Leí en el Pequeño Libro Rojo que los métodos de pérdida de peso de las celebridades pueden ayudarte a perder peso sin hacer dieta.
El método para perder peso sin hacer dieta es en realidad el método para perder peso sin hacer dieta.
La pérdida de peso mediante la dieta implica principalmente controlar estrictamente la ingesta total de alimentos y reducir el suministro total de alimentos. Ajuste la estructura nutricional de la dieta, evite comer carne grasa, evite comer alimentos ricos en calorías y coma más verduras, frutas, alimentos ricos en fibra dietética y alimentos ricos en proteínas.