¿Pueden las niñas comer chocolate cuando viene su tía?

Las mujeres pueden comer un poco de chocolate de forma adecuada durante la menstruación, lo que ayudará a aumentar significativamente el contenido de antioxidantes en la sangre. Reducir las molestias de la mujer durante la menstruación. Las mujeres pueden comer un poco de chocolate adecuadamente durante su período menstrual. El complejo fenólico del chocolate no solo evita que la grasa del chocolate se vuelva amarga, sino que también la absorbe rápidamente en los vasos sanguíneos después de ser ingerida por el cuerpo humano, lo que aumenta significativamente el antioxidante. contenido en la sangre.

Y rápidamente se convierte en un potente antioxidante que previene la oxidación del LDL e inhibe la actividad plaquetaria en los vasos sanguíneos. Estas sustancias esenciales desempeñan un papel importante en el mantenimiento de una circulación sanguínea fluida en los vasos sanguíneos humanos. Por tanto, es beneficioso comer un poco de chocolate de forma adecuada durante la menstruación, pero no debes comer demasiado. Comer demasiado no es bueno para la salud.

Pero el chocolate es un alimento rico en calorías. Aunque puedes comer chocolate durante la menstruación, comer demasiado acumulará calorías. Si comes demasiado chocolate a la vez, una gran cantidad de monosacáridos del chocolate pueden ingresar al cuerpo y estimular una gran cantidad de secreción de insulina, provocando una caída instantánea del azúcar en la sangre y estimulando el apetito.

Precauciones para la vida diaria durante la menstruación:

Durante el período menstrual se debe intentar evitar nadar, bañarse y tener relaciones sexuales. Las toallas sanitarias utilizadas deben estar limpias y suaves, de lo contrario. pueden promover el movimiento ascendente de bacterias que ingresan a la cavidad uterina y causan inflamación. Si no se trata a tiempo, puede provocar infertilidad en el futuro. En cuanto al uso de tampones (es decir, los tampones incorporados), además de limpiarlos y cambiarlos con frecuencia, lo mejor es no usarlos por la noche. Debido a que la capacidad de absorción de agua del tampón sanitario es limitada y es imposible reemplazarlo a tiempo después de dormir profundamente por la noche, la salida de sangre menstrual está bloqueada y es probable que regrese a la cavidad pélvica. y causar endometriosis. Además, se debe evitar la actividad física intensa durante el período menstrual, ya que también es uno de los factores de riesgo de endometriosis.

Además, existen otras causas como metabolismo anormal, hipoglucemia e hipotiroidismo. Algunas personas piensan que el estrés en la vida, el estudio y el sueño no son buenos, y la disfunción del sistema nervioso autónomo también es una de las muchas razones para algunas mujeres, sentirse agotada también puede causar otros síntomas.