¿Cuáles son los efectos del polvo para ganar músculo?
Pregunta 2: ¿Cuál es la función del polvo muscular? Es bueno beber esto en 50 minutos y debes beberlo. Definitivamente tendrá éxito.
Pregunta 3: ¿Es útil tomar polvos para desarrollar músculo para estar en forma? Mass Gainer Powder es una combinación perfecta de concentrado de aislado de proteína de suero de alta calidad y otros ingredientes que promueven la eficacia de la proteína completa. Este es un excelente suplemento nutricional proteico para hombres y mujeres que desean maximizar la masa corporal magra y descomponer la grasa.
El polvo para desarrollar músculo es una buena medicina entre los suplementos para desarrollar músculo. La proporción de carbohidratos y proteínas es de 2: 1, lo que puede reponer la energía diaria, tiene una nutrición integral y tiene un bajo contenido de grasa. Puede complementar completamente las proteínas y los carbohidratos necesarios para los músculos y puede aumentar el peso corporal y la circunferencia muscular de una manera. corto período de tiempo.
El polvo para desarrollar músculo puede ayudar a que los músculos crezcan rápidamente, aumentar la liberación de energía y mejorar los efectos musculares. Las fuentes de carbono complejas pueden liberar energía continuamente y grandes cantidades de fuentes de carbono únicas, lo que permite que los músculos satisfagan rápidamente las necesidades energéticas del cuerpo.
El entrenamiento de musculación se divide en tres grupos: delgados, fuertes y gordos. El polvo para desarrollar músculos es adecuado para los dos primeros tipos. Los polvos para aumentar la masa muscular suelen ser utilizados por personas cuya ingesta diaria de calorías y proteínas es insuficiente. Si su ingesta calórica habitual es alta, puede utilizar proteína de suero y creatina en lugar de polvo para desarrollar músculos y aumentar adecuadamente los ingredientes reductores de grasa.
El polvo para desarrollar masa muscular es un complemento nutricional que favorece la recuperación post-ejercicio y el crecimiento muscular. Pero para que el polvo para desarrollar músculos logre el mejor efecto de desarrollo muscular, es necesario formular un plan de entrenamiento y un plan de nutrición dietético científico y razonable. Los hechos han demostrado que el uso científico de suplementos para el culturismo mejorará en gran medida los efectos del entrenamiento, mientras que el uso aleatorio y no científico no tendrá ningún efecto.
Incluso si estás ansioso por ganar y no tienes preocupaciones financieras, no comas demasiado polvo para desarrollar músculos solo para ganar peso y músculo rápidamente en un corto período de tiempo. Porque el consumo excesivo no solo provocará malestar gastrointestinal e indigestión, sino que también aumentará el contenido de serotonina en el cuerpo, inhibirá el flujo sanguíneo de los capilares, especialmente el cerebro, y provocará fácilmente somnolencia. Encima de la puerta hay algunos conocimientos sobre el polvo muscular. El cartel necesita desarrollar músculo y tener un plan de ejercicio razonable. Las bebidas recomendadas varían de persona a persona. Espero que esto ayude.
Pregunta 4: ¿Es efectivo el polvo para ganar músculo? El efecto del polvo muscular usado debe combinarse con ejercicio para lograr su valor. Si actualmente haces ejercicio en el gimnasio, lo correcto es elegir un polvo para desarrollar músculos, pero se debe aumentar la intensidad del ejercicio. Ahora que acaba de terminar de hacer ejercicio, si toma polvo para desarrollar músculos, no coma demasiado de una vez. Aumente lentamente la cantidad que come de acuerdo con la intensidad del ejercicio. Además, el momento para comer es principalmente después del ejercicio, o puedes optar por comer después de levantarte por la mañana y entre comidas (esto es principalmente para evitar sentir hambre y no descomponerte en los músculos). Ganar músculo, en particular, te priva de nutrientes y hace que descompongas tus propios músculos para proporcionar nutrientes. Debes prestar especial atención a esto
Además, ¿qué pasa con la marca? Puedes usar Xia Ji como esta marca. También tengo varios amigos útiles a mi alrededor. Todos dijeron que estaba bien. Dicen que Taobao los vende y no le temen a las falsificaciones. Hace tiempo que no están en el mercado chino y nadie hará lo mismo.
Pregunta 5: ¿Es útil el polvo para ganar músculo? Es necesario cambiar la forma de tu cuerpo mediante el ejercicio y la nutrición. No se recomienda comer eso solo. Comer demasiado es malo para la salud.
Pregunta 6: ¿El polvo para desarrollar músculo realmente tiene un efecto de desarrollo muscular? El polvo para desarrollar músculos de 10 puntos es en realidad proteína + carbohidratos + nutrientes. Los nutrientes de los alimentos comunes están relativamente dispersos, pero el polvo para ganar músculo los reúne. La clave para reponer la nutrición después del ejercicio depende del efecto de éste. Comer sin hacer ejercicio es inútil.
Pregunta 7: ¿Cuál es la función del polvo para ganar músculo? El polvo para ganar músculo en 20 minutos contiene solo la mayoría de los carbohidratos + una pequeña cantidad de proteína. El contenido de proteína no es alto, por lo que es adecuado para principiantes. Pero esta es la primera vez que escucho que los complementos nutricionales son perjudiciales para las personas.
Si el aumento o la pérdida rápida de peso en un corto período de tiempo es perjudicial para el organismo, aún se puede establecer. ...
Pregunta 8: ¿Qué tipo de polvo para desarrollar músculos es adecuado para el fitness? ¡Hola, amigo! Déjame responderte: quiero comprar polvo muscular, verificar cierta información y compartirla con amigos que tienen el mismo problema.
En primer lugar, ¿necesito comer polvo muscular?
He estado entrenando durante más de medio año y he hecho todo lo posible para cumplir con los estándares. La intensidad y el tiempo están estrictamente de acuerdo con el plan. Ahora siento que mi mayor dificultad para ganar músculo es la nutrición (cuerpo flaco, mala absorción).
Después del cálculo, convertir las proteínas y los carbohidratos que necesito comer todos los días en alimentos es insoportable para mí, un principiante. Me entristece pensar que meterme pollo y carne en el estómago todos los días es mi trabajo.
Entonces, necesito la ayuda de polvo muscular.
En segundo lugar, si elegir polvo para desarrollar músculo o proteína en polvo.
Hace un tiempo compré un cubo de proteína en polvo. Al principio quería comprar un polvo para desarrollar músculos, pero cambié de opinión después de la fuerte persuasión del vendedor (persuasión sobre la eficacia, la rentabilidad, etc.). Lo compré y descubrí que la proteína en polvo no es adecuada para mí. La proporción de carbohidratos y proteína en polvo es difícil de manejar y la proteína pura incomoda el estómago. Los novatos necesitan algunos resultados para animarse. En este momento, el polvo infalible para desarrollar músculos debería ser mi elección.
Si el polvo para desarrollar músculo solo es adecuado para principiantes, y los entrenadores intermedios y avanzados solo se preocupan por la proteína en polvo y otros suplementos, entonces los principiantes solo deberían usar polvo para desarrollar músculo. Eso sí, si no tienes mucho dinero, es mejor comprar proteína en polvo con arroz y bollos al vapor.
Hablemos de precio
Ahora con Taobao, los precios son muy transparentes. Simplemente elija un vendedor con un alto índice de elogios y un precio razonable para comprar el mismo producto.
¿Las distintas marcas son más baratas o más caras? Dentro de mis capacidades financieras, elijo productos con buena reputación y alto rendimiento en costos. Nunca compraré la marca más barata cuando se trata de productos importados.
Finalmente, ¿qué marca eliges?
Con todo tipo de marcas, es imposible comprar y probar todas y cada una de ellas. En este momento, la mejor manera es escuchar las sugerencias de los culturistas (no escuches a los comerciantes, a la mayoría de ellos les importa qué tipo es más rentable).
Cuanto más revisaba la información, más descubría que comer polvo para desarrollar músculo no es fácil. Vi en Internet que una cucharada de cierta marca de polvo para desarrollar músculos es como un tazón grande. Solo necesitas de 2 a 4 cucharadas al día y el sabor tampoco es bueno. ¿Qué tal? ¿Te sientes un poco mareado otra vez? Por eso, el sabor del polvo muscular es muy importante.
Visité varios foros de fitness y seleccioné varias marcas como EAS, Bora II, ISS, BSN, CytoSport, etc. BSN recibió el premio al Mejor Polvo para Ganar Músculo en los Estados Unidos en 2007. Muchos culturistas piensan que sabe mejor. ), muchos camarones consideran que Bora II es eficaz.
Mi hermano decidió no deambular entre la niebla. Esta vez compré BSN y, después de beber, compré Bora. Calculo que compré 5 libras y lo terminé en unos 5 meses. Luego elija uno para que sea mi principal compañero de suplementos.
¡Espero que mi respuesta te satisfaga! (Esta respuesta es mi opinión personal, por favor no plagie).
Pregunta 9: ¿Es efectivo el polvo para ganar músculo? ¿Cuál es el efecto específico? Adecuado para usar si eres delgado o muy fuerte y musculoso. El efecto es simplemente reponer los nutrientes necesarios para la síntesis muscular.
Pregunta 10: ¿Es efectivo el polvo para ganar músculo? Llevo un mes haciendo ejercicio. Aunque no peso mucho, mis brazos son mucho más gruesos que antes. Todos mis amigos dicen que estoy gordo, lo que demuestra que el polvo para desarrollar músculos es bastante eficaz. Lo más importante es combinarlo con una dieta razonable y métodos científicos de fitness