Si como huevos revueltos con pimientos verdes todos los días, ¿moriré algún día por una sola ingesta nutricional?

Los huevos revueltos con pimiento verde son ricos en nutrientes

Pimiento verde

1. Antipirético y analgésico: los chiles son picantes y cálidos, lo que puede reducir la temperatura corporal a través de sudoración y aliviar el dolor muscular, por lo que tiene fuertes efectos antipiréticos y analgésicos.

2. Prevenir tipos de cáncer: La capsaicina, el ingrediente activo de la pimienta, es una sustancia antioxidante que puede prevenir el metabolismo de las células relevantes, poniendo fin al proceso de carcinogénesis de los tejidos celulares y reduciendo la incidencia de células cancerosas.

3. Aumenta el apetito y ayuda a la digestión: El fuerte sabor picante de la pimienta puede estimular la secreción de saliva y jugo gástrico, aumentar el apetito, promover la peristalsis intestinal y ayudar a la digestión.

4. Reducir la grasa y perder peso: La capsaicina contenida en los pimientos puede promover el metabolismo de las grasas, prevenir la acumulación de grasa en el cuerpo y es beneficiosa para reducir la grasa, perder peso y prevenir enfermedades. Sin embargo, consumir demasiada capsaicina puede irritar gravemente la mucosa gastrointestinal, causar dolor de estómago, diarrea y ardor y escozor en el ano, inducir enfermedades gastrointestinales y promover hemorroides sangrantes. Los chiles son picantes y picantes. Las personas que padecen síndrome de fuego-calor, deficiencia de yin, fuego excesivo, hipertensión y tuberculosis deben comer con precaución.

Huevos

1. Los huevos son ricos en proteínas, grasas, vitaminas, hierro, calcio, potasio y otros minerales que necesita el cuerpo humano. La proteína es de alta calidad y tiene. un cierto efecto sobre el daño del tejido hepático. Efecto reparador

2. Rico en DHA, lecitina y vitelina, que son beneficiosos para el sistema nervioso y el desarrollo físico, pueden fortalecer el cerebro, mejorar la memoria y promover. regeneración de células hepáticas;

3. Los huevos contienen más vitamina B y otros oligoelementos, que pueden descomponer y oxidar los carcinógenos en el cuerpo humano y tener efectos anticancerígenos.

Si se toma un solo nutriente durante mucho tiempo, no favorece el crecimiento y el desarrollo. Porque los nutrientes contenidos en los cereales secundarios, los cereales refinados, el pollo, el pato, el pescado, la carne, diversas verduras y otros alimentos son diferentes. Comer varios alimentos al mismo tiempo puede asegurar los diversos nutrientes que necesita el cuerpo humano. Además, en medicina existe una teoría de la "complementariedad de proteínas", lo que significa que varios nutrientes en diferentes alimentos pueden promoverse entre sí. Comer diferentes alimentos juntos tiene mayor valor nutricional que comer solo un tipo de alimento. Se puede observar que los niños quisquillosos al comer no pueden garantizar las necesidades nutricionales para el crecimiento y el desarrollo, y también pueden hacer que el niño desarrolle una psicología especial. El niño parecerá delicado, lo que es perjudicial para su crecimiento saludable, pero no provocará la muerte. , para que puedas estar tranquilo