Red de conocimiento de recetas - Recetas gastronómicas - ¿Cuáles son los beneficios para las mujeres de comer semillas de melón?

¿Cuáles son los beneficios para las mujeres de comer semillas de melón?

Las mujeres tienen muchos beneficios al comer semillas de melón, como prevenir la anemia, prevenir el envejecimiento celular y ayudar a reducir la presión arterial.

Hay semillas de girasol, semillas de melón de mar, semillas de melón colgantes, semillas de sandía, semillas de calabaza, semillas de pepino, semillas de luffa, etc. Las semillas de melón son muy nutritivas y el contenido de vitaminas, proteínas y aceites que contienen se encuentra entre los mejores.

Las semillas de girasol y la sandía son ricas en grasas, proteínas, zinc y otros oligoelementos, que pueden mejorar la función digestiva. Comer semillas de melón puede activar todo el sistema digestivo. El aroma de las semillas de melón estimula las papilas gustativas de la lengua, y las papilas gustativas transmiten este impulso nervioso al cerebro, que luego actúa sobre los órganos digestivos como las glándulas salivales, provocando la secreción de saliva y jugo gástrico que contiene diversas enzimas digestivas. relativamente fuerte.

El contenido de vitamina E en las semillas de girasol es muy elevado. Todo el mundo puede satisfacer sus necesidades diarias de vitamina E comiendo sólo un puñado de semillas de girasol al día. Para las personas con una salud normal, comer más semillas de girasol todos los días es bueno para complementar las vitaminas del organismo. Las personas con una salud normal pueden satisfacer sus necesidades de suplementos vitamínicos comiendo unos 50 gramos de semillas de girasol al día.

Análisis nutricional:

Las semillas de girasol son ricas en ácidos grasos insaturados, proteínas de alta calidad, potasio, fósforo, calcio, magnesio, selenio, vitamina E, vitamina B1 y otros nutrientes.

Su rico potasio tiene un efecto protector sobre el corazón y ayuda a prevenir la hipertensión arterial.

Las semillas de girasol son ricas en vitamina E, que puede prevenir el envejecimiento, mejorar la inmunidad y prevenir enfermedades cardiovasculares.

Los fitoesteroles y fosfolípidos contenidos en las semillas de girasol pueden inhibir la síntesis de colesterol en el cuerpo humano, prevenir el exceso de colesterol plasmático y prevenir la arteriosclerosis;

Las semillas de girasol también pueden regular el metabolismo de Las células cerebrales mejoran su función inhibidora, por lo que puede usarse para hipnosis.

Beneficios de comer semillas de girasol para la mujer

1. Efecto fitness

Las semillas de girasol tienen el efecto de fortalecer el organismo. Las semillas de girasol son ricas en ácidos grasos insaturados y otros oligoelementos, que tienen un efecto significativo en el fortalecimiento del organismo.

2. Prevenir la anemia

Las semillas de girasol pueden prevenir la anemia. Las semillas de girasol ricas en hierro, zinc, manganeso y otros elementos hacen que prevengan la anemia.

3. Efecto bajo del colesterol

Los ácidos grasos insaturados de las semillas de girasol tienen el efecto de reducir el colesterol, por lo que pueden prevenir y tratar la arteriosclerosis, la hipertensión y las enfermedades coronarias.

4. Previene el envejecimiento celular

Las semillas de girasol tienen efectos anti-envejecimiento. Las semillas de girasol contienen vitamina B1 y vitamina E, que tienen un efecto positivo para estabilizar el estado de ánimo, prevenir el envejecimiento celular y prevenir enfermedades en los adultos.

5. El efecto del tratamiento del insomnio

Las semillas de girasol pueden tratar el insomnio. Comer semillas de girasol con regularidad puede ayudar a las personas a mejorar su memoria, regular el metabolismo de las células cerebrales y mejorar su función inhibidora. Por lo tanto, también es una buena terapia dietética para el insomnio.

6. Efectos de belleza y eliminación de arrugas

Las semillas de girasol tienen efectos de belleza y eliminación de arrugas. Las semillas de girasol son ricas en zinc, que puede suavizar la piel y retrasar la formación de arrugas. Entre ellos, la vitamina E tiene el efecto de suavizar y blanquear la piel, por lo que las amigas suelen comer semillas de girasol por motivos de belleza.

7. Tratar enfermedades

Las semillas de girasol tienen efectos importantes sobre el cáncer, la hipertensión, las enfermedades cardíacas, la anemia ferropénica y otras enfermedades. Además, las semillas de girasol también pueden ayudar a tratar la depresión, la neurastenia, el insomnio y diversas enfermedades psicógenas, y también pueden mejorar la memoria de las personas. Por lo que es un muy buen producto para la salud.

Beneficios de comer semillas de calabaza para la mujer

1. Previene los calambres en las piernas.

Las semillas de calabaza son un alimento rico en potasio, que puede ayudar a estirar los músculos de las piernas y prevenir los calambres.

2. Trata el insomnio y mejora la memoria.

Las semillas de calabaza son ricas en vitamina B1 y vitamina E, que pueden calmar las emociones, prevenir el envejecimiento celular, prevenir enfermedades de los adultos, tratar el insomnio y mejorar la memoria.

3. Promover el crecimiento y el desarrollo.

La calabaza es rica en zinc, que interviene en la síntesis de ácidos nucleicos y proteínas del cuerpo humano. Es un componente inherente de la hormona adrenocortical y una sustancia importante para el crecimiento y desarrollo humanos.

4. Belleza y cuidado de la piel.

Las semillas de calabaza son ricas en vitamina E, que puede inhibir el envejecimiento de la piel y prevenir la pigmentación.

Elimina la sequedad, el picor y otros daños cutáneos provocados por alergias o infecciones cutáneas.

5.

Las semillas de calabaza tienen un muy buen efecto letal sobre los parásitos del cuerpo humano (como oxiuros y anquilostomas). También tiene un muy buen efecto letal sobre la esquistosomiasis y es la primera opción para la terapia dietética de la esquistosomiasis.

6.

Contiene vitaminas y pectina, tiene buenas propiedades de adsorción, puede unir y eliminar toxinas bacterianas y otras sustancias nocivas del cuerpo, como plomo, mercurio y elementos radiactivos de los metales pesados, y puede tener un efecto desintoxicante.

7. Previene los cálculos renales.

Las semillas de calabaza contienen mucho fósforo. Si las personas comen regularmente semillas de calabaza y absorben el fósforo que contienen, pueden evitar que los minerales se condensen en el sistema urinario humano y se excreten con la orina, logrando así el propósito de prevenir los cálculos renales y promover la excreción de los cálculos existentes.

8. Ayuda a disminuir la presión arterial.

Las semillas de calabaza son ricas en ácido pantoténico, que puede aliviar la angina estática y disminuir la presión arterial. Pela y mastica 90 gramos de semillas de calabaza crudas cada día y tómalas tres veces por la mañana, al mediodía y por la noche. Una semana es un ciclo de tratamiento y se pueden realizar dos o tres ciclos de forma continua.

9. Prevenir y tratar la recesión de las encías.

Las semillas de calabaza son ricas en dos nutrientes muy importantes para las encías y los huesos alveolares. En primer lugar, contiene una gran cantidad de fósforo. Cada 100 gramos de semillas de calabaza contienen 1159 mg de fósforo. La atrofia del hueso alveolar en los ancianos está relacionada con la pérdida de fósforo; en segundo lugar, es rica en caroteno y vitamina E, que pueden nutrir directamente las encías y prevenir la recesión de las encías. A la hora de comer, lo mejor es moler las semillas de calabaza hasta convertirlas en polvo y comer unos 30 gramos al día. El efecto es mejor.

Valor nutricional de las semillas de calabaza

1. Las semillas de calabaza son ricas en vitamina B, vitamina E y fibra dietética.

2. Las semillas de calabaza contienen altos niveles de ácido linoleico y el aceite de semilla de calabaza es rico en proteína vegetal.

3. Las semillas de calabaza crudas son ricas en aminoácidos, ácidos grasos insaturados, vitaminas, caroteno y otros nutrientes.

4. Las semillas de calabaza son ricas en grasas, incluidos ácidos grasos insaturados, especialmente ácido linoleico y ácido pantoténico.

5. Las semillas de calabaza son ricas en minerales y tienen un alto contenido en magnesio, que es el doble que el de los anacardos, el triple que el de las nueces y nueve veces el de las castañas, además son ricas en zinc y fósforo;

6. Las semillas de calabaza son un snack rico en nutrientes ideal porque son ricas en nutrientes: hierro, zinc, magnesio, manganeso y grasas saludables.

上篇: ¿Cuál es mejor, la Oficina de Asuntos Civiles del Distrito de Tianjin o la Oficina de Comercio del Distrito? 下篇: Cuidado de la salud en verano|¡Domine este método y el eczema de verano ya no será aterrador! (Plan detallado adjunto)Eccema Muchas personas han sufrido recientemente de eccema y urticaria. La piel está enrojecida e hinchada, lo que afecta la apariencia. La picazón no es como rascarse el corazón y es extremadamente dolorosa. . En el tratamiento de tales enfermedades, se puede decir que el uso de la medicina tradicional china tiene resultados inmediatos, es fácil de operar, no es fácil de recaer y no tendrá ningún efecto adverso en el cuerpo. Antes de presentar los métodos específicos, permítanme analizar primero las causas principales del eccema de verano, de la siguiente manera: 1. Alto consumo de energía: apetito descontrolado A medida que nuestro nivel de vida mejora, los deseos humanos se han visto ampliamente satisfechos a lo largo de la historia. No es exagerado decir que, hasta cierto punto, las familias acomodadas de hoy pueden vivir mejor que los príncipes y nobles anteriores. Beber vino y comer carne ya no es sólo el orgullo de los forajidos. La gente común también puede cocinar una comida a base de vino y carne, y el Buda permanecerá en sus corazones. La primera consecuencia adversa de este tipo de satisfacción del apetito es la ingesta excesiva de energía, especialmente la ingesta de alimentos ricos en calorías y grasas, que supera con creces la tolerancia de las personas. La proporción actual de hígado graso y la edad más joven pueden ilustrar este punto. Quizás podamos comer todo lo que queramos, pero el cuerpo es honesto y objetivo. Si no puede soportarlo, debe encontrar una manera de abrirse paso y encontrar un lugar para descargar el exceso de energía. Esta adaptación funcional se manifiesta en el cuerpo humano como un síntoma, que es una erupción acompañada de enrojecimiento, hinchazón y picazón en el lugar de la erupción. 2. Descarga de baja energía: naturaleza perezosa Todo el mundo quiere vivir con ropa que usar y brazos al alcance de la mano, pero este estilo de vida está destinado a ser poco saludable. Porque este estado en sí mismo supone un enorme desequilibrio en la ingesta y descarga de energía. Esto es contrario al concepto de yin y yang y la receta secreta de promoción de la salud defendida por la medicina tradicional china, y no satisface las necesidades de equilibrio del funcionamiento normal del cuerpo humano. Sin armonía, la estabilidad es difícil. El resultado es una abundancia de enfermedades. Hasta cierto punto, el eczema es una enfermedad de exceso de energía. En otras palabras, si la descarga de energía puede mantenerse y el exceso de calor se elimina del cuerpo mediante el trabajo físico, no se producirá eczema. Ninguno de los pacientes con eccema tratados son trabajadores manuales que comen ocho bollos al vapor a la vez. La mayoría de ellos son niños y mujeres con buenas condiciones de vida. 3. Cambios en el entorno externo: frío y calor. El entorno externo del que hablamos aquí incluye el entorno natural y el entorno social. Los cambios de hábitos en estos dos aspectos también tienen un gran impacto en la aparición y recuperación del eczema. En última instancia, se puede resumir en una palabra: codicia, que cambia la relación entre el calor y el frío en el cuerpo humano. Los antiguos decían que "la primavera y el verano nutren al Yang". De hecho, es una descripción y resumen del fenómeno de que el aumento de la temperatura ambiental externa afecta al cuerpo humano para acelerar su propio metabolismo. El hecho es que no queremos sacar el sol nosotros mismos, preferimos quedarnos en una habitación con aire acondicionado, comer bebidas frías y mirar el cálido sol fuera de la ventana. Así que aislamos el sistema natural de eliminación de calor proporcionado por la naturaleza, pero la energía dentro del cuerpo aún tiene que ser liberada. Esto es una contradicción. ¿Qué hacemos? Eccema, calor forzado. Después de sudar hasta este punto, probablemente todo el mundo comprende una de las causas y la patogénesis del eczema. En resumen, es el fenómeno de la alta ingesta de energía y la baja descarga de energía, y el propio cuerpo disipa el calor de los poros de la piel. Por el contrario, el principio terapéutico que da la medicina tradicional china para tratar este tipo de enfermedades es precisamente la "supresión del fuego". Generalmente es para dejar que el exceso de calor se disipe. Sabemos que la disipación de calor de la piel representa del 70% al 80% de la disipación total del calor corporal. El método de implementación específico es combinar la decocción oral con fumigación y limpieza externa. Tomarlo internamente trata la causa raíz y regula el estado frío y caliente del ambiente interno del cuerpo humano; el lavado externo actúa directamente sobre partes enfermas específicas para acelerar la disipación del calor, aliviar los síntomas de manera oportuna y lograr resultados inmediatos. A menudo sumo o resto las siguientes dos recetas en la práctica clínica, una es la decocción de efedra y forsythia de frijoles rojos del "Tratado sobre enfermedades febriles" y la otra es el polvo de Xiaofeng. Las recetas se enumeran a continuación. La aplicación específica debe realizarse bajo la guía de la medicina tradicional china, según la situación específica del paciente y la calidad de los materiales medicinales locales. El efecto es tan bueno como tocar un tambor y se ha demostrado una y otra vez. La fiebre tifoidea y la estasis sanguínea en el estómago le harán lucir amarillo. Principalmente efedra, forsitia y sopa de frijoles rojos. "——"Tratado sobre enfermedades febriles" contiene 22 trozos de efedra, 22 trozos de forsitia, 40 trozos de almendras, 1 litro de judías adzuki, 12 trozos de azufaifa, 1 litro de corteza de morera cruda, 2 rodajas de jengibre y 2 Se sirven rodajas de regaliz de ocho sabores sin que gotee. Primero se hierve la efedra, luego se retira la espuma y se agrega todo el medicamento, luego se hierven tres litros, se saca del cuerpo y se toma en diferentes lugares. temperaturas durante medio día, Schizonepeta, Atractylodes, Bardana, Yeso, Regaliz, Akebia Función: Nutre la sangre, disipa el viento, elimina el calor y la humedad seca. Indicaciones clínicas: El reumatismo invade los vasos sanguíneos, provocando sarna y picazón, viento-calor. Erupción adictiva en adultos y niños. Las manchas aparecen al principio y desaparecen más tarde. Al aplicar los dos métodos anteriores, puede ajustar la suma y la resta según su propia condición y ajustar el método de decocción para mejorar el efecto. Se trata de decoccionar las dos primeras decocciones y luego tomarlas internamente y freírlas por tercera vez.

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