El valor nutricional del pescado mandarín

5. Protege tus ojos. Los peces de estanque son ricos en lípidos, casi todos los cuales son ácidos grasos insaturados. Este nutriente es un componente de los ojos, es beneficioso para la salud de los ojos a largo plazo y puede protegerlos hasta cierto punto.

6. Cómo preparar Dorada de Cerdo en Salsa Blanca Ingredientes:

300 gramos de cangrejos peludos, cantidades adecuadas de brotes de bambú, pimienta, jamón, cantidades adecuadas de sal, almidón y glutamato monosódico.

Práctica:

1. Lavar el pez cabeza de serpiente de estanque, ponerlo en la cacerola de aceite, sofreír la cebolla y el jengibre, verter una cantidad adecuada de vino de cocción y sofreír;

2. Vierta los brotes de bambú cortados y las rodajas de jamón en la olla y cocine a fuego alto;

3. Agregue pimienta, sal, glutamato monosódico al gusto y agua y almidón para espesar.

Ingredientes para pargo estofado:

1 cangrejo peludo, sal, salsa de soja, agua, almidón, vino de cocción, azúcar, aceite de sésamo.

Práctica:

1. Lavar el pez cabeza de serpiente y freírlo en una sartén con aceite hasta que esté dorado por ambos lados;

2 verter la cantidad adecuada. de azúcar, salsa de soja y vino de cocción, llevar a ebullición la sal y el agua hirviendo;

3. Añadir un poco de glutamato monosódico, amarillo de puerro, almidón de agua para espesar y verter un poco de aceite de sésamo.

Ingredientes para las huevos guisadas de pez mandarín:

200 gramos de pescado de estanque, 3 huevos, glutamato monosódico, aceite de sésamo, sal, cebolla verde picada.

Ejercicio:

1. Limpiar el pez cabeza de serpiente de estanque y blanquearlo en agua hirviendo.

2. Cascar los huevos en un bol y añadir una cantidad adecuada; Sazone con sal y glutamato monosódico;

3. Agregue un poco de agua, mezcle bien y vierta en la pecera;

4. cebolla verde picada y rociar con aceite de sésamo.