¿Cuáles son algunas recetas de bento deliciosas y sencillas?

A continuación te explicamos cómo hacer un almuerzo de arroz sencillo

Ingredientes a preparar: medio plato de arroz, medio plato de puré de patatas, 3 salchichas, 2 cabezas de lechuga, un poco de brócoli, un poco de tomates cherry y un trozo de alga.

Pasos:

1. Preparar los ingredientes, dejando medio bol de arroz y medio bol de puré de patatas.

2. Cortar la salchicha en cubos y mezclar uniformemente con el puré de patatas y el arroz. Si es arroz frío hay que calentarlo en el microondas durante 2 minutos.

3. Lavar el brócoli, blanquearlo, sacarlo y cortar las algas en tiras largas.

4. Lavar y escurrir la lechuga y esparcirla en la lonchera.

5. Ponte guantes, coge una cantidad adecuada de arroz, forma una bola de arroz y envuélvela con algas.

6.Coloca las bolas de arroz amasadas en la caja.

7. Coloca el brócoli y los tomates cherry remojados alrededor de la lonchera.