¿Cuáles son las recetas de dietas medicinales y tonificantes para los riñones para mujeres?
1. Deficiencia de yin renal
Manifestaciones: boca seca y fiebre, llagas en boca y lengua, heces bloqueadas, orina amarilla y otros síntomas.
Causa: las mujeres de cuello blanco llevan vidas irregulares y se quedan despiertas hasta tarde, lo que provoca el agotamiento de la energía yang en el cuerpo, afecta el equilibrio del yin y el yang en los riñones y provoca una deficiencia de yin en los riñones. . La medicina tradicional china cree que los cigarrillos son sustancias calientes. Si fuma sin restricciones, el yin qi en el cuerpo será insuficiente, lo que fácilmente agotará el yin del riñón y provocará una deficiencia de yin en el riñón.
Además, las mujeres son generalmente más sentimentales, tienen cambios importantes en su vida, tienen mal genio durante la menopausia y otros factores psicológicos también pueden conducir a una deficiencia de yin renal.
Estrategias tónicas: las mujeres con deficiencia de yin renal deben comer alimentos dulces, frescos, húmedos y nutritivos para el yin, como frutas y verduras frescas y otros alimentos ricos en fibra y vitaminas. Deben evitar los picantes, irritantes. , fritos y Alimentos fritos, ricos en grasas y carbohidratos.
2. Deficiencia de Yang de Riñón
Manifestaciones: apatía, fatiga y miedo al frío.
Motivo: actualmente muchas mujeres toman medicamentos para bajar de peso, pero una vez que toman algunos medicamentos que pueden causar diarrea durante mucho tiempo, el yang qi en el cuerpo de una mujer será insuficiente, lo que provocará un bazo débil. y el estómago, lo que lleva a una deficiencia de yang en el riñón. Las mujeres que tienen relaciones sexuales frecuentes también pueden sufrir de deficiencia de yang renal debido al consumo excesivo de energía yang en el cuerpo.
Además, el abuso o la dependencia excesiva de los analgésicos no sólo conduce a una deficiencia renal, sino que también puede causar daños a la función renal.
Estrategia tónica: Es adecuado ingerir alimentos estables, fríos, ricos en calorías y ricos en nutrientes. Evitar el consumo de diversas bebidas frías y frutas refrescantes.
3. Qi renal insuficiente
Síntomas: menstruación irregular, falta de energía, mal color de la piel, amenorrea severa por resfriado, resfriado uterino y otros síntomas.
Causas: El exceso de trabajo, estar demasiado tiempo acostado y la falta de ejercicio son las principales causas de insuficiencia de qi renal.
Guía tónica: Las mujeres con deficiencia de yin y qi renal son aptas para comer cosas que tonifican el qi, calientan, son nutritivas y fáciles de digerir. No deben comer alimentos que agoten el qi, fríos, picantes ni picantes. alimentos grasosos. Los ñames y las vieiras son alimentos que tonifican los riñones y son adecuados para personas con deficiencia renal de todo tipo.