¿Cómo recuperarse rápidamente de un resfriado de verano?
¿Qué debo hacer si me resfrio en verano? Para los trabajadores de oficina que a menudo permanecen en habitaciones con aire acondicionado, es muy fácil resfriarse en el caluroso verano. Si está resfriado, no tendrá energía para ir a trabajar, lo que afectará su trabajo de repente. El frío puede cogerte desprevenido. Entonces, ¿cómo puedes recuperarte rápidamente de un resfriado en verano? ¿Cómo tratar rápidamente los resfriados de verano? Echemos un vistazo a la introducción del artículo.
1. Métodos de tratamiento para los resfriados
Cómo recuperarse rápidamente de un resfriado en verano: preste atención a su dieta
Después de resfriarse en verano, Lo que comes es muy importante, porque determina la velocidad de recuperación. Entre ellos, hay tres categorías de alimentos que no se pueden comer:
① Alimentos ácidos como las ciruelas negras y los espinos. Debido a la falta de apetito entre los pacientes con resfriados por calor, a muchas personas les gusta comer espino, ciruela negra y otros alimentos "apetitosos", lo que en realidad es inapropiado. Debido a que este tipo de alimento suele ser ácido y tiene efectos astringentes, afectará hasta cierto punto el efecto dispersante de los medicamentos o alimentos utilizados para tratar los "resfriados por calor". Debe prestarle especial atención en las primeras etapas de los resfriados por calor.
② Fritos y alimentos ricos en grasas animales y vegetales. Dado que este tipo de alimentos también pueden obstaculizar la eficacia de medicamentos "excelentes", se deben evitar mientras se toma el medicamento.
③Bebidas frías. Algunas personas piensan que las bebidas frías para pacientes con "resfriados por calor" son sólo los "síntomas". De hecho, esta idea es un error. Los alimentos súper enfriados tienen un efecto "convergente" y también afectarán el efecto "excelente" de los medicamentos. o alimentos.
Cómo recuperarse rápidamente de un resfriado en verano: la diferencia entre la temperatura interior y exterior
Utilice el aire acondicionado de forma científica. Con el desarrollo de la sociedad, la mejora de la economía y la vida material, el nivel de vida de las personas mejora constantemente. En miles de hogares han llegado aparatos de aire acondicionado, lo que hace que el verano sea menos caluroso. Pero la gente ignora los problemas causados por las diferencias de temperatura. Debido a la gran diferencia de temperatura entre el interior y el exterior y la mala ventilación interior, a menudo son propensos a sufrir resfriados y fiebre, que pueden causar complicaciones graves como neumonía. . No sea codicioso por la comodidad temporal y descuide su propia salud. Cuanto más caluroso sea el clima, más debe fortalecer los ejercicios resistentes al calor y reducir el tiempo en habitaciones con aire acondicionado. Los ciudadanos que a menudo trabajan en ambientes con aire acondicionado no deben intentarlo. usar aire acondicionado cuando lleguen a casa.
Cómo recuperarse rápidamente de un resfriado de verano - evitar volver a resfriarse
Los resfriados calientes comienzan en la garganta Sólo con un buen descanso se puede mejorar la resistencia del cuerpo y de la garganta. área El aumento del flujo sanguíneo evitará que los capilares en el sitio de la infección de garganta continúen expandiéndose y comprimiendo los nervios, y el dolor de garganta disminuirá gradualmente.
Cómo recuperarse rápidamente de un resfriado en verano: combine bien el trabajo y el descanso
La vida está en el ejercicio Si te quedas en casa con la televisión todo el día, o está demasiado ocupado, tendrá que trabajar durante mucho tiempo. El trabajo continuo, la fatiga excesiva, etc. harán que la función inmune del cuerpo adulto disminuya, provocando la aparición de resfriados. La mejor manera de prevenir los resfriados es combinar trabajo y descanso, volver a la naturaleza y mejorar la resistencia a los virus del resfriado mediante actividades regulares al aire libre.
Cómo recuperarse rápidamente de un resfriado en verano: hábitos de higiene
Desarrollar hábitos higiénicos. Los virus del resfriado se encuentran comúnmente en las secreciones nasales de las cavidades nasales de los pacientes. La temperatura y la humedad de la cavidad nasal son adecuadas para el crecimiento y la reproducción de los virus y se transmiten de adentro hacia afuera. El virus del resfriado puede sobrevivir en un pañuelo durante 1 hora y en las manos durante 10 horas. Las manos del paciente se infectan con el virus y luego lo transportan a los lugares que toca: pañuelos, toallas, picaportes, teléfonos, mesas y sillas. , etc., salud Las personas que entran en contacto con estos lugares y luego sus ojos y narices se resfriarán.
Cómo recuperarse rápidamente de un resfriado de verano: mantenga una buena actitud
Mantenga una buena actitud. Las emociones y la inmunidad son hermanos gemelos. Las personas que se preocupan a menudo pueden causar una función inmune baja, debilitando la capacidad del cuerpo para matar y fagocitar microorganismos patógenos, dando una "oportunidad" a los omnipresentes virus respiratorios. Se informa que las personas que se preocupan a menudo tienen entre 3 y 5 veces más probabilidades de contraer virus respiratorios que las del grupo de control. Las personas con mucho estrés y personalidades introvertidas tienen una resistencia significativamente debilitada a los virus del resfriado. Tener una mente abierta y ser optimista son formas efectivas de prevenir los resfriados.
Cómo recuperarse rápidamente de un resfriado de verano: preste atención a su medicación
El abuso de drogas está estrictamente prohibido.
Si está enfermo, debe consultar a un médico a tiempo. No debe tomar algunos medicamentos a ciegas, especialmente antibióticos y antipiréticos. El abuso de drogas puede causar una disminución de la resistencia, un desequilibrio de la flora normal, enmascarar los síntomas, retrasar la afección y empeorarla.
2. Qué hacer si un bebé se resfría
Los resfriados de verano normalmente se pueden curar en 7-10 días si no hay complicaciones. Dormir lo suficiente, beber suficiente agua y confiar en la propia resistencia a las enfermedades para recuperarse son los métodos básicos. Los expertos señalan que para los resfriados de verano no se debe tomar el mismo medicamento que para los resfriados de invierno, ni cubrirse de calor y sudor, al contrario, se debe eliminar el calor y aliviarlo. Debido a que muchos medicamentos para el resfriado tienen efectos antipiréticos y sudoración, y los resfriados por el calor del verano no pueden depender de la sudoración, sino que deben eliminar el calor y aliviarlo. Puede tomar algunos medicamentos para eliminar y aliviar el calor, como Rendan, Shi Dishui, Huoxiang Zhengqi. Pastillas y espíritu frío infantil 999. Si su resfriado es severo, debe ir al hospital para recibir tratamiento. Los resfriados por calor no son contagiosos, pero pueden inducir la aparición de algunas enfermedades, como bronquitis crónica, asma, etc. Tomar una sauna y cubrirse con una colcha gruesa son formas de lidiar con los resfriados en invierno. No los use para los resfriados en verano.
Fiebre: generalmente dura de 3 a 5 días. Si la temperatura corporal supera los 38,5°C, se pueden utilizar fármacos antipiréticos y analgésicos, como Haowa, Eucatan, Motrin y otros medicamentos especiales para niños con resfriado. Es mejor seguir los consejos del médico al tomar medicamentos y no usarlos de manera casual, y mucho menos sufrir una sobredosis. El uso prolongado o excesivo de antipiréticos y analgésicos puede provocar efectos secundarios, como leucopenia, etc., que reducirán la resistencia del organismo y lo harán más susceptible a las infecciones.
Nota:
1. Algunos niños presentan síntomas como secreción nasal, dolor de garganta, fiebre y malestar general. Después de tomar el medicamento, su temperatura corporal bajará si sudan mucho. poco, pero su temperatura corporal bajará después de unas horas y aumentará una y otra vez durante varios días.
2. Aunque la fiebre de algunos niños ha desaparecido, sus síntomas como tos, dolor de cabeza, dolor en las articulaciones y vómitos no han mejorado o incluso empeorado, al ver esto sus padres continúan dándoles medicamentos para el resfriado sin. viéndolos médico.
Las situaciones anteriores son muy peligrosas. Porque esto puede significar que el niño no sufre un simple resfriado o que no está resfriado en absoluto, y tomar medicamentos para el resfriado puede retrasar la afección. Muchas enfermedades también presentan síntomas como fiebre y dolor de cabeza, y es necesario acudir al hospital para diagnóstico y tratamiento a tiempo para evitar que la afección empeore.