¿Qué frutas son más hidratantes para comer en verano?

La sandía puede eliminar el calor y calmar la sed: la sandía contiene mucha agua. Cuando tenga fiebre, sed, sudoración e irritabilidad debido a la fiebre aguda, comer una sandía dulce, arenosa y húmeda mejorará inmediatamente sus síntomas.

El jugo de sandía fresco y la piel tierna aumentan la elasticidad de la piel, la hacen más joven, reducen las arrugas y añaden brillo.

Además, si sudas mucho, tu cuerpo perderá mucha sal y calcio. Se recomienda tomar alimentos complementarios.