Las madres deben tener mucho cuidado durante el embarazo, pero no deben ingerir estos alimentos. ¿Ha estado infectada?
Lichi, longan
Después del embarazo, el cuerpo de la mujer tiende a estar caliente y su sangre es insuficiente. Aunque el lichi y el longan son frutas nutritivas, desde la perspectiva de la medicina tradicional china, el longan tiene un efecto antifetal. El "Compendio de Materia Médica" registra que "el lichi es el alimento más valioso y el longan es el alimento más valioso".
Se puede observar que su valor nutricional es muy alto. Pero el lichi y el longan son frutas picantes. Comer demasiado puede provocar fácilmente calor interno. En este momento, las mujeres embarazadas deben comer una pequeña cantidad o no comer nada, de lo contrario son propensas a sufrir llagas en la boca y lengua, estreñimiento, etc. Las mujeres embarazadas con amenaza de aborto deben tener especial cuidado. Espino
Cuando las mujeres recién están embarazadas, experimentarán vómitos y pérdida de apetito debido a la fuerte reacción del embarazo. Pero para que el bebé que lleva en el vientre obtenga suficientes nutrientes, las madres embarazadas deben encontrar formas de abrirles el apetito. En este momento, muchas mujeres embarazadas pensarán en la fruta del espino.
Porque tiene el efecto fortalecedor del bazo y apetecible. Pero mucha gente ignora que las mujeres embarazadas no pueden comer alimentos demasiado ácidos. Esto se debe a que el feto todavía es inestable en las primeras etapas del embarazo. Si una mujer embarazada come alimentos demasiado picantes, provocará inestabilidad fetal. En particular, comer demasiado espino estimulará que el útero de la mujer embarazada se contraiga con fuerza continuamente. En casos graves, puede producirse un aborto espontáneo. Por lo tanto, se recomienda que las mujeres embarazadas traten de no comer espino. Alcohol
Varias bebidas alcohólicas o alimentos con alto contenido de alcohol tendrán un cierto impacto en el feto. Si la futura madre tiene el hábito de beber antes, por el bien de la salud del bebé, es mejor. Primero abandone este pasatiempo, excepto que además de no beber alcohol durante el embarazo, también es mejor no beber alcohol durante la lactancia.
Cuando se trata de vino, tengo que hacer una digresión: incluso los cigarrillos deben evitarse. Además de que a las mujeres embarazadas no se les permite fumar, los futuros padres que fuman también deben prestar atención a este tema. En los lugares donde hay mujeres embarazadas, es mejor no fumar. Después de todo, el humo de segunda mano también puede causar ciertos daños. Por la salud de toda la familia, se recomienda no fumar en casa. Tofu
Se cree que el tofu es el favorito de muchas personas, aunque es vegetariano. Pero contiene ricos nutrientes y proteínas. Especialmente para algunas personas que pierden peso y entusiastas del fitness, el tofu, que es rico en proteínas pero no tiene mucha grasa, casi se ha convertido en un elemento imprescindible a la hora de comer. El tofu mapo y el tofu de mil páginas son delicias que mucha gente nunca olvidará.
Sin embargo, el tofu es rico en isoflavonas, un tipo de fitoestrógenos, y el consumo prolongado de este producto puede tener un impacto negativo en las capacidades reproductivas tanto de mujeres como de hombres. Por lo tanto, las personas que se están preparando para el embarazo, ya sean hombres o mujeres, deben reducir la ingesta de tofu durante este período para evitar que afecte la tasa de embarazo. Alimentos ricos en calorías
Durante el periodo de lactancia, las madres necesitan complementar una nutrición rica e integral para que la recuperación posparto pueda ser mejor y más rápida.
Sin embargo, un alto contenido calórico no significa un alto valor nutricional. Muchas madres tienen el malentendido de que los dulces o los alimentos fritos son muy nutritivos, por lo que les gusta comer algunos alimentos especialmente dulces, o bien es un alimento que se puede consumir fácilmente. hacerte engordar.
De hecho, todo el mundo debería tener esta idea. Piensan que los alimentos que pueden engordar fácilmente a las personas deberían ser relativamente nutritivos.
Pero este no es el caso. Los alimentos ricos en calorías son relativamente altos en calorías pero tienen muy pocos nutrientes. Si las madres comen este tipo de alimentos, fácilmente perderán el apetito por otros alimentos nutritivos. , por lo que faltarán muchos nutrientes en la leche materna, lo que no solo es malo para la madre, sino también para el niño.