¿Qué frutas es beneficioso comer durante la temporada de fuertes nevadas?

1. Naranjas

Las naranjas tienen un alto contenido en agua y son ricas en nutrientes. Contienen una gran cantidad de vitamina C, glucosa y más de diez tipos de nutrientes. Puede mejorar la función de desintoxicación del hígado, acelerar la conversión del colesterol y prevenir la arteriosclerosis. La temporada de fuertes nevadas es fría y seca, y el agua del cuerpo se pierde fácilmente. Comer más naranjas puede complementar la nutrición.

2. Manzanas

Las manzanas son ricas en nutrientes, entre ellos vitamina C, caroteno, vitamina B, etc. Comerla durante la temporada de fuertes nevadas tiene el efecto de nutrir el bazo y los pulmones, nutrir el yin del corazón y el estómago, producir fluidos corporales y calmar la sed. El magnesio contenido en las manzanas puede hacer que la piel de las personas se vuelva rosada, brillante y tonificada.

3. Kiwi

Un kiwi puede satisfacer las necesidades diarias de vitamina C del organismo. El kiwi también es rico en vitamina K. Durante la temporada de fuertes nevadas, cuando se come demasiado pescado y carne, también se puede comer un kiwi para ayudar a la digestión. El kiwi puede estimular la peristalsis intestinal y promover la excreción.

4. Espino

El espino es de naturaleza ligeramente cálida y tiene un sabor ácido y dulce. Puede eliminar la acumulación de alimentos y fortalecer el bazo y el estómago. El espino tiene el efecto de la digestión. Mientras toma suplementos durante el período solar con fuertes nevadas, puede intentar comer espino cocido, que puede desempeñar un papel en la digestión.