.
Vitamina C: puede favorecer la cicatrización de heridas. Se encuentra en una variedad de verduras y frutas, siendo los dátiles y los pimientos tesoros ocultos de vitamina C.