Mujer de 32 años, con mucha grasa en el vientre. ¿Cómo puedo adelgazar rápidamente?

Mi sugerencia es ponerse a dieta.

Lo primero es el almuerzo. No comas nada que parezca grasoso, como verduras fritas, pero no comas nada como esto. Pero necesitas comer cosas que no parezcan grasosas. Para perder peso, no tienes que esforzarte mucho. También necesitas mantenerte al día con tu nutrición ~~

Cada vez que comes. solo comes hasta que no tienes hambre, pero no te sientes lleno.

Entonces hay que cenar temprano, sentarse a jugar o algo después de comer y sonreír más, ya que con la risa se adelgaza fácilmente.

Desayuna tarde, no seas frugal, lo mejor es solo dos bollos, el pan, la leche y similares son nutritivos, pero es muy fácil engordar.

Otros incluyen no comer snacks excepto durante las comidas. Si como, solo como manzanas, peras, pepinos, tomates y similares. Parece que cuanto más fragante es la fruta, más fácil es ganar peso después de comerla. Cada uno puede tener un físico diferente, pero así es para nosotros.

PD: El chile, el cordero, el conejo, el pollo y el pescado no tienen mucha carne. Consuma una pequeña cantidad de sustancias altamente nutritivas y reponga los nutrientes con regularidad, de lo contrario su piel se aflojará. Solo puedes perder peso lentamente; de ​​lo contrario, el rebote en el período posterior será más doloroso gt;_lt;