¿Cuál es la fruta favorita de una niña?
La piña es de sabor dulce y de naturaleza neutra. Tiene las funciones clave de apetecer y digerir, nutrir el bazo y detener la diarrea, y producir líquido y calmar la sed. La piña tiene efecto diurético, lo cual es bueno para pacientes con nefritis e hipertensión.
Pomelo 1
El ácido de pomelo puede ayudar a aumentar los jugos digestivos, favorecer la digestión y hacer que los nutrientes se absorban fácilmente. Además, la razón por la que el pomelo figura como una fruta imprescindible en las comidas para bajar de peso es que es rico en vitamina C, alrededor de 100 gramos por pomelo, que no solo puede eliminar la fatiga, sino también embellecer la piel. Lo importante es que contiene menos azúcar, por lo que es más adecuado para complementar la vitamina C en tu dieta. En cuanto al sabor amargo que temen muchas chicas, te sugiero que eches un poco de miel sobre la toronja y ¡el sabor amargo se neutralizará de inmediato!
Tomate
Estrictamente hablando, ¡los tomates deberían clasificarse como hortalizas! Suele aparecer en los ingredientes, y los tomates también son un alimento que se come cuando están tiernos. El licopeno, la fibra dietética y la pectina contenidos en los tomates pueden reducir la ingesta de calorías y promover la motilidad gastrointestinal. El sabor amargo único puede estimular la secreción de jugo gástrico e incluso mejorar el sabor de los alimentos. ¡Es un buen ingrediente saludable para cocinar!
Piña
¿Alguna vez has oído a alguien decir que la piña es "buena" y debe comerse después de las comidas para evitar molestias estomacales? ¡Hay mucha evidencia que respalda esta afirmación! Debido a que las enzimas proteolíticas de la piña son bastante poderosas, aunque puede ayudar a digerir las proteínas de la carne, si se come antes de las comidas, ¡puede dañar fácilmente la mucosa gástrica!
Plátano
¡Recomiendo a las chicas que no pueden salir que prueben los plátanos! Debido a que los plátanos son ricos en fibra dietética, vitamina A, potasio, etc., tienen buenas funciones de regular los intestinos, fortalecer los músculos y ser diuréticos y suaves. Para los amantes de la belleza que suelen sufrir de estreñimiento y piel seca, ¡esta es una fruta adelgazante y embellecedora! Además, los plátanos se componen principalmente de azúcares, que pueden digerirse inmediatamente después de comer y reponer energía rápidamente. Además, los plátanos tienen una fuerte sensación de saciedad. Con solo comer un plátano se puede llenar el estómago y las calorías son bastante bajas. No creas que su dulzura no favorece la pérdida de peso.
Kiwi
El kiwi (kiwi), que es súper rico en vitamina C, siempre ha sido el favorito de las bellas bellezas. En cuanto a su fibra dietética y el rico potasio en la parte superior de la fruta, ¡puede incluirse en la lista de frutas adelgazantes! Al igual que la piña, el kiwi contiene altas cantidades de enzimas proteolíticas, por lo que combina mejor con platos de carne. El kiwi tiene un sabor agridulce y tiene efectos milagrosos para prevenir el estreñimiento, ayudar a la digestión y embellecer la piel. ¡Se puede comer durante todo el año!
Limón
El sabor amargo del limón se basa principalmente en el ácido cítrico. El ácido cítrico es una sustancia que debe participar en el proceso de favorecer el metabolismo térmico y además tiene la función de eliminar la fatiga. . El limón también es conocido por su alto contenido en vitamina C. Su efecto de belleza se suele utilizar para blanquear la piel. Su función de promover la peristalsis intestinal también suele utilizarse como complemento dietético por las personas que están perdiendo peso.
El fruto de la cereza es esférico, rojo y de color brillante, y tiene un alto valor nutricional. Cada 100 gramos de cerezas contienen 6 mg de hierro, que es 20 veces mayor que las manzanas, las peras y las naranjas. Contiene 18 mg de fósforo y 18 mg de calcio cada uno. Hay toneladas de azúcar y vitaminas. Exprimir el jugo puede curar la estranguria, las quemaduras, aliviar el dolor y prevenir el dolor; las hojas hervidas en agua y tomadas por vía oral pueden calentar el estómago, fortalecer el bazo, detener el sangrado y desintoxicar, y pueden tratar la obstrucción gástrica, la acumulación de alimentos, la diarrea. vómitos con sangre, llagas, hinchazón y dolor. Comer cerezas es particularmente beneficioso para los pacientes con anemia por deficiencia de hierro.
Lichi: nutre la sangre, hidrata los pulmones, favorece la circulación sanguínea y puede ser consumido por personas con corazón débil
Pepino: antienvejecimiento
Porque Tiene una especie de sabor que hace que la gente lo huela. Tiene una fragancia deliciosa, por lo que es muy utilizado en productos desmaquillantes.
Pera: Aumenta la elasticidad de la piel
Como todos sabemos, la vitamina C de la pera tiene muchos beneficios. Estos elementos pueden blanquear el rostro y el colágeno que contiene ayuda a sanar la piel. . Por su parte, la naranja es una fruta jugosa muy utilizada por sus propiedades para aliviar las alergias cutáneas y rejuvenecer la piel. La pulpa de kumquat es rica en vitamina C.
Papaya: Deja la piel suave y delicada.
Papaya, sus tallos y hojas se recolectan para extraer la papaína, una enzima que puede suavizar la piel y calmar las alergias cutáneas.
Melocotón: refrescante sin precedentes
Debido a que la pulpa del melocotón tiene el efecto de mejorar la elasticidad, se utiliza en productos para el cuidado facial y sus ricos carbohidratos se utilizan para nutrir el cuerpo.
Pera--llamada "la fruta entre las frutas". Tiene un sabor dulce y frío. Los alimentos crudos tienen la función de eliminar el calor y desintoxicar, promover los fluidos corporales e hidratar la sequedad, limpiar el corazón y reducir el fuego. Deben usarse para una terapia dietética nutritiva si el mal calor daña el yin, le da sed y malestar, o en el futuro. etapas de la fiebre. La decocción o ungüento elaborado con miel tiene los efectos de eliminar el calor e hidratar los pulmones, resolver la flema y aliviar la tos. Puede tratar la deficiencia de yin, la sequedad de los pulmones, la tos, la garganta seca, la ronquera, el asma, el estreñimiento y otras enfermedades. Sin embargo, los pacientes con constitución débil, indigestión y diarrea crónica no deben comer demasiado.
Espino: de sabor agridulce, de naturaleza ligeramente cálida, tiene buen apetito, digestión y mejora la función digestiva. También puede reducir la presión arterial, reducir los lípidos en sangre, suavizar los vasos sanguíneos, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. Tiene muy buen efecto sobre la disentería y también puede resolver la flema. Por lo tanto, las personas de mediana edad y ancianas con pérdida de apetito, indigestión, presión arterial alta, enfermedades coronarias, diarrea y disentería pueden comer espino, pero generalmente no deben tomarse con medicamentos que contengan ginseng.
Azufaifa: dulce y cálida, tiene los efectos de tonificar el cuerpo, nutrir el qi, nutrir la sangre y calmar los nervios. Es adecuado para enfermedades como bazo y estómago débiles, insuficiencia de Qi y sangre, anemia y clorosis, tos debida a deficiencia pulmonar, debilidad de las extremidades, hepatitis y presión arterial alta.
Caqui: dulce y astringente, de naturaleza fría. Los alimentos crudos tienen los efectos de humedecer los pulmones, disipar la flema, aliviar la tos y desintoxicar. Pueden ser consumidos por quienes tienen tos crónica, expectoración y hemoptisis debido a una deficiencia. Los caquis rojos, suaves y maduros pueden eliminar el calor de los pulmones y el estómago, fortalecer el cuerpo y curar el calor, la sed, la sequedad de boca y labios, el malestar y la fiebre. Tome caquis frescos inmaduros, machaque el jugo y agregue miel, que es eficaz en el tratamiento del bocio.
Cítricos: existen innumerables remedios dietéticos para las naranjas. Si tus labios están secos debido al daño de los fluidos corporales, puedes beber más jugo de naranja para reponer agua y aumentar la nutrición. Además, la raíz de naranja también tiene el efecto de tratar los vómitos estomacales fríos, el estancamiento del qi, la acumulación de alimentos, la indigestión y otras enfermedades. El consumo regular de cítricos tiene un buen efecto terapéutico en enfermedades como la enfermedad cardíaca (enfermedad coronaria), la congestión del pecho y el diafragma y el calor en el pecho. Sin embargo, las personas con deficiencia de bazo y riñón no deben comer demasiado.
Granada: la medicina tradicional china cree que la granada es de naturaleza dulce, ácida, astringente y cálida. Se utiliza principalmente para tratar la garganta seca y la sed, la diarrea roja y blanca, el dolor abdominal, el sangrado uterino. flujo vaginal y espermatorrea agrietada. Tiene un fuerte efecto astringente. Investigaciones médicas extranjeras muestran que la granada también es eficaz en el tratamiento de la hipertensión, la arteriosclerosis y las enfermedades hepáticas. Cuando tienes la boca seca, puedes comer una granada fresca, que puede producir líquido y calmar la sed, y el efecto es muy bueno. Los pacientes con psoriasis pueden usar cáscara de granada fresca humedecida en polvo de alumbre y aplicarla en el área afectada 3 veces al día durante un período de tiempo, lo que puede tener un cierto efecto terapéutico.
Pomelo: sabor agridulce, de naturaleza fría. Su jugo puede producir líquido y calmar la sed, aliviar el estancamiento del estómago, ayudar a la digestión y aliviar la intoxicación por alcohol. Las mujeres embarazadas pueden comer menos y tener la boca más ligera, y puede abrirles el apetito después de comer. Cocine el pomelo y agregue miel para hacer una pasta. Tiene el efecto de regular el qi y reducir la flema. Puede tomarse por vía oral para tratar la bronquitis crónica y la faringitis crónica. La decocción de la cáscara de pomelo y agregar jugo de jengibre puede tratar la obstrucción del embarazo.
Oliva: sabor agridulce, de naturaleza neutra. Tomar aceitunas frescas por vía oral, masticar el jugo y tragar con frecuencia, o decocar la sopa. Tiene las funciones de limpiar los pulmones y calmar la garganta, resolver la flema y la digestión, apetecer y digerir, desintoxicar y promover la producción de líquidos. y dolor de garganta. Muele el jugo para beber o decocta la sopa para aliviar el veneno de la resaca y el veneno del pez globo. Para tratar la tos ferina, puedes guisarla con azúcar de roca y tomarla.
Kiwi: su fruta es ácida, de sabor dulce y de naturaleza fría. Tiene las propiedades de regular el qi, promover los fluidos corporales y humedecer la sequedad, aliviar el calor y aliviar los problemas. hepatitis, indigestión, pérdida de apetito, vómitos, quemaduras y deficiencia de vitamina C. Síntomas y otros síntomas. En los últimos años, estudios han comprobado que tiene ciertos efectos terapéuticos preventivos o auxiliares sobre la lepra, el cáncer del tracto digestivo, la hipertensión, las enfermedades cardiovasculares, etc.
Castañas de agua: las castañas de agua son de naturaleza fría y resbaladiza, de sabor dulce y fresco. Tienen los efectos de eliminar el calor y saciar la sed, apetecer y digerir los alimentos, limpiar el hígado y mejorar la vista. nutriendo el corazón y los pulmones, resolviendo la flema y aliviando la tos. Beber el jugo de castañas de agua, peras y raíces frescas de loto puede nutrir el yin y reponer líquidos, humedecer los pulmones y eliminar el calor. Puede tratar la sequedad de garganta y boca, la tos con flema y calor, la irritabilidad, el estreñimiento, etc. Picar castañas de agua y agregar torta de espino para hacer sopa de castañas de agua, que puede estimular el apetito y la digestión, limpiar el hígado y eliminar la estasis, fortalecer el corazón y reducir la presión arterial, la hipertensión, la arteriosclerosis, las enfermedades coronarias, la pérdida de apetito, etc. es un buen producto de terapia alimentaria; combine castañas de agua y rábanos hervidos con arroz glutinoso para hacer gachas de rábanos y castañas de agua, puede eliminar el calor y resolver la flema, aliviar la tos y la diuresis y puede usarse para tratar la tos seca, el dolor de garganta, y dificultad para orinar. Debido a que las castañas de agua son susceptibles a la Fasciolopsis, deben lavarse y desinfectarse cuando se comen crudas para evitar ingerir huevos y contraer la enfermedad.
Sandía - Hay muchas formas de tratar enfermedades con sandía entre la gente. En la medicina tradicional china, se utiliza a menudo para tratar ciertas enfermedades febriles y se la conoce como "sopa de tigre blanco natural". Especialmente en el caluroso verano, cuando experimentas viento y calor y sudas profusamente, beber unos vasos de jugo de sandía puede refrescar tu mente, aliviar la irritabilidad y el insomnio y calmar tu estado de ánimo.
Cuando sufra dolor de muelas por viento, tome una cantidad adecuada de cáscara de sandía que haya estado expuesta al sol y al rocío de la noche, tritúrela, agregue una pequeña cantidad de borneol y aplíquela sobre el dolor de muelas para lograr un efecto analgésico.
Ciruelas: Las ciruelas no solo son un alimento fresco delicioso, sino que también tienen muchos efectos para el cuidado de la salud y existen muchos tratamientos dietéticos populares. Para aquellos que están borrachos e inconscientes, comer algunas ciruelas frescas crudas tendrá un cierto efecto aleccionador. Para aquellos con cirrosis hepática, ascitis y dificultad para orinar, comer ciruelas frescas también tendrá mejores efectos. Además, el corazón e incluso la corteza de las ciruelas también se pueden utilizar como medicamento. Un poco de decocción de cáscara de ciruela puede curar la disentería.
Níspero: cuando el acné está supurando, use una cantidad adecuada de decocción de hojas de níspero para lavar el área afectada, lo que puede reducir la hinchazón, aliviar el dolor y aliviar el dolor al toser debido al calor pulmonar y los vómitos; Si persiste, agregue 50 gramos de hojas frescas de níspero y jade. Hierva 25 gramos de bambú y 10 gramos de cáscara de mandarina con agua, luego agregue una cantidad adecuada de miel y tómela para suprimir el dolor y lograr resultados obvios. La "pasta de níspero" que elabora la gente tiene las funciones de "quitar el calor, humedecer la garganta, calmar la sed y armonizar el estómago", y es maravillosa para comer. Sin embargo, cabe señalar que el núcleo de níspero es venenoso y no debe comerse por error para evitar poner en peligro la salud y la vida.
Coco: el coco es una buena fruta que se utiliza como medicina y como alimento. Además de comerse como fruta, la pulpa del coco también se puede preparar en platos o conservas. El jugo de coco es una bebida favorita con un sabor único. Sabor y valor nutricional muy alto. Cuando tenga deficiencia de bazo, letargo, pérdida de apetito y extremidades débiles, pique la pulpa del coco en trozos pequeños, agregue una cantidad adecuada de pollo y arroz glutinoso, cocínelo al vapor y cómelo, lo que tendrá un mejor efecto terapéutico. Además, el aceite de coco, la cáscara de coco, la corteza de raíz de coco, etc. también tienen ciertas funciones medicinales.
Ciruela - Existen muchos remedios dietéticos para la ciruela y es muy utilizada entre la gente. Por ejemplo, para varios tipos de dolor muscular reumático, dolor lumbar, distensiones y esguinces, etc., puede usar ciruelas para limpiar el área dolorida repetidamente durante varios días, y puede obtener ciertos efectos curativos. En verano, cuando el calor es insoportable y daña los fluidos corporales y da sed, puedes preparar sopa de ciruelas agrias para beber, que es un producto maravilloso para promover los fluidos corporales, saciar la sed y aliviar el calor y el calor. Sin embargo, la sopa de ciruelas ácidas debe prepararse el mismo día en que se consume, de lo contrario se deteriorará si se demora demasiado.
Azufaifa - para la debilidad del bazo y del estómago, fatiga física o deficiencia de qi y sangre, e irritabilidad mental: de 10 a 15 azufaifas, en decocción y tomar de 2 a 3 veces al día, o añadir de 30 a 50 gramos de japonica Cocine gachas de azufaifa para el desayuno. Hipercolesterolemia: 10 azufaifas, 10 raíces de apio frescas (lavadas y picadas), decocer en agua y tomar periódicamente. Neurastenia, insomnio y ensoñaciones, palpitaciones y mareos: 10 azufaifas, 30 gramos de baya de goji y 2 huevos. Agrega una cantidad adecuada de agua y cocina. Una vez cocidos los huevos, retira las cáscaras y cocina por un rato. Coma huevos y beba sopa, una vez al día o cada dos días, de 3 a 5 veces. Sudoración espontánea y sudores nocturnos: 10 azufaifas y 5 gramos de ciruela negra, añadir agua y decoctar y tomar una vez al día. Acné: 10 dátiles rojos, 50 gramos de apio fresco, 10 gramos de astrágalo, decoctar en agua y tomar regularmente.
Nuez de betel: comer nuez de betel tiene muchos beneficios. Masticarla después de estar borracha puede relajar el aliento, recuperar la sobriedad y aclarar el cerebro. Si padece gripe, puede juntar 9 gramos de nuez de betel y escutelaria y decocción con agua para obtener resultados satisfactorios.