¿Qué tipo de fruta es buena para comer en un tren de larga distancia?

Manzanas (suplementos antiinflamatorios y vitamínicos), azufaifas (que reponen la sangre y el qi), pepinos (que embellecen la piel), peras (que alivian la tos e hidratan los pulmones) y naranjas (supuestamente eficaces para curar el mareo).

Al tomar un tren de larga distancia, debes comer más alimentos alcalinos, como algas marinas, productos de soja y leche. También debes comer más manzanas, plátanos, peras, pomelos y animales frescos. Ricos en proteínas y vitaminas, etc., estos alimentos pueden eliminar rápidamente la fatiga después de ser digeridos y absorbidos por el cuerpo humano. La vitamina B y la vitamina C ayudan a expulsar lo antes posible los productos metabólicos acumulados en el organismo, por lo que comer más alimentos ricos en estas dos vitaminas, como cereales integrales, tunas, kiwis, etc., también puede eliminar la fatiga.

En cuanto al agua potable, la bebida más ideal es el agua hervida, seguida de las bebidas de té. Es mejor no beber bebidas de frutas con alto contenido de azúcar. También puede elegir agua mineral, que contiene una gran cantidad de oxígeno y oligoelementos que pueden aliviar rápidamente la fatiga humana. Beber té caliente también puede eliminar la fatiga, y comer un poco de chocolate y beber un poco de café también puede tener el mismo efecto. Si es necesario, se pueden utilizar frutas en lugar de agua.