¿Cómo pueden las niñas cuidar su piel en un mes?
La piel del cuerpo humano es una respuesta representativa a las condiciones internas del cuerpo. Además de la genética, la dieta, el sueño y el cuidado diario de la piel tienen el mayor impacto en la piel.
1. ¡Intenta no usar maquillaje! ! Debes usar maquillaje, te recomiendo ir sin maquillaje~
2. ¡Defiéndete todos los días! ! ¡Asegúrate de usar protector solar al salir! ! ¡Protección solar! ! ¡Protección solar! ! Antes no me gustaba el protector solar y no creía que esa loción realmente pudiera bloquear los rayos ultravioleta. Resulta que era demasiado ignorante para ser completamente eficaz. Me protejo del sol todo el año, y cuando salgo en verano le agrego crema solar física, gorro + mascarilla + gafas de sol! ! Después de usar protección solar durante un año, ¡mi piel está al menos 8 grados más blanca que antes! ! ! Realmente no es una exageración en absoluto ~
3. ¡Las cremas faciales también necesitan desmaquillarse! Limpia la piel en el lugar todos los días. No creas que no es necesario desmaquillarte después de aplicar protector solar y aislamiento. Estrictamente hablando, también es maquillaje y hay que quitarlo.
4. Para proteger la cutícula, basta con una limpieza profunda una vez al mes. ¡El estrato córneo está dañado y cualquier cosa que uses arruinará tu rostro!
5. No es necesario aplicar la mascarilla facial todos los días, sino dos veces por semana. Si aplica una mascarilla facial todos los días, su piel se volverá demasiado dependiente, completamente indefensa y su capacidad de autorreparación disminuirá drásticamente.
6. El limpiador facial es mejor utilizar aminoácidos en lugar de base de jabón. ¡No es adecuado para pieles sensibles normales, secas y mixtas! ¿Qué tipo de limpiador facial es a base de jabón? Vaya a mi página de inicio para ver mi resumen de los últimos días.
7. El efecto de las pequeñas burbujas no es bueno. Cuanto más grandes son los poros, más grandes son y es fácil producir puntos negros, acné y grasa. No escuches a los salones de belleza que arruinan los resultados.
8. El cuidado de los ojos es lo más importante. Debes utilizar crema para los ojos. Si el masaje de ojos no se realiza correctamente, ¡no lo masajees, ya que provocará arrugas!
9. Para pieles mixtas, se recomienda cuidar la zona T y la zona U por separado. Por ejemplo, si la zona T es muy grasa y cremosa, es suficiente. Si la zona U está muy seca, puedes hidratarla y luego aplicar una capa de crema.
10. ¡La compresa húmeda es mejor que la mascarilla facial! Guarde algunas lociones hidratantes puras, como agua MUJI y agua en polvo Lancôme, agua EST Elf o agua de hongos Yuemuyuan para pieles propensas al acné, una vez por la mañana y por la noche, ¡el efecto irá más allá de su imaginación! !
11. ¡Busca tratamiento médico inmediatamente para el acné! Los profesionales limpiarán las agujas y aplicarán medicamentos, y el hospital recetará mascarillas y ungüentos médicos. ¡Siga los consejos de su médico!
(Se adjunta un cuadro de evaluación del protector solar. No usar protector solar para el cuidado de la piel es un gamberro).
Acuéstate temprano y levántate temprano, y debes acostarte antes de las 11 en punto. Falta de sueño, ojos de panda, trastornos endocrinos, tez apagada, etc. , por lo que si quieres una buena piel, primero debes asegurarte de dormir bien.
Algunas personas se quedan despiertas hasta altas horas de la noche, se acuestan a las 12 en punto, se acuestan y miran vídeos, y de repente es temprano en la mañana, lo cual es muy perjudicial para el organismo. Recomiendo a algunas personas que se acuestan temprano que tengan cuidado:
1. Beber un vaso de leche caliente antes de acostarse. La leche contiene triptófano, una sustancia que cansa a las personas, que puede inhibir las actividades de pensamiento del cerebro y hacer que el cerebro caiga en un estado de sueño profundo.
2. ¡Nunca bebas vino tinto antes de acostarte! Algunas personas dicen que beber una copa de vino tinto antes de acostarse puede ayudar a conciliar el sueño. Lo he probado yo mismo. No puedo dormir si bebo demasiado. Si bebes demasiado, se llama alcoholismo. Bebí demasiada orina por la noche y seguía corriendo al baño. Cuando me desperté por la mañana, sentía la cabeza aturdida y la calidad de mi sueño era muy baja. Lo recomiendo encarecidamente.
3. No te acuestes demasiado tarde. Date una ducha y remoja tus pies temprano. Vete a la cama tan pronto como entres en calor. Atenúa las luces de tu dormitorio y lee un libro en papel. No leas novelas que te gusten mucho. Lee algunos libros teóricos aburridos. De repente puedo soñar con el duque Zhou.
4. ¡No juegues con tu teléfono móvil! No leas vídeos, imágenes o textos que te entusiasmen. Lo mejor es no chatear, especialmente con la persona que te gusta. Para esperar el mensaje de la otra parte, será reacio a dormir. Realmente malo para la piel. Eres feo. ¿Todavía le gustas?
5. Me gusta encender unas velas de sándalo blanco aromáticas en casa. El olor a sándalo blanco es ligero y a libro. Huele muy bien, alivia la ansiedad y calma mi mente al instante.
1.En cuanto a la alimentación, la dieta debe ser liviana, liviana y ligera, evitar los snacks picantes, grasosos y nocturnos. Especialmente después de las 9 en punto, los alimentos asados y fritos no son buenos para los órganos internos. No debes formar este hábito.
2. Las niñas con un sistema endocrino deficiente son propensas a tener acné en la barbilla, la boca y los ganglios linfáticos. No coman demasiado, estén 70% llenas y eviten la comida picante.
3. ¡Deja el azúcar! Puedes encontrar un vídeo de una niña extranjera en Internet. Originalmente pesaba 150 libras. Después de dejar el azúcar durante 30 días, perdió 20 libras y su piel se volvió delicada y brillante. La gurú de la belleza S tiene mucha razón.
¡Comer demasiada azúcar es realmente malo para tu piel!
4. Hubo un tiempo en el que no comía la misma comida fitness online durante 30 días. Perdí 65,438+00 meses Ajin y el tono de mi piel se volvió brillante y blanco. No sé qué está pasando, es muy blanco.
5. ¡Bebe más agua! ¡Acelera el metabolismo de la piel!
6. ¡Suplementa vitamina B y C! ¡Los expertos en belleza japoneses dicen que activar las células te mantendrá joven para siempre!
Nací en los años 90 en Wuhan, Hubei. Hoy es mi día 40 quedándome en casa. Durante este período de más de un mes, además de acostarme y fingir estar muerta, jugar con mi teléfono y mirar televisión, dediqué el resto de mi tiempo al cuidado de la piel y al fitness. Ahora mi piel se ha vuelto blanca, tierna y brillante, y mi condición general ha mejorado~ ¿Quieres saber cómo lo hice? Déjame compartirte mi experiencia personal~
La piel de una mujer es su segunda cara. Si la tratas como quieras, ella te tratará como quieras. Al igual que a la hora de comer, debes completar tu rutina de cuidado de la piel sin dejar a nadie atrás.
Tengo la piel mixta desde que nací en 1990. Es grasa en verano y ligeramente seca en invierno.
Se deben realizar los pasos más sencillos para el cuidado de la piel.
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Mañana: agua, loción, protector solar
Noche: limpieza, agua, esencia, loción, contorno de ojos, crema facial.
Emulsión de agua: Yo uso emulsión de agua de alto rendimiento CEMOY Platinum Lumen, emulsión de agua universal australiana, base antiedad hidratante e iluminadora 300.