¿Cuál es tu fruta favorita en verano? ¿Conoces realmente estas frutas?
Aunque las frutas son ricas en nutrientes, comerlas de forma incorrecta o en exceso es perjudicial y poco útil para nuestro organismo.
Entonces, echemos un vistazo a qué frutas no se pueden comer y cuáles no se pueden comer al mismo tiempo.
1. Manzana
Comer manzanas puede reducir los lípidos en sangre y la presión arterial. La prevención del cáncer es también uno de los beneficios de comer manzanas. Los polifenoles de las manzanas pueden controlar la formación y regeneración de células cancerosas. Las manzanas tienen el efecto preventivo más evidente sobre el cáncer de pulmón y son aptas para que los fumadores las coman con frecuencia.
Pero no muerdas demasiado fuerte cuando comas manzanas, porque los corazones de las manzanas contienen ácido cianhídrico, que es malo para la salud. Demasiado es malo para la salud del corazón y los riñones. Especialmente pacientes con enfermedad coronaria, infarto de miocardio, nefritis y diabetes.
2. Plátanos
El plátano contiene potasio, que puede descargar el exceso de iones de sodio y reducir la presión arterial. Los plátanos también pueden aumentar la inmunidad y perder peso.
Sin embargo, su consumo prolongado con el estómago vacío no sólo reducirá en gran medida la secreción de ácido gástrico y provocará disfunción gastrointestinal, sino que también provocará anemia por una ingesta nutricional excesiva. Para las personas que padecen nefritis aguda y crónica e insuficiencia renal, este tipo de dieta es aún más tabú.
3. Sandía
La sandía es de sabor dulce y de naturaleza fresca. Tiene los efectos de aliviar el calor y la desintoxicación, aliviar la irritabilidad y la sed, y es rica. en nutrientes. En pleno verano, comer unos trozos de sandía que puedan calmar la sed es uno de los grandes placeres de la vida.
Sin embargo, la sandía es de naturaleza fría. Un consumo excesivo puede provocar fácilmente frío en el estómago, sensación de plenitud e hinchazón y disminución de la función digestiva gastrointestinal. Especialmente los pacientes con diabetes, úlceras orales y mujeres embarazadas no deben comer demasiado.
4. Cereza
La cereza tiene un contenido particularmente alto en hierro, ocupando el primer lugar entre todas las frutas. Comer más cerezas puede complementar la demanda de hierro del cuerpo y promover la regeneración de la proteína roja. No solo puede prevenir y tratar la anemia por deficiencia de hierro, sino también mejorar la condición física, el cerebro y la inteligencia.
Sin embargo, debido a que el contenido de hierro es demasiado rico, comer demasiado puede provocar intoxicación por hierro e incluso intoxicación por cianuro. Se recomienda que aproximadamente la mitad de un gato tenga mejor sabor.
5. Piña
La piña tiene las funciones de aliviar la untuosidad y la digestión, aumentar el apetito, producir líquidos corporales y calmar la sed.
Sin embargo, comer demasiado puede provocar reacciones alérgicas, náuseas y vómitos, dolor abdominal, urticaria e incluso desmayos repentinos o shock. Esto se puede evitar sumergiéndolo en agua ligeramente salada antes de comer, pero no se puede comer. demasiado.
6. Peras
La pera tiene un sabor dulce, ácido y fresco por naturaleza. Tiene las funciones de promover los fluidos corporales e hidratar, eliminar el calor, reducir la flema y aliviar la resaca.
Sin embargo, el jugo de pera es de naturaleza fría y comer demasiado dañará el bazo y el estómago, lo que provocará disfunción gastrointestinal, vómitos, saliva y heces blandas.
7. Morera
La morera sabe muy bien y tiene las funciones de oxigenar, nutrir los riñones y nutrir el hígado.
Sin embargo, contiene sustancias hemolíticas, sustancias alérgicas, ácido hialurónico, etc. Comer demasiado puede provocar fácilmente enteritis hemorrágica y, en casos graves, la muerte.
¿Qué frutas no se pueden comer al mismo tiempo?
1. Las frutas ácidas y dulces no se pueden comer juntas
Porque las frutas ácidas interferirán con la buena digestión de las frutas dulces, retrasarán el vaciado gástrico y provocarán el contenido de fructosa en las frutas dulces. El contacto prolongado con el ácido gástrico provoca distensión abdominal y malestar debido a la fermentación excesiva.
Las frutas se dividen simplemente en sabores ácidos, subácidos y dulces de la siguiente manera:
2. Almendras y castañas: causan dolor de estómago.
Almendras y castañas: son incompatibles entre sí. Comer los dos juntos producirá sustancias nocivas para el cuerpo humano y provocará dolor de estómago.
3. Fresas y cerezas: Inflamación
Desde el punto de vista nutricional, las frutas y verduras rojas como las fresas y las cerezas son ricas en vitamina C y otros elementos, y su consumo habitual favorece Efectos antienvejecimiento y embellecedores.
No es aconsejable comer demasiadas fresas y cerezas, ya que comer demasiado puede provocar fácilmente calor interno.
4. Naranjas y limones: pueden provocar la perforación de las úlceras pépticas.
Las naranjas y los limones tienen mayor acidez que las frutas comunes. Comer grandes cantidades favorecerá la secreción de ácido gástrico y agravará las úlceras.
Los limones, en particular, son muy ácidos y tienen un valor de pH de hasta 2,8 o menos. No los comas con el estómago vacío, de lo contrario pueden dañar fácilmente tu estómago y dañar la mucosa gástrica. .
En casos graves, incluso puede producirse una perforación gástrica ulcerosa.
5. Melón dulce y plátano: provocan insuficiencia renal.
Porque el contenido de azúcar del melón dulce es de aproximadamente 15 y el contenido de iones de potasio es bastante alto. Los plátanos también son ricos en potasio. Según las pruebas, cada 100 gramos de plátano contienen de 283 a 472 mg de potasio.
Por lo tanto, los pacientes con insuficiencia renal con oliguria no deben comer plátanos y melones con alto contenido en potasio para evitar empeorar la situación.
Además de las frutas mencionadas anteriormente, es mejor no comer frutas de diferentes estaciones al mismo tiempo, porque hay cuatro estaciones en un año y comerlas fuera de temporada a veces puede causar un mala experiencia.
Es mejor comer las frutas por separado. Comerlas juntas no sólo afectará el sabor, sino que también puede provocar diarrea. Por ejemplo, hace algún tiempo era popular comer plátanos y dátiles rojos juntos. ¡La sensación era realmente diferente y difícil de tragar!