¿Comer baya de goji te enojará en verano?
¿Comer baya de goji te enfadará en verano?
Comer un poco de baya de goji en verano no provocará calor interno. Sin embargo, debido al calor del verano y a las propiedades de los tónicos, un consumo excesivo provocará síntomas como calor interno. Normalmente, de 8 a 16 pastillas al día son suficientes y el calor corporal se reducirá en consecuencia. Wolfberry tiene usos tanto medicinales como alimentarios y es adecuado para el consumo a largo plazo. Puede lograr los efectos de nutrir los riñones y la esencia, nutrir el hígado y mejorar la vista, nutrir la sangre y calmar los nervios, producir fluidos corporales y calmar la sed, humedecer los pulmones y aliviar la tos y prolongar la vida. Si lo bebes con crisantemo, el efecto será mejor.
Cosas a las que se debe prestar atención al remojar la baya de goji en agua
1 Al seleccionar la baya de goji, asegúrese de elegir una baya de goji que sea de tamaño uniforme y de color rojo oscuro.
2. Lavar las bayas de goji antes de remojarlas en agua para eliminar el polvo y otra suciedad.
3. Cuando se remoja la baya de goji en agua, se debe utilizar la cantidad adecuada. Un puñado pequeño es suficiente.
Cómo reducir el calor interno comiendo baya de goji
1. Té de crisantemo de baya de goji
Materiales: 10 crisantemos secos, 10 bayas de goji, 1 pera blanca, 20 g de azúcar de roca , cantidad adecuada de agua hirviendo.
Método: Lavar las peras, cortarlas en trozos pequeños, preparar los crisantemos y el azúcar de roca de goji; poner los trozos de pera en la tetera, luego agregar los crisantemos, la mora de goji y el azúcar de roca; . Cubra y cocine a fuego lento durante 5-10 minutos. Eficacia: Beber té de crisantemo y wolfberry tiene principalmente las funciones de disipar el viento, eliminar el calor, desintoxicar y mejorar la vista. No apto para personas con debilidad física, deficiencia de bazo y resfriado estomacal.
2. Té Wolfberry Eight Treasure
Ingredientes: 2 crisantemos tributo, 8 madreselvas, 65,438+0 dátiles rojos, 65,438+0 Pangdahai, 8 núcleos de semillas de loto, 5 bayas de goji, 65 americanas ginseng, 438+0, 2 cáscaras de mandarina. Método: Tome 2 crisantemos tributo, 8 madreselvas, 65,438+0 dátiles rojos, 65,438+0 dátiles rojos, 8 núcleos de semillas de loto, 5 bayas de goji, 65,438+0 ginseng americano, 2 mandarinas secas y azúcar de roca en la cantidad adecuada, prepare té con. agua hirviendo.
Eficacia: El té de Babao no solo tiene un cierto efecto auxiliar en la estabilización de la presión arterial, sino que también favorece la fluidez corporal e hidrata los pulmones.
3. Gachas de arroz
Ingredientes: 10 gramos de baya de goji, 50 gramos de arroz, 1000 ml de agua.
Método: Lave la baya de goji y el arroz, déjelos en remojo durante 30 minutos, agregue 1000 ml de agua fría a la olla, hierva, ponga el arroz y la baya de goji en la olla, revuelva con una cuchara y lleve a ebullición. hierva a fuego alto y cocine a fuego lento durante 25 minutos.
Eficacia: la papilla de Wolfberry puede nutrir los riñones, nutrir el hígado, humedecer los pulmones, mejorar la vista, fortalecer los músculos y huesos y mejorar la fatiga ocular causada por el uso prolongado. computadoras.
4. Gachas de tremella y goji
Ingredientes: 30 gramos de tremella, 10 gramos de goji, 1 gramo de papilla y 3 gramos de azúcar.
Método: Remojar el hongo blanco, lavarlo y seleccionarlo como floretes para su uso posterior; remojar la baya de goji en agua tibia hasta que esté suave, lavarla y recogerla al fuego, agregarla; Una cantidad adecuada de agua hirviendo, verterla en la papilla y mezclar bien. Ponga la olla al fuego, agregue la cantidad adecuada de agua hirviendo, vierta en la papilla y revuelva uniformemente. Agregue el hongo blanco y la baya de goji y cocine hasta que todos los ingredientes estén cocidos. Agrega el azúcar y mezcla bien. Eficacia: El hongo Tremella tiene los efectos de promover los fluidos corporales, humedecer los pulmones, nutrir el yin y embellecer el cuerpo. Es un alimento bajo en grasas y calorías, adecuado para personas que están perdiendo peso o son obesas.