¿Por qué cuanto más comes semillas de chía, más aumentas de peso? ¿Tienen las semillas de chía algún efecto secundario?

1. ¿Por qué engordas al comer semillas de chía? Esto se debe a que hay 447 calorías por cada 100 gramos de semillas de chía. alto en calorías Si no se controla la ingesta de alimentos, se producirá un exceso de calorías y será fácil ganar peso.

2. ¿Las semillas de chía tienen algún efecto secundario?

(1) Las semillas de chía provocan molestias gastrointestinales. El consumo excesivo de semillas de chía puede provocar molestias gastrointestinales e hinchazón.

(2) Las semillas de chía son fáciles de provocar alergias. Las semillas de chía tienen más probabilidades de provocar alergias. Las personas alérgicas a la mostaza deben mantenerse alejadas de las semillas de chía. Las reacciones alérgicas se manifiestan como hinchazón y dolor en los ojos, sarpullido, diarrea, etc.

(3) Los pacientes deben seguir el consejo médico al consumir semillas de chía. Las personas que toman anticoagulantes o medicamentos para controlar la presión arterial o tratar el cáncer no deben comer semillas de chía sin la aprobación de un médico.