¿Qué deben comer las mujeres para reponer sangre?
Métodos para que las mujeres repongan el qi y la sangre:
1. Dieta y mantenimiento:
1. Azufaifa: la azufaifa es rica en hierro, que es importante para la salud. la formación de la sustancia hemoglobina. Los dátiles rojos contienen altos niveles de vitaminas y tienen el efecto de nutrir el yin, fortalecer el yang y reponer la sangre. Las amigas pueden comer dátiles rojos secos o agregar algunos dátiles rojos a la sopa, que sabe mejor.
2. Wolfberry: Wolfberry puede resistir la peroxidación de los radicales libres, reducir el daño de la peroxidación de los radicales libres, ayudar a retrasar el envejecimiento, prolongar la vida y reponer el qi y la sangre de las amigas.
3. Gelatina de piel de burro: Elaborada a partir de piel de burro, puede aumentar significativamente la cantidad de hemoglobina, glóbulos rojos y glóbulos blancos. Es eficaz en el tratamiento de la anemia causada por la deficiencia de yin del hígado y los riñones. Mujeres con insuficiente qi y sangre.
4. Ñame: Desde el punto de vista nutricional, el ñame es un producto de doble propósito: fortalece el bazo, elimina la humedad, repone el qi y nutre el bazo y el estómago. Los ñames tienen la función de nutrir el qi, fortalecer el bazo y nutrir el estómago, y pueden usarse en alimentos y medicamentos tonificantes de la sangre para mejorar el efecto tonificante de la sangre.
5. Espinacas: Las espinacas son ricas en hierro y pueden prevenir y tratar eficazmente la anemia ferropénica. Su rica vitamina C y ácido fólico pueden aumentar la capacidad de las mujeres para absorber hierro, lo que lo convierte en un buen alimento que enriquece la sangre de las mujeres.
2. Medicina Tradicional China:
1. Ginseng: El ginseng es una medicina tradicional china que repone el qi y la sangre. El ginseng contiene aminoácidos, múltiples vitaminas, azúcares, ácido de ginseng, colina, etc. Tiene las funciones de reponer la vitalidad, producir fluidos corporales, calmar la sed y regular la nutrición gastrointestinal. El ginseng puede reponer en gran medida la vitalidad y puede tomarse de forma adecuada bajo la guía de la medicina tradicional china.
2. Wolfberry: Wolfberry es una medicina tradicional china y es rica en antocianinas. Puede mejorar la inmunidad, retrasar el envejecimiento, nutrir los riñones y la esencia, prevenir y combatir el cáncer, producir fluidos corporales y saciar la sed, mejorar la circulación, nutrir la sangre y calmar la mente, mejorar el sueño y mejorar la vista. Se puede tomar adecuadamente bajo la supervisión de un médico.
3. Chuanxiong: No sólo es un medicamento ginecológico principal, sino también una buena receta para tratar los dolores de cabeza. También puede afectar el sistema endocrino y aliviar los síntomas premenstruales como malestar en los senos, ansiedad y depresión. Se puede tomar adecuadamente bajo la supervisión de un médico.
Precauciones para que la mujer reponga el qi y la sangre:
1. En cuanto a la dieta, prestar atención a evitar alimentos picantes, irritantes, crudos y fríos, y mejorar los hábitos alimentarios.
2. Siga estrictamente las instrucciones del médico y realice las operaciones correspondientes bajo la guía del médico.
3. Presta atención al descanso, vela por la calidad del sueño y evita la ansiedad.