¿Qué tipo de zumo es bueno para beber en verano?
1. Zumo de sandía: La sandía es rica en vitamina C, licopeno, ácido fosfórico, fructosa, hidratos de carbono y otros nutrientes. Debido a su alto contenido de agua, la sandía puede producir fluidos corporales y calmar la sed. Al mismo tiempo, la sandía también puede tener el efecto de disipar el frío, la diuresis y refrescarse. Por tanto, puedes beber jugo de sandía con moderación en verano.
2. Zumo de manzana: Las manzanas son ricas en vitaminas, minerales, calcio, azúcar, magnesio y otros nutrientes. Las manzanas son ricas en vitamina C y tienen efectos antioxidantes, por lo que pueden blanquear, aclarar el tono de la piel y retrasar el envejecimiento. Al mismo tiempo, las manzanas son ricas en potasio, que puede combinarse con el sodio en la sangre y reducir el colesterol. Por tanto, puedes beber zumo de manzana con moderación en verano.
3. Jugo de melocotón: Los melocotones son ricos en vitamina A, vitamina B, hierro, vitamina C y otros nutrientes. Tienen los efectos de embellecer la piel, hidratar los intestinos y ser laxantes, por lo que puedes beber melocotón. Jugo con moderación en verano.