¿Qué alimentos debes comer en verano para deshacerte de la humedad?

El clima en pleno verano es caluroso y abrasador, y el gas natural tiene un impacto más grave en los órganos internos humanos, por lo que la preservación de la salud es más importante en verano. Tomar el camino natural y nutrir el cuerpo natural significa que los seres humanos son el cuerpo natural. La característica del verano es el calor, por lo que el frescor es la clave y la sequedad es la clave. Entonces, ¿qué deberías comer en verano para deshacerte de la humedad? Déjame decirte qué comer en verano para deshacerte de la humedad. Bienvenido a venir y ver.

Alimentos deshumidificadores de verano.

Bebe la sopa adecuada en verano. No todas las sopas tienen efectos diuresis y desintoxicantes, embellecedores y embellecedores, eliminadores de humedad y desintoxicantes. Por ejemplo, agua de dátil rojo, setas del árbol del té y sopa de pato viejo, etc. Se enfoca en nutrir la sangre y reponer el qi, mientras que el agua con azúcar de roca Tremella y la pera con azúcar de roca se enfocan en eliminar el fuego y desintoxicar. En verano, la sopa deshumidificadora debe elegir ingredientes con propiedades deshumidificadoras, como frijoles rojos, cebada, frijoles mungo, algas marinas, pollo, hongos shiitake, ginkgo, castañas, etc. Y todos pueden hacer sus propios frijoles rojos.

Para quitar la humedad, come huevos en verano. Todo el mundo está familiarizado con los huevos. Los huevos son uno de los alimentos nutritivos más habituales, y deshumidificar los huevos no es un simple huevo al vapor o un huevo frito, sino una sopa de huevo y maní. Por lo general, los cacahuetes se hierven en sopa y se hierven, y los huevos enteros se mezclan para formar flores. La sopa de huevo y maní es común en el sur, donde la humedad es intensa y la dieta necesita disipar la humedad y el calor. La sopa de huevo y maní puede eliminar la humedad y el calor del cuerpo y aliviar síntomas como la anorexia, las náuseas, los vómitos y la fatiga. Las mujeres pueden agregar un poco de azúcar moreno al comerla, que tiene el efecto de nutrir la sangre y el qi, nutrir el yin y. nutriendo los riñones.

Para eliminar la humedad, come seda de maíz en verano. Quizás todo el mundo piense que comer seda de maíz es increíble. Generalmente la seda de maíz se tira y nadie la come, pero también todos tiran a la basura su nutrición y eficacia. La seda de maíz tiene las funciones de diuresis, hinchazón, diuresis y nutrir los riñones y el hígado. Puedes recolectar pelos de maíz frescos, hervir agua o freírlos para eliminar la humedad caliente y húmeda del cuerpo.

Para eliminar la humedad, come cáscara de sandía en verano. Pocas personas prestan atención al valor nutricional de la cáscara de sandía. La cáscara de sandía es rica en agua y minerales, lo que favorece la penetración del agua, elimina el calor y reduce el calor interno. En verano, puedes preparar cáscaras de sandía frías, cáscaras de sandía salteadas y guisar cáscaras de sandía con costillas de cerdo para eliminar la humedad del cuerpo y tener un físico saludable.

¿Alimentos deshumidificadores de verano

? 1. ¿Cebollas

? Tiene los efectos de armonizar el estómago y regular el qi, secar la humedad y resolver la flema, desintoxicar y matar insectos. Es adecuado para la opresión en el pecho, la tos excesiva con flema y la dificultad para orinar.

? 2. ¿Berro

? Tiene el efecto de eliminar el calor y promover la diuresis, y es adecuado para tratar el síndrome de estranguria, sangrado y flujo vaginal.

? 3. ¿Maíz

? Tiene los efectos de regular el apetito, reducir la turbidez y promover la humedad, y es adecuado para cálculos del tracto urinario o nefritis crónica, edema, hipertensión y anorexia.

? 4. ¿Melón de invierno

? Tiene los efectos de eliminar el calor y la humedad, reducir la hinchazón y la desintoxicación, promover la producción de líquidos y aliviar problemas. Es adecuado para enfermedades como el calor del verano, polidipsia, edema, dificultad para orinar, sed, beber agua, edema y disnea.

? 5. ¿Lentejas

? Tiene el efecto de fortalecer el bazo, neutralizar y aliviar el calor y la humedad, y es adecuado para los vómitos por calor y humedad del verano, vómitos por deficiencia del bazo, pérdida de apetito, heces blandas, diarrea, edema y leucorrea roja y blanca.

? 6. ¿Carpa cruciana

? Tiene el efecto de fortalecer el bazo y diluir la humedad, y es adecuado para personas con deficiencia de bazo, menos comida, debilidad física, sed, edema y dificultad para orinar.

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