¿Está bien comer peras en verano?
La pera es una fruta refrescante.
Las frutas frescas son frutas de naturaleza fría, como la sandía. Tiene el efecto de eliminar el calor e hidratar la sequedad, pero no se debe comer demasiado, de lo contrario será perjudicial para el organismo. Las frutas de verano son en su mayoría de naturaleza fría, como las peras y varios melones.
Frutas representativas: melón, sandía, pera, manzana, plátano, kiwi, caqui, castaña de agua, melón, pitahaya, pomelo, naranja, etc.
Extensión:
La temperatura es alta en primavera y verano, y a mucha gente le gusta comer muchas frutas refrescantes. Chen Yan dijo a los periodistas que las frutas frescas tienen el efecto de eliminar el calor, desintoxicar, reducir la inflamación y aliviar el dolor, y son ricas en vitamina C, calcio, fósforo, hierro, zinc y otros oligoelementos, que tienen un buen efecto nutritivo en el ser humano. cuerpo. Chen Yan dijo que comer más frutas frías es la forma más fácil de contraer diarrea. La diarrea es un mecanismo de autoprotección del cuerpo humano. Te avisamos: puede deberse a comer demasiada fruta. Comer demasiadas frutas calientes puede provocar fácilmente calor interno incluso si el cuerpo está caliente. Por tanto, si una fruta está deliciosa, debe tener una determinada “temperatura”.
"La mayoría de las frutas se están enfriando". Chen Yan recordó que en primavera y verano, el sabor de las frutas no es tan bueno como antes. Chen Yan recordó que en primavera y verano se recomienda comer frutas durante el día para reducir la pérdida de energía yang. No se recomienda comer fruta por la mañana, antes de acostarse o en ayunas. El mejor momento para comer fruta es después de una comida. Si sólo estás lleno en un siete u ochenta por ciento, no importa si comes la fruta inmediatamente después de la comida. Después de todo, es un ingrediente, así que controla la cantidad.
Si estás demasiado lleno, lo mejor es esperar una hora antes de comer. Debido a que comer fruta requiere consumir calor corporal, comerla inmediatamente después de una comida afectará la digestión; además, la fibra puede acelerar fácilmente la motilidad gastrointestinal y reducir la absorción de nutrientes;
Enciclopedia Baidu-Frutas refrescantes