¿Qué debo hacer si mi piel es alérgica y me pica en verano?
1. Consejos para aliviar las alergias cutáneas
1. Protección solar y protección contra altas temperaturas
Asegúrate de prestar atención a la protección solar en verano. Los fuertes rayos ultravioleta y las altas temperaturas son muy dañinos para la piel y pueden inquietar la piel sensible. Por eso, es muy importante protegerse del sol al salir. Debes preparar una sombrilla y crema solar.
Usa menos desmaquillante.
El aceite limpiador es muy irritante para la piel. Si tiene alergias en la piel o síntomas alérgicos, lo mejor es dejar de usar aceite limpiador. Puedes intentar usar un desmaquillador suave para quitar el maquillaje. Un desmaquillado suave no significa que se reducirá la intensidad de la limpieza. Utilice desmaquillador sólo para evitar sobrecargar su piel. Sea cuidadoso también al elegir y consumir otros productos de limpieza.
3. Hidrátate antes de salir a socializar
Si necesitas salir a socializar con frecuencia en el trabajo, debes estar preparado para hidratar tu piel antes de salir. Especialmente para la piel que acaba de recuperarse de los síntomas alérgicos, la deshidratación y la descamación serán más graves. Si la hidratación no se hace bien, a las pieles secas les resultará difícil maquillarse y además repercutirá negativamente en la recuperación de las alergias.
4. La piel alérgica debe enfriarse con frecuencia.
Las alergias cutáneas son las que tienen más probabilidades de provocar síntomas como enrojecimiento y falta de brillo. Por lo tanto, debe darse palmaditas en la cara con agua tibia con frecuencia para enfriar la piel adecuadamente. De lo contrario, la piel sensible se irritará aún más cuando se exponga al sol al aire libre o la temperatura ambiente cambie repentinamente.
5. No sufrir una sobredosis de suplementos nutricionales durante el período de recuperación de la alergia.
Durante la etapa de recuperación de las alergias cutáneas no suplementar con muchos nutrientes, simplemente comer con normalidad. Tenga cuidado de comer menos alimentos grasosos y dulces. Estos alimentos pueden estimular fácilmente la secreción excesiva de grasa en la piel y tener un impacto negativo en la recuperación de la alergia. Los productos para el cuidado diario de la piel también deben ser lo más suaves y calmantes posible para ayudar a la piel a reconstruir su película de sebo.
6. Ajuste dietético
El regaliz y el Ginkgo biloba son muy eficaces para aliviar y reparar la inflamación de la piel, reducir la sensibilidad cutánea y ayudar eficazmente a la piel a resistir otras agresiones. Además, las alergias cutáneas suelen ser causadas por una disminución de la propia resistencia, por lo que fortalecer la resistencia del cuerpo es el método de prevención más fundamental. Por lo general, puedes comer más alimentos de belleza y cuidado de la piel, como dátiles rojos, nidos de pájaros, etc.
7. Uso adecuado de los medicamentos
Algunos medicamentos pueden usarse para tratar las alergias cutáneas bajo la supervisión de un médico. Preste atención a la dosis y el uso y evite el uso prolongado.
8. Limpia tu piel con cuidado después de salir.
Limpia tu piel con cuidado después de salir, especialmente tu rostro, y no dejes que los alérgenos permanezcan en tu piel por mucho tiempo. Las sustancias indeseables que dañan la piel desde el exterior deben limpiarse lo antes posible.
2. Contraindicaciones de la alergia cutánea
1. Evitar rascarse excesivamente
El picor es el síntoma clínico más común de las enfermedades de la piel. La picazón en la piel puede crear un deseo de rascarse. No es realista no rascarse en absoluto, pero rascarse excesivamente puede agravar las enfermedades de la piel. Para un placer temporal, los pacientes se rascan las áreas de la piel que les pican hasta que la piel sangra. Como resultado, cuanto más se rascaba, más le picaba, formando un círculo vicioso. De hecho, rascarse excesivamente puede agravar muchas enfermedades de la piel. Por ejemplo, puede hacer que la piel de la neurodermatitis se vuelva áspera y espesa gradualmente, puede propagar aún más el eczema agudo y agravar la exudación. Por tanto, los pacientes con enfermedades de la piel deben controlar sus manos y tratar de evitar rascarse. Cuando la picazón es intensa, pueden tomar medicamentos o aplicarlos a tiempo para aliviar la picazón.
2. Evite el uso de detergentes alcalinos
Los pacientes con manos agrietadas y eccema deben tener la costumbre de lavarse las manos repetidamente con jabón alcalino, detergente en polvo o líquido lavavajillas. De hecho, estos productos de lavado pueden resecar fácilmente la piel y agravar la piel agrietada y la picazón. Bañar con jabón a personas mayores con picazón puede inhibir la secreción de sebo y resecar la piel, agravando así la picazón. Entonces estos pacientes pueden probar jabones ricos en aceites.
3. Evite una dieta inadecuada
Algunas personas comen mariscos, carne de perro, ternera y cordero, pescado, camarones, cangrejo, crisálida de gusano de seda y diversos alimentos irritantes, como chile, pimienta, el ajo, la canela, el puerro, etc. pueden provocar eccemas, urticaria y otras enfermedades alérgicas de la piel o agravar sus síntomas. Por lo tanto, para las personas con alergias, la dieta debe ser ligera, y pueden comer algunas frutas de manera adecuada y complementarse con múltiples vitaminas.
4. Evite el abuso de drogas
Las enfermedades de la piel agravadas por el abuso de drogas se pueden ver en todas partes.
Por ejemplo, los corticosteroides tópicos se usan para tratar la tiña manuum, que provoca una erupción más generalizada. Los corticosteroides tópicos a largo plazo se usan para tratar la dermatitis seborreica facial, que causa dermatitis refractaria dependiente de esteroides y eczema exudativo erosivo agudo.