¿Qué verduras pueden comer las mujeres para reponer la sangre?
¿Qué verduras pueden comer las mujeres para reponer sangre? Raíz de loto.
La raíz de loto es de naturaleza cálida, la raíz de loto fresca detiene el sangrado y la raíz de loto madura nutre la sangre. La raíz de loto, consumida cruda, puede eliminar el calor, enfriar la sangre, detener el sangrado y dispersar la estasis sanguínea; si se come cocida, puede fortalecer el bazo y el estómago y nutrir la sangre.
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2. Rojo púrpura
El amaranto es rico en hierro, calcio y vitamina K, que pueden promover la coagulación sanguínea, aumentar el contenido de hemoglobina, mejorar la capacidad de transporte de oxígeno y promover la hematopoyesis.
3. Zanahorias
En la antigüedad, las zanahorias eran conocidas como el ginseng de los pobres. Contienen una gran cantidad de vitaminas B y C, además de caroteno, y tienen una gran cantidad de vitamina C. fuerte efecto enriquecedor de la sangre. Se puede utilizar para guisar sopas y cocinar. Es un producto común para tonificar la sangre.
4. Espinacas
La espinaca es una verdura muy común que nutre la sangre y es rica en hierro-caroteno. Tiene las funciones de nutrir la sangre y detener el sangrado, beneficiar los cinco órganos internos, dragar los vasos sanguíneos, calmar la sed e hidratar los intestinos, nutrir el yin y calmar el hígado y ayudar a la digestión. ¿Cómo puede faltar en el alimento que nutre la sangre?
5. Nostoc
El color de Nostoc es muy oscuro y antiestético, pero el contenido de hierro que contiene es relativamente alto. Hervir sopa con Nostoc para reponer la sangre. La textura es espesa y suave, contiene hierro y puede reponer la sangre. Si lo comes regularmente, tu cabello puede volverse negro. Las mujeres también pueden utilizar Nostoc para preparar sopa como suplemento sanguíneo después del parto.
6. Calabaza
¿Cómo se llama la calabaza? ¿Un buen suplemento sanguíneo? Contiene proteínas, caroteno, vitaminas, 8 aminoácidos esenciales, calcio, zinc, hierro y fósforo. Recientemente descubiertas, ¿hay calabazas? Cobalto y? ¿Zinc? ,?El cobalto es uno de los componentes importantes de los glóbulos rojos de la sangre y puede ayudar a que los glóbulos rojos de la sangre funcionen normalmente. El zinc afecta directamente la función de los glóbulos rojos maduros; el hierro es el oligoelemento básico para la producción de hemoglobina, que es una buena materia prima para complementar la sangre.