¿Cuáles son las recetas saludables para disipar el frío y la humedad en verano?

Como todos sabemos, el jengibre tiene el buen efecto de disipar el frío y la humedad. A continuación, te recomendamos las siguientes 5 sopas saludables que utilizan jengibre como ingrediente principal.

1. Coca-Cola de Jengibre

Ingredientes: Una botella de Coca-Cola y un trozo grande de jengibre. Método: 1. Abra una botella de Coca-Cola y viértala en la olla; 2. Pele el jengibre y córtelo en tiras finas. 3. Después de hervir a fuego alto, cocine a fuego lento durante diez minutos;

Instrucciones:

1) Es necesario que haya más jengibre. El sabor final de la cola de jengibre rallado es dulce pero un poco picante.

2) Asegúrate de beberlo mientras los demás lo sorben, luego cúbrete con la colcha para sudar y asegúrate de dormir bien.

3) Esto lo puedes pedir en los restaurantes en invierno, no creo que esté hecho con Pepsi o Coca-Cola, y definitivamente estará mezclado con agua.

4) Especialmente eficaz contra la fiebre tifoidea y los resfriados. Pero debe ser muy eficaz para el resfriado inicial. No espere hasta que se agrave. Si lo vuelve a beber, el efecto no será bueno.

2. Sopa de cebolla verde y jengibre

Ingredientes: Ingredientes principales: 20 gramos de cebolla verde, 5 gramos de jengibre, ingredientes auxiliares: 20 gramos de azúcar moreno

Método: Fragante Enjuague la cebolla verde y las rodajas de jengibre por separado, póngalas en una olla pequeña, agregue 1 tazón pequeño de agua, fría hasta medio tazón pequeño, retire el residuo y deje la sopa, agregue un poco de azúcar moreno.

Consejos de salud: 1. Sudar para aliviar los síntomas y aliviar la tos. 2. Puede ayudar en el tratamiento de resfriados y tos en niños. 3. Después de tomar la sopa, es necesario cubrirse para sudar, por lo que se debe evitar el viento.

3. Sopa de azufaifa y jengibre

Ingredientes: 10 azufaifas, 5 rodajas de jengibre y la cantidad adecuada de azúcar moreno.

Método de cocción: Después de lavar el jengibre, cortarlo en trozos sin romperlos. El sabor será más fuerte si el jengibre se rompe, y el jengibre quedará más picante si se hierve durante mucho tiempo. Un sabor a jengibre más fuerte es mejor y el efecto de eliminar el frío será mejor. Póngalo directamente en agua fría y déjelo hervir. Después de hervir, agregue el azúcar moreno. Mientras más azúcar moreno agregues, más dulce quedará. El azúcar moreno es muy útil para las niñas durante la menstruación.

Consejos de salud: La razón por la que beber regularmente sopa de azufaifa y jengibre puede mejorar los síntomas de manos y pies fríos es inseparable de los efectos de la azufaifa y el jengibre. La azufaifa es de naturaleza dulce y cálida, y tiene los efectos de tonificar el cuerpo, reponer el qi, nutrir la sangre y calmar los nervios. El jengibre es de naturaleza picante y cálida, y tiene los efectos de calentar y detener los vómitos, aliviar la superficie y dispersarse. frío La combinación de los dos puede dar rienda suelta a los efectos picantes y cálidos del jengibre y la dulzura de la azufaifa. Significa ser cálido y tonificante, y al mismo tiempo promueve la circulación del qi y la sangre en todo el cuerpo. mejorará en consecuencia, y las manos y los pies se calentarán naturalmente.

4. Sopa de azúcar moreno y jengibre

El azúcar moreno tiene el efecto de nutrir y activar la sangre. Agregarlo a la sopa de jengibre puede mejorar la circulación de la superficie corporal y tratar los resfriados. Cabe señalar que el agua de jengibre y azúcar moreno solo es adecuada para resfriados debido al viento frío o al frío del estómago después de haber estado expuesto a la lluvia. ¡Recuerde no usarla para resfriados debido al calor del verano o resfriados por el viento! Cuando las mujeres tienen dismenorrea, un plato de sopa de jengibre y azúcar moreno también puede tener un muy buen efecto de alivio.

Ingredientes: azúcar moreno, dátiles dorados y jengibre.

Método: 1. Ponga el azúcar moreno, los dátiles dorados sin semillas y las rodajas de jengibre en un recipiente para guisar. 2. Vierta una cantidad adecuada de agua (lo mejor es agua mineral). 3. Cubra y cocine a fuego lento; una hora. (Los cocí al vapor directamente en la vaporera y los separé con agua)

Consejos de salud:

1 Para los dátiles rojos, es mejor utilizar azufaifos dorados sin semillas y sin lavar. Utilice dátiles rojos comunes y también se pueden utilizar dátiles tostados;

2. Si no tiene tiempo, puede remojar varios ingredientes en agua caliente y beberlos;

3. Tómelos adecuadamente y beba más. Beber es fácil enojarse;

4. No lo tome durante la menstruación para evitar un volumen sanguíneo excesivo.

5. él.

5. Sopa de té verde y jengibre

El jugo de jengibre recién exprimido puede prevenir el golpe de calor, especialmente si se combina con té verde, que elimina el calor, desintoxica, repone el qi y calma la mente. el efecto es mejor. El método es muy sencillo: basta con tomar 5 gramos de té verde y jengibre rallado y prepararlo con agua hirviendo durante unos 10 minutos. Es especialmente indicado para beber cuando el calor del verano se alterna con el calor del otoño. Tiene el efecto de disipar el calor y relajar la mente.

Ingredientes: Jengibre, té verde

Elaboración:

1. Lavar y pelar el jengibre, o no, cortar en tiras finas lavar con el té verde; agua para quitar el polvo. ;

2. Ponga el jengibre rallado y el té verde en una olla, agregue suficiente agua y deje hervir;

3. y té verde, y viértalo en una taza bebible.