El cuidado racional de la salud durante el confinamiento es útil para mejorar la inmunidad del cuerpo. ¿Qué frutas se pueden comer?
Sabemos que las mujeres embarazadas que acaban de dar a luz son relativamente débiles y necesitan cuidar bien su cuerpo y necesitan confinamiento. Durante este período, no solo necesita regular su cuerpo y reponer su qi y sangre, sino que también debe tomar una atención médica razonable. Una atención médica razonable puede mejorar su propia inmunidad. Es mejor no tomar productos para el cuidado de la salud, pero puedes comer frutas para mejorar tu inmunidad, entonces, ¿qué frutas puedes elegir comer? Aquí se recomiendan tres tipos principales: 1. Manzanas
Las manzanas contienen muchas vitaminas que pueden astringir los intestinos, fortalecer el estómago, aliviar los líquidos y también pueden tratar la diarrea materna. Las manzanas pueden reducir el azúcar y el colesterol en sangre y ayudar a las madres a recuperarse después del parto. El potasio contenido en las manzanas puede combinarse con el exceso de sodio en el cuerpo y excretarse del cuerpo, por lo que es muy útil para la salud de las mujeres embarazadas. 2. Kiwi (kiwi)
El kiwi tiene un contenido muy alto de vitamina C, que tiene el efecto de detener la micción y promover la lactancia, lo que puede mejorar y mejorar la inmunidad del cuerpo. Comer uno al día ayuda a que el cuerpo de la madre se recupere, especialmente indicado para mujeres embarazadas que se recuperan después de una cirugía abdominal. 3. Uvas
Las uvas tienen un sabor agridulce y tienen el efecto de nutrir la sangre y fortalecer los huesos. Después de dar a luz, las mujeres embarazadas consumen mucha sangre en el cuerpo y necesitan reponer la sangre. El contenido de hierro en las uvas es relativamente alto, lo que puede reponer la sangre. Las pasas contienen una gran proporción de hierro y también se pueden consumir como alimento complementario de hierro, pero hay que tener cuidado de no comer demasiadas.
Lo anterior es sólo una opinión personal. Por supuesto, otras frutas como la papaya, la piña, el plátano, el espino, etc. también pueden mejorar la inmunidad de las mujeres embarazadas después del parto. Al momento de comer frutas, es mejor elegirlas después de las comidas. Comer frutas no solo aumentará la carga digestiva, sino que también ayudará a la digestión del tracto gastrointestinal. Asegúrese de lavar las frutas antes de comerlas para evitar la diarrea. ¿Qué opinas sobre esto? Bienvenido a dejar un mensaje en el área de comentarios para discusión.