¿Qué alimentos puedes comer para reponer tu vitalidad?

Existen muchos alimentos para reponer vitalidad, como la carne de ostra, pepino de mar, huevos de paloma, Cistanche deserticola, carne de burro, ostras, etc. Entre ellos, la carne de burro tiene un sabor dulce y fresco y tiene los efectos de nutrir el qi y la sangre, nutrir el yin y fortalecer el yang, calmar los nervios y eliminar problemas. La vitalidad es la energía fundamental del cuerpo humano. Los alimentos que pueden reponer la vitalidad incluyen las semillas de sésamo negro, las nueces, las moras, la carne de leopardo, la anguila, las semillas de loto, la carne de res, el pollo, el cerdo, el arroz glutinoso, la soja, las lentejas, los dátiles, la carpa cruciana. carpa, codorniz y anguila, camarones, champiñones, etc.

¿Qué alimentos comes para reponer energías?

1. Cordero

El cordero es rico en proteínas de alta calidad y en nutrientes como calcio, hierro, vitamina B1 y vitamina B2. En invierno, puedes complementar suficientes calorías y vitaminas para lograr un efecto de "calentamiento" y reponer la vitalidad de forma natural. Al mismo tiempo, la medicina china cree que el cordero puede reponer la deficiencia de sangre y se lo conoce como "el ginseng repone el qi y el cordero repone el cuerpo". Es adecuado para comer en invierno para personas que tienen miedo al frío, son delgadas, viejas y frágiles.

2. Wolfberry

Wolfberry es un excelente tónico y contiene diversos nutrientes necesarios para el cuerpo humano. Entre ellos, las proteínas representan aproximadamente el 20%, las grasas aproximadamente el 10%, el azúcar aproximadamente el 40% y el 30% restante son sales inorgánicas y multivitaminas. Se utiliza principalmente para tratar la deficiencia de yin del hígado y los riñones, el dolor de cintura y rodillas, la mala visión, la diabetes, etc. Nos ayuda a reponer nuestra vitalidad y resolver el problema del deterioro de la condición física. Así se dice.

Una medicina herbaria china que repone la vitalidad

1. Ginseng

En otras palabras, es la mejor medicina herbaria china para reponer el yang en nuestra vida diaria. El ginseng se puede guisar y comer juntos, o se puede remojar en vino para mejorar eficazmente la inmunidad humana.

2. Ginseng americano

El ginseng americano puede tratar eficazmente la tos crónica y el asma, por lo que esta medicina herbaria china se puede utilizar para nutrir el cuerpo y tratar enfermedades.

3. Pseudostellariae

Pseudostellariae tiene un alto valor nutricional y tiene buenos efectos preventivos y terapéuticos sobre algunos síntomas comunes como el insomnio y las palpitaciones del corazón.