¿A qué edad pueden beber té los niños?
Los niños menores de 6 años son inmaduros. Las sustancias excitadoras contenidas en el té, como la teofilina y la cafeína, pueden provocar fácilmente excitación excesiva, taquicardia, micción frecuente e insomnio. Al mismo tiempo, el ácido tánico del té también afectará la digestión y absorción de proteínas, afectando así el desarrollo normal de los niños. Por lo tanto, no se recomienda a los padres que dejen que los niños menores de 6 años tomen té.
Para los niños mayores de 6 años, algunos expertos destacan que los padres deben elegir diferentes tés para sus hijos según el físico, las regiones y las estaciones. También preste atención a la naturaleza fría del té. Beber demasiado causará indigestión en los niños, especialmente en los niños con constitución fría.
Beneficios de beber té para los niños
Beber té puede favorecer la digestión y el apetito de los niños. Los niños tienden a comer con avidez y a menudo experimentan sensación de saciedad. Beber té adecuadamente puede ayudar a la digestión y aliviar el aburrimiento, fortalecer la motilidad gastrointestinal y promover la secreción de jugos digestivos. Las vitaminas y la metionina contenidas en el té son particularmente útiles para el metabolismo de las grasas y pueden reducir las molestias causadas por la carne grasosa.
Además, beber té o hacer gárgaras con té después de las comidas puede prevenir la aparición de caries dental en los niños, porque el contenido de fluoruro en el té es relativamente alto y el fluoruro puede prevenir la caries dental. Los niños a los que les gusta comer dulces pueden beber más té y enjuagarse la boca. Además, las diferentes regiones tienen diferentes condiciones climáticas y la cantidad de té adecuada para beber también es diferente. Por ejemplo, la región norte es relativamente seca. Beber más té puede agregar más agua al cuerpo y también tiene el efecto de eliminar la sequedad y el fuego.
Los niños deben beber té con moderación.
También se recuerda a los padres que beber té antes de las comidas diluirá el jugo gástrico y afectará la digestión de los alimentos. Beber té después de las comidas afectará la absorción de proteínas y algunos oligoelementos en los alimentos, lo que no favorece el crecimiento y la nutrición. desarrollo de los niños. Por eso es mejor dejar que los niños tomen té media hora después de las comidas. El requisito general es: no beber más de 2 a 3 tazas al día, tratar de beberlo durante el día y el té debe ser ligero y tibio.
Los padres también deben elegir diferentes variedades de té para sus hijos según las distintas estaciones. En verano, puedes elegir té verde, que puede disipar el calor y refrescar la mente; en primavera y otoño, puedes elegir té perfumado, como té de crisantemo, té de jazmín, té de madreselva, etc. En invierno, puedes beber algunos tés fermentados como el Tieguanyin y el té negro.