¿Cuántos dientes de ajo debes comer al día?

Come 2-3 dientes cada vez.

Aunque el ajo es bueno, cuanto más comas, mejor. Porque comer demasiado ajo afectará la absorción de las vitaminas B y comer una gran cantidad también puede irritar los ojos. En casos graves, puede provocar blefaritis y conjuntivitis. Además, el ajo no se debe consumir con el estómago vacío. Debido a que el ajo es altamente irritante y corrosivo, los pacientes con úlceras gástricas y aquellos que sufren de dolores de cabeza, tos, dolor de muelas y otras enfermedades no deben comer ajo. Simplemente tómelo una vez al día o cada dos días y 2-3 dientes cada vez.

Eficacia del ajo:

El ajo, también conocido como calabaza, es el rizoma de la planta Liliaceae. Es de naturaleza cálida y de sabor picante. La alicina que contiene tiene un sabor. fuerte efecto bactericida y es eficaz contra las infecciones sexuales, fúngicas y protozoarias tienen un valor terapéutico y preventivo evidente.

El "Compendio de Materia Médica" escrito por Li Shizhen de la dinastía Ming decía: El ajo "tiene un qi fuerte, que puede penetrar los cinco órganos internos y alcanzar todos los orificios, eliminar el frío y la humedad, proteger espíritus malignos, aliviar el dolor y la hinchazón, y curar enfermedades y acumulación de carne." "Los antiguos atletas griegos usaban el ajo como alimento saludable, y los antiguos romanos usaban el ajo para tratar resfriados, asma, anestesia, convulsiones y otras enfermedades. con excelentes efectos.

Referencia del contenido anterior: People's Daily Online - 6 tabúes para recordar al comer ajo