¿Qué frutas no deben comer las mujeres durante la menstruación?

Como niña, debes saber que debes evitar los alimentos fríos, crudos y picantes durante la menstruación. ¡Este resfriado incluye no solo las bebidas frías y calientes, sino también las frutas que comes!

Porque comer más alimentos calientes durante la menstruación puede permitir que la sangre menstrual se drene limpiamente y no se acumule en el cuerpo. Sin embargo, comer alimentos fríos hará que la sangre menstrual se acumule, lo que provocará un estancamiento del frío en el cuerpo. Sangre menstrual y coágulos de sangre ¡Provoca un volumen sanguíneo menstrual bajo o incluso dismenorrea!

Las frutas frescas se refieren a frutas que son de naturaleza fría. Generalmente, las frutas de verano son en su mayoría de naturaleza fresca, como las peras y varios melones, como la sandía, el melón, etc.

Frutas representativas: pera, melón, sandía, pitahaya, melón, caqui, plátano, coco, fresa, pera, papaya, cereza, caña de azúcar, granada, etc. .....

Además de enfriar las frutas, algunas frutas ácidas e inmaduras no se pueden comer, como cítricos, pomelo, kiwi, mora, mango, níspero, pomelo, kiwi, manzana, arándano, mangostán. , pomelo, espino, albaricoque, piña, ciruela agria, limón, etc. ¡Coma menos para evitar la acumulación de Qi y sangre!

Específicamente, los mangos son en su mayoría fríos y ácidos, y pueden provocar pérdida de sangre durante la menstruación, por lo que debes comer menos.

Alimentos picantes, ácidos, fritos

Chucrut o verduras salteadas, guindillas, pimientos, mostaza, etc. Estos alimentos se deben evitar durante la menstruación

Agua de jengibre con azúcar moreno

Las mujeres pueden hervir agua de jengibre con azúcar moreno y beberla durante la menstruación. ¡La esencia del vinagre puede promover la circulación sanguínea en el cuerpo y hacer que la sangre menstrual drene limpiamente!

Por supuesto, también hay disponibles sopas calientes, como sopa de cadena de panceta de cerdo, etc.