¿Cuántas calorías tiene un burrito de papa?
Calorías del burrito de patatas chips: 181 kcal (100g)
El método de preparación del burrito de patatas chips es el siguiente:
Ingredientes: harina y patatas
Accesorios: Salsa de soja clara, salsa de soja oscura, ajo, chile (rojo, pequeño), azúcar, sal, vinagre, jengibre, cebolla verde.
1. Poner la harina en el bol.
2. Agrega los huevos, la sal, la pimienta de Jamaica y el agua, revuelve hasta que no queden partículas.
3. Luego agregue la cebolla verde picada, mezcle bien y hornee durante 10-20 minutos.
4. Pelar y triturar las patatas, lavar y triturar la fécula, el pimiento rojo, la cebolla, el jengibre y el ajo y reservar.
5. Calentar la olla, añadir el jengibre y el ajo y sofreír, añadir la cebolla y el pimiento rojo, añadir las patatas a la olla y sofreír.
6. Añade la cantidad adecuada de sal, azúcar y salsa de ostras, sofríe hasta que maduren. (Este proceso es el mismo que freír papas ralladas en casa, pero tenga cuidado de no poner agua encima del salteado, de lo contrario habrá demasiada agua y los panecillos se quedarán sin sopa fácilmente y se echarán a perder).
7. Calienta la olla y usa un poco. Humedece la sartén con aceite, luego vierte el exceso de aceite. Es mejor si no fluye aceite en la sartén, luego vierta una cucharada de masa en la sartén.
8. Gira el molde rápidamente para distribuir la masa uniformemente.
9. Quemar incienso por ambos lados.
10. Untar la lechuga y las patatas fritas ralladas sobre la masa horneada, enrollarla y comer.
上篇: ¿Pueden las mujeres comer arroz cocido en olla a presión durante un mes? ¡Sí, te daré un poco más de sentido común! ! ! ! Consejos médicos (de atención de obstetricia y ginecología) 1. Un útero adulto normal no embarazada: aproximadamente 7 ~ 8 cm de largo, 4 ~ 5 cm de ancho, 2 ~ 3 cm de espesor y la capacidad de la cavidad uterina es de aproximadamente 5 ml. 2. Cambios en el útero de las mujeres embarazadas durante el embarazo: el tamaño del útero aumenta de 7 cm x 5 cm x cm sin embarazo a 35 cm x 22 cm x 25 cm con un embarazo a término, y el volumen de la cavidad uterina aumenta de 5 ml sin embarazo a 5000 ml a término embarazo. Las arterias uterinas se enderezan gradualmente desde la flexión durante el embarazo hasta el embarazo a término para satisfacer las mayores necesidades de flujo sanguíneo del espacio intervelloso placentario. Al término, el flujo sanguíneo uterino es de aproximadamente 500 a 700 ml/min. 3. Cambios en el útero durante el puerperio (período de encierro): El útero es el órgano que más cambia durante el puerperio. El proceso de contracción del cuerpo uterino no es una reducción en el número de células musculares, sino una reducción en el volumen de las células musculares. Esto se debe a la descomposición y descarga de las proteínas citoplasmáticas de las células musculares y a la reducción del citoplasma. A medida que el tamaño del sarcoplasma continúa reduciéndose, el cuerpo uterino se reduce al tamaño de 12 semanas después del parto. El fondo del útero se vuelve intocable en el abdomen a los 10 días después del parto y vuelve al tamaño anterior al embarazo a las 6 semanas. después del parto. El útero pesa alrededor de 1000 gramos después del parto, 500 gramos 1 semana después del parto y 300 gramos 2 semanas después del parto. Medicina occidental, obstetricia y ginecología: pasan aproximadamente 42 días desde que se expulsa la placenta hasta que varios órganos (excepto la mama) se recuperan o están cerca del embarazo. A este período se le llama puerperio, comúnmente conocido como “encierro”. Durante el puerperio, los senos secretarán leche, el útero se recuperará, varios sistemas volverán gradualmente a la normalidad, la sangre se concentrará, aumentará la sudoración, aumentará la producción de orina y el sistema digestivo volverá a la normalidad. Por eso, durante el próximo mes, sentarse correctamente es muy importante para la salud de la mujer. Es diferente de la forma en que vives, comes y descansas durante la vida ordinaria. La medicina tradicional china cree que los cambios fisiológicos básicos de las mujeres embarazadas son la "deficiencia" y la "estasis sanguínea". Deficiencia, debido a lesiones en el nacimiento y sangrado durante el parto, así como a la fuerza laboral, consumo de qi y sangre, lo que lleva a una deficiencia tanto de qi como de sangre. Los llamados "cien nudos están vacíos" después del parto significan exactamente esto. Debido a que las mujeres posparto tienen las características fisiológicas mencionadas anteriormente, los cambios clínicos y patológicos se pueden resumir en tres puntos: primero, la pérdida de sangre daña los fluidos corporales, lo que las hace susceptibles a otras enfermedades; segundo, la turbidez de la sangre durante la noche, que fácilmente provoca sangre; el estancamiento; en tercer lugar, la debilidad física posparto los hace susceptibles a seis perversiones. Por eso, la medicina occidental considera el "confinamiento". Se encuentra en los órganos internos de la mujer, el "útero". La medicina tradicional china cree que el "confinamiento" consiste en nutrir el qi, nutrir la sangre y fortalecer los músculos y huesos. En la primera semana después del parto, la madre estaba débil debido a un sangrado abundante. Entonces, en primer lugar, 1, reponer sangre y alimentar al bebé con leche materna, es decir, 2, inducir la lactancia. Debido a que las mujeres tienen un período menstrual especial cada mes y casi nadie queda embarazada en octubre, los loquios deben descargarse en la primera semana después del parto, y solo después de que se descargan los loquios se pueden nutrir. Esto requiere que logremos los tres puntos anteriores en la combinación de recetas, que está más acorde con nuestros patrones corporales y requerimientos nutricionales. Recetas de posparto de una semana del nutricionista Yao Ruilan. Nombre de la madre embarazada: Fecha prevista de parto: Ocupación: Número de teléfono: prefijo = ons = " urn:schemes-Microsoft-com:office:office "La primera semana de la fase de desintoxicación metabólica, comida acondicionadora, día 65438, desayuno + 0~3. Aproximadamente 1/3 de tazón de sopa bioquímica (100 ml), preparada con agua de luna para el desayuno, arroz con lombrices + baya de goji (alimento básico), champiñones, hongos negros, aceite de sésamo, hígado de cerdo frito Ingredientes: hígado de cerdo fresco (aproximadamente 150 g); jengibre en rodajas, 6 gramos por 10 kilogramos; agua para confinamiento, 60 mililitros por 10 kilogramos; Método: Remojar las setas y los hongos, lavarlos y hervirlos primero en agua caliente. Después del remojo, cambiar el cuchillo. Lo mejor es quitar el olor a sangre del agua y sofreír a fuego alto. Una vez que se apague el fuego, viértalo en la olla y sofríalo unas cuantas veces para asegurar el sabor y la nutrición. Cómo comer: 1. Comer mientras esté caliente. 2. Apto para desayuno y almuerzo. La porción anterior se puede comer en 3-4 porciones. Comentarios del nutricionista: Repone el hígado y los riñones, repone el qi y nutre la sangre. Sopa de arroz o gachas de azucena y corazón de cerdo Ingredientes: 150g de corazón de cerdo, azucena y hongo negro, 2 rodajas de jengibre. Práctica: 1. Lavar el hongo y la azucena y remojarlos en agua. 2. Lavar el corazón de cerdo, cortarlo en trozos; escurrir para su uso posterior. 3. Hervir agua, poner el corazón de cerdo y el jengibre, cocer a fuego lento, añadir la azucena y los hongos y dejar hervir durante 5 minutos, sal al gusto y servir. Comentarios del nutricionista: Las mujeres sudan mucho después de dar a luz, tienen una constitución débil y tienen malas relaciones sexuales, todo debido a una rectitud débil. El corazón de cerdo puede dejar de sudar. El lirio de día tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra, y tiene el efecto de nutrir la sangre y calmar el hígado. Galletas y recetas para hacer con antelación. La hermosa sopa de frijoles rojos (los frijoles rojos se remojan con 12 horas de anticipación, la cantidad es de aproximadamente 50 gramos) se puede cocinar en una olla a presión o en una olla arrocera. Agregue azúcar moreno al comer. Comentario del nutricionista: Los frijoles rojos pueden reponer el qi y la sangre, son diuréticos y reducen la hinchazón, y el azúcar moreno puede activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, lo que puede devolverle una tez sonrosada a una madre apagada. 下篇: Cómo abrir la tapa de una botella grande de Guling Shenjiu