¿Qué alimentos deben comer las mujeres para reponer el qi y la sangre?
Los métodos deben seguir el principio de diferencias individuales, y no existe el "mejor".
1. Medicamentos:
(1) Pastillas de Wuji Baifeng: Los ingredientes principales son ostra, ginseng, astrágalo, regaliz, Rehmannia glutinosa, bupleurum plateado, ñame, baya de goji, pollo negro, etc. Tiene los efectos de regular la menstruación y detener el flujo vaginal, reponer el qi y nutrir la sangre, y puede usarse para tratar enfermedades como la deficiencia de qi y sangre, menstruación irregular, leucorrea roja y blanca, dolor y debilidad de la cintura y las rodillas.
Al tomar medicamentos, se debe prestar atención a las adolescentes y mujeres menopáusicas que necesitan tomar medicamentos bajo la supervisión de un médico. Deben acudir los pacientes con menstruación normal, menstruación irregular repentina o ausencia de menstruación o sangrado vaginal. al hospital a tiempo.
(2) Líquido oral Danggui Buxue: Los ingredientes principales son astrágalo, angélica, etc., que tienen el efecto de nutrir el qi y la sangre. Se puede utilizar para los síntomas de qi y deficiencia de sangre. Al tomar el medicamento, debe prestar atención a la menstruación temprana y al peso excesivo. Las pacientes con dolor abdominal premenstrual intenso y sensibilidad en los senos no deben tomarlo.
2. Alimentación:
(1) Moras secas: Las moras secas son ricas en hierro, nutritivas y embellecedoras de la sangre. Actualmente son las frutas y productos naturales más ricos. , las moras son ricas en hierro. Se recomienda cocinar las moras secas en papilla, pero las mujeres embarazadas deben tener cuidado.
(2) Azufaifa seca: La azufaifa seca es rica en vitamina C. La vitamina C es un factor importante para promover la absorción de iones de hierro y puede reponer la sangre.
Pero los dátiles secos son ricos en fibra dietética, lo que no favorece la digestión y no se debe comer todos los días;
También es mejor cocinar sopa o papilla.
(3) Baya de goji negra: la baya de goji negra es un material medicinal chino común y un ingrediente que se puede tomar directamente para cocinar y la solución medicinal se puede preparar directamente con agua hervida.
La baya de goji negra es rica en antocianinas, que pueden mejorar la inmunidad del cuerpo y tener un buen efecto tónico en los riñones. Después de tomarla, puede calmar los nervios, reponer la sangre y mejorar el sueño. efecto nutritivo en los ojos.
Se recomienda que las amigas mantengan una actitud optimista, presten atención a su dieta y realicen ejercicio físico regularmente.