¿Cuáles son los platos más deliciosos durante el periodo de confinamiento?
Las mujeres embarazadas deben beber inicialmente sopas claras ricas en proteínas, vitaminas, calcio, fósforo, hierro, zinc y otros nutrientes, como caldos refinados, sopas de verduras, sopas de huevo, sopa de pescado fresco, etc. , beba sopa más nutritiva y que preserve la salud en el futuro. Incluso después de 1 semana, no debes beber sopa por tiempo indefinido. El enfoque correcto es no causar dolor en los senos. También te recordamos que la sopa y la carne se deben comer juntas para que realmente puedas obtener nutrientes.
La madre se muestra débil tras dar a luz y tiene poca actividad. Comer alimentos duros puede provocar fácilmente indigestión. Los miembros de la familia pueden preparar más papilla para las mujeres embarazadas. Por ejemplo, los piñones pueden humedecer los intestinos y aumentar los líquidos, lo que es muy eficaz para tratar el estreñimiento posparto en las mujeres. El arroz negro tiene el efecto de nutrir el yin y los riñones, reponer el qi y la circulación sanguínea, nutrir el hígado y mejorar la vista. útil en el tratamiento de la anorexia materna y la debilidad del bazo y del estómago. La carne de cerdo es rica en vitaminas y proteínas y es adecuada para personas con constituciones débiles y resfriados posparto.
Receta Ziyue es una fórmula dietética especialmente diseñada para el acondicionamiento alimentario y la nutrición de la mujer durante el parto. Ziyue Recipes presta atención a las necesidades dietéticas de las mujeres durante este período especial. Las recetas generalmente tienen el efecto de nutrir, nutrir la sangre, promover la lactancia, promover la circulación sanguínea y detener el sangrado, y fortalecer músculos y huesos. Es beneficioso para la recuperación del útero, la eliminación de los loquios, la prevención de la hemorragia posparto y la recuperación del organismo.
Comidas naturales para el posparto:
¿Cuáles son las recetas de comidas naturales para el posparto? Durante el período de encierro, además de dormir lo suficiente para recuperarse, las nuevas madres también necesitan comer muchos alimentos saludables para recuperarse, a fin de ayudar al cuerpo a recuperarse rápidamente. Pero la suplementación a ciegas también es muy mala, por lo que es muy necesario preparar recetas de comidas de confinamiento para las nuevas madres.
Régimen dietético para la primera semana (1-7 días posparto):
Ayuno antes del desayuno: sopa Shenghua 100CC (una taza tres veces)
Desayuno: Hígado de cerdo con aceite de sésamo Un plato, un plato de cebada.
10: Un plato de sopa de frijoles rojos
En ayunas antes del almuerzo: 100CC de sopa Shenghua (una taza tres veces)
Almuerzo: Un plato de Hígado de cerdo con aceite de sésamo, un plato de cebada.
A las 3: Un plato de gachas de arroz glutinoso.
En ayunas antes de las comidas: 100CC de sopa bioquímica (una taza tres veces)
Cena: un plato de guiso vegetariano
Postre de noche: un plato de sopa de judías rojas
Alimentos tabú: alimentos crudos y fríos, encurtidos, chucrut, ciruelas secas, té japonés, té oolong, cerveza, vinagre, aceite de cártamo, manteca de cerdo, mantequilla.
Disposición dietética para la segunda semana (8-14 días después del parto):
Desayuno: un plato de aceite de sésamo y riñones, un plato de verduras verdes, un plato de arroz glutinoso gachas de avena, un plato de granos de cebada y polvo de Eucommia ulmoides.
10: 1 plato de sopa de judías rojas
Almuerzo: 1 plato de aceite de sésamo y riñones, 1 plato de verduras verdes, 1 plato de cebada, eucommia ulmoides.
3 en punto: un plato de arroz frito
Cena: un plato de sopa de pescado, un dólar por eucommia en polvo, un plato de guiso vegetariano y un dólar por eucommia en polvo .
Postre por la noche: un plato de sopa de judías rojas
Alimentos tabú: alimentos crudos y fríos, kimchi, chucrut, ciruelas secas, té japonés, té oolong, cerveza.
Disposición dietética para la tercera y cuarta semana (15-30/40 días posparto):
Desayuno: un plato de pollo con aceite de sésamo, un plato de gachas de arroz glutinoso, un plato de arroz de cebada y una pieza de fruta.
10: Un plato de sopa de frijoles rojos
Almuerzo: un plato de pollo con aceite de sésamo, un plato de verduras y una fruta.
3: Un plato de manitas de cerdo con cacahuete o menestra de verduras.
Cena: un plato de sopa de pescado o menestra de verduras, un plato de verduras y un plato de cebada.
Cena: un plato de arroz glutinoso con setas.
Alimentos tabú: alimentos crudos y fríos, carnes tiernas, encurtidos, chucrut y ciruelas pasas.
Comida de parto para cesárea:
La dieta para cesárea debe ser diferente a la del parto normal. Después de 6 horas, debe tomar un poco de alimento líquido para mejorar la peristalsis intestinal, promover la evacuación, reducir la distensión abdominal y facilitar la defecación.
Es mejor que las mujeres embarazadas no coman azúcar, frijoles y otros alimentos que sean fáciles de fermentar y producir gases. Después del agotamiento materno, la dieta se puede cambiar de líquida a semilíquida. La comida debe ser nutritiva y fácil de digerir. Como sopa de huevo, gachas podridas, fideos, etc. , y luego vuelve gradualmente a la normalidad según la constitución materna.
Receta de comida desintoxicante y reparadora del confinamiento para 1-3 días después del parto:
Levantarse en ayunas: sopa Shenghua (50ml)
Desayuno: rojo sopa de frijoles, gachas de algas marinas, gachas de zanahoria.
En ayunas antes del almuerzo: Sopa Shenghua (50ml)
Almuerzo: Gachas de Shensi, hígado de cerdo Shensi y guiso vegetariano.
En ayunas antes de las comidas: Sopa Shenghua (50ml)
Cena: Gachas de Shensi, hígado de cerdo Shensi y guiso vegetariano.
9:00: Sopa Bioquímica (50ML)
Postre de Noche: Sopa de Frijoles Rojos
Receta de comida postparto de desintoxicación y reparación del confinamiento 4-7 días:
Levantarse en ayunas: Sopa Shenghua (50ml)
Desayuno: Hígado de cerdo y cebada con aceite de sésamo.
10: Sopa Shenghua (50 ml)
Merienda matinal: sopa de judías rojas, corazón de cerdo con aceite de sésamo
En ayunas antes del almuerzo: Sopa Shenghua ( 50 ml)
p>
Almuerzo: hígado de cerdo con aceite de sésamo, sopa de algas marinas, arroz con cebada.
A las 3:00: sopa Shenghua (50ml)
Merienda: mitad de gachas de arroz glutinoso dulce, corazón de cerdo con aceite de sésamo.
Ayuno antes de las comidas: Sopa bioquímica (50 ml)
Cena: gachas dulces de arroz glutinoso, sopa de lubina (carpa) o pescado fresco al vapor, menestra de verduras.
9 en punto: sopa Shenghua (50ML)
Postre de la noche: sopa de frijoles rojos
La fórmula de la comida de confinamiento será purificada y ajustada en el segunda semana después del parto;
Levantarse en ayunas: sopa Shenghua (50 ml)
Desayuno: aceite de sésamo, lomo de cerdo eucommia, verduras (zanahorias, algas), arroz glutinoso y gachas de longan.
10: Sopa Shenghua (50ml)
Merienda matinal: sopa de judías rojas, costillas de cerdo y sopa de raíz de loto.
En ayunas antes del almuerzo: sopa Shenghua (50 ml)
Almuerzo: aceite de sésamo, lomo de cerdo eucommia, verduras (zanahorias, algas), granos de cebada.
A las 3:00: sopa Shenghua (50 ml)
Meriendas: arroz glutinoso dulce y gachas de longan, costillas de cerdo y sopa de raíz de loto.
Ayuno antes de las comidas: Sopa bioquímica (50 ml)
Cena: arroz de cebada, sopa de lubina (carpa) o pescado fresco al vapor, menestra de verduras.
9 en punto: sopa Shenghua (50ML)
Merienda: sopa de frijoles rojos o vino de arroz con semilla de melocotón y flor de huevo.
Recetas básicas de comidas posparto para la tercera y cuarta semana tras el parto:
Desayuno: sopa de cebada o sopa de pollo con fideos, pollo con aceite de sésamo o sopa de pollo de huesos negros con cordyceps, arroz glutinoso papilla.
10 puntos: Una pieza de fruta.
Merienda matinal: huevos de pato fritos en sopa de judías rojas, jengibre y aceite de sésamo.
Almuerzo: pollo con aceite de sésamo, verduras (zanahorias, hojas de boniato, etc.), gambas goji o lomo de anguila dorada, cebada o arroz frito.
A las 3: una fruta.
Meriendas: vino de flor de melocotón o gachas de arroz glutinoso, sopa de manitas de cerdo con cacahuetes o sopa de piel de manitas de cerdo.
Cena: sopa de cebada o sopa de pollo con fideos, sopa de pescado fresco o panceta de cerdo guisada con semillas de loto, guiso vegetariano.
9: Leche caliente
Merienda: Arroz frito o Tremella, Corazón de Loto y Gachas de Goji.
Recetas de comidas intensivas de confinamiento para la 5ª y 6ª semana posparto:
Desayuno: sopa de cebada o sopa de pollo con fideos, sopa de pollo con aceite de sésamo o de hueso negro con cordyceps, gachas de arroz glutinoso .
10 puntos: Una pieza de fruta.
Merienda matutina: huevos de pato fritos en sopa de judías rojas, jengibre y aceite de sésamo.
Almuerzo: pollo con aceite de sésamo, verduras (zanahorias y otras verduras rojas), pollo con anacardos o locha de pepino de mar, granos de cebada o arroz frito.
A las 3: una fruta.
Meriendas: vino de flor de melocotón o gachas de arroz glutinoso, sopa de manitas y manitas de cerdo o piel de manitas de cerdo.
Cena: sopa de cebada o sopa de pollo con fideos, sopa de pescado fresco o panceta de cerdo guisada con semillas de loto, guiso vegetariano.
9: Leche caliente
Merienda: Arroz frito o Tremella, Corazón de Loto y Gachas de Goji.