Una especie de método de elaboración de semillas de Jiaya
El método correcto de preparación de semillas de Jaya es el siguiente: prepare de 10 a 15 gramos de semillas de Jaya, agregue 250 ml de agua caliente, revuelva uniformemente, déjelo reposar durante unos minutos y luego continúe revolviendo. Cuando las semillas de chiaya se hinchan hasta formar una pasta, son comestibles y más fáciles de digerir. También puedes añadirlo a tu leche o zumo habitual para prepararlo y realzar el sabor.
Las semillas de chía se pueden consumir de muchas maneras:
1. Se pueden comer crudas, son más masticables y fragantes, sin embargo, si las comes crudas, debes prestar atención. a la cantidad La función no es buena y no se recomienda comerlo crudo.
2. Las semillas de chiaya se pueden moler hasta convertirlas en polvo y consumirse directamente en ensaladas, gachas y arroz, o añadirse al pan, galletas o arroz.
En términos generales, no existe una regulación clara sobre la temperatura del agua cuando se elaboran semillas de Jiaya. Se puede utilizar agua fría o caliente, pero preparar con agua caliente ahorra tiempo y las semillas de Jiaya se expanden más rápido.
¿Cómo son las semillas de chía remojadas? ¿Cómo se ven las semillas de chía cuando se remojan en agua?
Muchas amigas que están perdiendo peso, especialmente muchas madres posparto, comen semillas de Kaya, porque las semillas de Kaya no solo tienen el efecto de perder peso, sino que también pueden desintoxicar, nutrir la piel y mejorar el estreñimiento. Si quieres comer semillas de chía, debes prestar atención a cómo las comes. El método común es prepararla con agua, entonces, ¿cómo se ven las semillas de chía cuando se remojan en agua? Respondamos esta pregunta en detalle a continuación.
El aspecto de las semillas de kiya después del remojo es muy diferente al de antes del remojo en agua. Inicialmente, las semillas de chía tienen forma ovalada con una superficie lisa y veteada. Después de que las semillas de chía absorben agua y se hinchan, se formará una sustancia transparente similar a un coloide en la superficie para envolver las semillas de chía y distribuirlas en un estado suspendido en el agua, pareciéndose mucho a los huevos de rana.
Las semillas de chiaya no sólo se pueden remojar en agua, sino también en jugo, yogur o leche, cocinar con avena o gachas, o mezclar directamente en ensalada de frutas, por lo que las formas de comer semillas de Chiaya son: Muchos tipos, puedes elegir según tu preferencia. Por supuesto, las semillas de Kaya también se pueden comer crudas, pero si la función gastrointestinal no es muy buena, es mejor remojarlas y comerlas, que son más fáciles de digerir.
Las mujeres deben tener en cuenta que al comer semillas de chía no deben comer demasiadas, de lo contrario les provocará indigestión, hinchazón, diarrea y otros problemas.
¿Cómo consumir correctamente las semillas de Kaya? ¿Hay que remojarlos en agua caliente? ¿Se puede comer sin remojar?
Las mujeres que quieren perder peso suelen elegir algunos alimentos con fuerte saciedad, como las semillas de Kaya, que contienen una gran cantidad de fibra dietética y son muy útiles para ayudar a perder peso y como laxantes. Cuando comes semillas de chía, primero debes entender cómo comerlas. Entonces, ¿cuál es la forma correcta de comer semillas de chía? ¿Hay que remojarlos en agua caliente? ¿Está bien comerlo sin remojarlo? Respondamos estas preguntas en detalle a continuación.
La forma correcta de comer semillas de chía:
1. Remojar en agua y comer Preparar 15 g de semillas de chía, añadir una cantidad adecuada de agua, remover uniformemente y comer después de todo. las semillas de chía se hinchan hasta formar una pasta.
2. Añádelo a las bebidas, como zumos, yogures y otras bebidas que tomas habitualmente.
3. Triture las semillas de chiaya hasta convertirlas en polvo y agréguelas a sus propios pasteles, panes o galletas, o a avena o gachas.
De hecho, no existen regulaciones estrictas sobre la temperatura del agua de las semillas de Jia Ya. Se puede usar agua fría y caliente para remojar las semillas de Kaya, pero el agua caliente se remoja más rápido, por lo que generalmente se recomienda usar agua caliente. Si utilizas agua fría, el tiempo de remojo será mayor. Si quieres comerlos lo más rápido posible, lo mejor es utilizar agua caliente o tibia.
Las semillas de chiaya se pueden comer sin remojar, pero no se recomienda porque comerlas puede aumentar fácilmente la carga sobre el tracto gastrointestinal y también puede causar problemas gastrointestinales como dolor abdominal y diarrea.
Sabe mejor y es más fácil de digerir una vez que está completamente empapado.