El valor nutricional del salmón

Proteínas, grasas, calorías, agua, calcio, fósforo, hierro, vitaminas, huevos, etc.

1. Proteína: El contenido es del 14,9-17,5%. Es un nutriente importante que necesita el cuerpo humano y ayuda a mantener la salud y mejorar la inmunidad.

2. Grasa: su contenido es del 8,7-17,8%. Es uno de los nutrientes esenciales para el cuerpo humano y ayuda a proporcionar energía y mantener las funciones corporales normales.

3. Calorías: Cada 100 gramos contiene 1384 calorías. Es un alimento rico en calorías que puede aportar energía si se consume con moderación.

4. Humedad: El contenido es del 61,4%, lo que ayuda a mantener el equilibrio hídrico del organismo y a mantener las funciones fisiológicas normales.

5. Calcio, fósforo y hierro: Cada 100 gramos contienen 50 mg de calcio, 153 mg de fósforo y 1,9 mg de hierro. Son minerales importantes que necesita el cuerpo humano y ayudan a mantener la salud ósea. y función sanguínea normal.

6. Vitaminas: También contiene azúcares y múltiples vitaminas, como la vitamina A, D, etc., que ayudan a mantener las funciones normales del organismo.

7. Huevos: Cristalinos y parecidos a perlas, ricos en fosfato, calcio y vitaminas A y D. Son un alimento nutritivo.