¿Qué alimentos no se deben consumir durante el confinamiento? ¿Tengo que comer guiso?
No es aconsejable ingerir alimentos fríos, grasosos, salados o picantes.
Esto es principalmente por la salud de la madre. Acababa de pasar por el proceso de dar a luz y mi cuerpo había sufrido cambios tremendos. Debo comer alimentos ligeros y fáciles de digerir y, al mismo tiempo, no debo comer alimentos demasiado nutritivos.
Las madres que amamantan no deben ingerir alimentos de lactancia.
La primera semana después del parto es un buen momento para producir leche. No ingerir alimentos de la lactancia materna en este momento. Como puerros, pimientos, gallinas, malta, espino, etc. Se dice que la paloma también es uno de los alimentos que restablecen la producción de leche. Los padres que han tenido una cesárea no deben beber sopa de paloma precipitadamente.
Dado que existen muchos alimentos que pueden restaurar la leche materna, se recomienda que antes de comer busques en Internet si puedes comerlo para evitar comerlo por error.
Las madres que amamantan no deben comer alimentos que puedan causar fácilmente alergias, hinchazón y diarrea en sus bebés.
Los alimentos que pueden causar alergias en los bebés generalmente incluyen alimentos con proteínas como el pescado, los camarones y los mariscos. Algunos bebés son incluso alérgicos a proteínas como los huevos y la leche. Por ello, las madres que se encuentran en confinamiento deben prestar atención a si sus bebés presentan síntomas alérgicos como eczema, y ajustar su dieta en cualquier momento.
También hay muchos alimentos que pueden provocar fácilmente hinchazón y diarrea, como el brócoli, el repollo y otros alimentos crucíferos. Las espinacas también pueden causar fácilmente diarrea en los bebés. ¿Qué tal? La mayoría de la gente no ha oído hablar de él, ¿verdad? Esta es una lección que aprendí después de tener dos hijos.
En cuanto a si tomar sopa o no, por supuesto varía de persona a persona y no es necesario copiarlo. Pero las mujeres embarazadas generalmente tienen sed y no hay nada de malo en beber sopa o agua cuando tienen sed.
Por último, se dan las dos verduras más seguras que se pueden comer durante el próximo mes: lufa y lechuga. Estos dos vegetales son buenos para que las mujeres complementen la CV y también son poderosas herramientas para el ordeño.
Para las madres primerizas, la dieta en el segundo mes es muy particular. Por un lado, es necesario regular el organismo lo antes posible y, por otro, es necesario proporcionar suficiente leche al bebé.
Durante el periodo de confinamiento, evitar comer alimentos fríos, picantes e irritantes, y no comer ensaladas frías. Presta especial atención a los puerros que no se pueden comer.
Debido a la experiencia del parto, la pérdida de nutrientes pone al cuerpo en un período de debilidad. El equilibrio nutricional posparto es particularmente importante para las nuevas madres.
Si el alimento básico es sólo arroz, es demasiado sencillo. Conviene combinarlo con una cantidad adecuada de cereales integrales. Por ejemplo, el mijo es más rico en hierro que el arroz. La sopa de fideos también es un buen alimento básico, combinada con huevos, tomates o verduras de hojas verdes. No sólo es nutritiva sino también fácil de digerir.
Consuma más proteína animal. La sopa de pollo, la sopa de pescado y la sopa de huesos no solo son buenos complementos, sino que también favorecen la secreción de leche. Tenga cuidado de no dejarlo demasiado grasoso. Si la sopa de pollo está demasiado aceitosa, puedes quitarle el aceite flotante o quitarle el sebo antes de guisarla.
Las verduras y frutas pueden aportar una rica variedad de vitaminas y fibra dietética para prevenir el estreñimiento. Muchas madres primerizas piensan que las frutas son alimentos fríos y no se deben comer. Esta afirmación es errónea, deben comer frutas durante el próximo mes. No coma frutas frías como sandía y caquis durante los primeros días después del parto. Siempre que la fruta no esté recién sacada del frigorífico, podrás comerla. Si es invierno, puedes escaldarla ligeramente con agua caliente.
Los órganos internos de una nueva madre no se han recuperado a las dos semanas de haber dado a luz. Para no aumentar la carga sobre el estómago, debe ingerir algunos alimentos que ayuden a la digestión. Por ejemplo, el espino puede estimular el apetito y ayudar a la digestión después del consumo, y puede promover la contracción uterina y acelerar la descarga de loquios.
La leche contiene una variedad de aminoácidos y sales inorgánicas y es la mayor fuente de calcio para las mujeres en el posparto. No solo es fácil de absorber, sino que también ayuda a las madres primerizas a producir leche, reponer el qi y la sangre, tratar el estreñimiento y promover el desarrollo de los huesos y dientes del bebé.
Para solucionar el edema posparto, la relajación muscular, la anemia y otros problemas, las proteínas vegetales, las vitaminas y el hierro de los frijoles negros pueden desempeñar un mejor papel en los problemas anteriores.
El azúcar moreno es rico en una variedad de oligoelementos, especialmente hierro, que pueden prevenir la anemia, promover la circulación sanguínea, expulsar el frío, promover la secreción de loquios y ayudar a restaurar el útero. Puedes sustituir el azúcar blanca que se utiliza en los dulces por azúcar moreno, o remojar el azúcar moreno en agua y beberlo.
Soy la madre de Ángel, experta en crianza. Crío a mis hijos de forma científica y me adhiero a la filosofía educativa del amor y la libertad. Bienvenido a seguir y comunicar.
Es mejor no ingerir alimentos demasiado duros, porque los problemas dentales son realmente importantes.
Hay demasiadas personas a mi alrededor que comen cosas duras durante el encierro y pueden descubrir que sus dientes no pueden morder cosas duras después de tres meses.
El guiso es un producto muy bueno para la salud. Piense en los japoneses y los hongkoneses más antiguos. A la gente de Hong Kong le encanta "hacer sopa". Cada familia tiene sopa y la cocina todos los días.
Todo tiene sentido.
Dar a luz es el momento más débil. Guisar sopa es una buena forma de reponer los nutrientes faltantes y algunas sopas también pueden ayudar a recuperar las heridas.
Si no te desagrada mucho la sopa, es mejor beber más.
Eso sí, ten cuidado de no beber demasiado grasoso. Lo mejor es quitarle el aceite antes de beber el caldo.
Las personas lactantes no deben consumir ginseng, puerros, malta y sus derivados, ya que esto puede provocar fácilmente la lactancia.
Evitar comer alimentos crudos o fríos durante el confinamiento. Verduras como repollo, pepino, frutas como sandía, mangostán y naranja.
¡También debes evitar comer alimentos encurtidos, asados y picantes durante el confinamiento! Consuma una dieta ligera, menos aceite, menos sal y menos azúcar.
La dieta del confinamiento todavía se basa principalmente en calentamiento y tónico. Para asegurar la lactancia materna se debe complementar con alimentos caldosos, como sopa de pollo, sopa de pescado, sopa de costillas de cerdo, sopa de manitas de cerdo, etc. Si la madre tiene poco apetito, no coma demasiadas grasas. Dependiendo de su condición física, puede beber leche caliente por la mañana y por la noche, comer 1-2 huevos al día y luego agregar pollo, pescado, camarones, carne, etc. Despacio. Las verduras y la carne deben distribuirse de forma equilibrada, y los nutrientes como el hierro, el calcio y las proteínas deben complementarse equilibradamente con fibra. Esto no sólo le devolverá la fuerza física, sino que también le ayudará a secretar leche. Cabe señalar que no se deben consumir alimentos flatulentos como leche, leche de soja y grandes cantidades de sacarosa dentro de la semana posterior al parto.
Deseo felicidad al bebé y a la madre.
El confinamiento es una cosa muy particular, pero basta con agilizar la plantilla y consumir según el nivel económico. No presté mucha atención durante el encierro, pero aunque no lo hiciera, todavía recordaba algunos de los platos que mis mayores insistían repetidamente en no comer. Me gustaría añadir que las madres pueden simplemente echar un vistazo.
1. Platos con tendencia a sufrir flatulencias. Los alimentos con alto contenido de almidón son propensos a sufrir flatulencias, como las patatas, las batatas, el taro, etc., mientras que las verduras crucíferas como el brócoli, la coliflor, el repollo, etc. pueden provocar flatulencias. Estoy muy impresionado con los bebés que nacen en octubre. En ese momento, nuestro plato de temporada eran las hojas de batata y mi madre me decía repetidamente que no las comiera. Si como demasiado, me siento hinchado. Una es que mi madre no se siente bien y la otra es que los bebés amamantados son propensos a hincharse. Creo que esto tiene sentido. Mi bebe sufre de gases. Después de reducir conscientemente esta dieta, se sintió mucho mejor.
2. Platos picantes y grasosos. En el segundo mes, es necesario complementar la nutrición, pero no debes comer platos ni condimentos picantes, como ollas calientes, alimentos picantes que fácilmente provocan calor interno, o tratar de no comerlos. Es fácil tener sed y provocar calor interno o estreñimiento, lo que sin duda es peor para las mujeres físicamente débiles.
3. Platos fríos. Para el chino Ma Bao, mantenerse caliente es muy importante durante el segundo mes y comer alimentos fríos es básicamente poco práctico. No se recomienda tener sexo frío ni practicar frío. Por un lado, es fácil agravar la lenta recuperación del cuerpo, por otro lado, teme las molestias gastrointestinales y provocar un resfriado.
Creo que se puede beber mucho guiso. Siempre que el aceite no quede demasiado espeso, el guiso es bueno para la salud. Por un lado, pueden permitir que el cuerpo se recupere lo más rápido posible y, por otro lado, también pueden favorecer la secreción de leche, lo que en general resulta beneficioso.
La dieta posparto se debe dividir en etapas, y se deben elegir diferentes dietas según el momento del posparto. Pero no puedes comer comida fría. La sopa guisada es nutritiva después del parto y beber más sopa durante la lactancia puede ayudar a la lactancia.
Sólo tengo voz y voto cuando acabo de dar a luz. Bajo el cuidadoso cuidado de la enfermera de reclusión, mi cuerpo se recuperó bien y perdí 12 kg. En primer lugar, durante el confinamiento la luz es la protagonista principal. El viejo concepto del pasado era cuánto pollo se debía comer en un mes, pero ahora este tipo de alimento ya no está disponible. En las primeras dos semanas, comí platos vegetarianos con un poco de carne y sopas vegetarianas, como sopa de huevo de lufa y sopa de huevo fermentado con leche de papaya. Después de eso, puedes beber poco a poco un poco de caldo, pero no quedará muy grasoso, como la sopa de tofu de carpa cruciana y la esponja vegetal de carpa cruciana. Además, debes esperar hasta que los loquios desaparezcan en el próximo mes antes de comer Wu Hong Tang. Wu Hong Tang contiene (sopa roja, baya de goji, maní, frijoles rojos, dátiles rojos), que es muy poderoso y nutre la sangre. Yue Yue dijo que algunos loquios en herradura a veces bajan después de beber esto, por lo que hay que esperar hasta que se descarguen los loquios. Además, mantiene el calor y hace más apropiado caminar. Después de todo, el cuerpo es suyo y las mujeres deben tratarse mejor.
Se puede decir que las mujeres han llegado a las puertas de la muerte después de dar a luz, por lo que el confinamiento es muy importante. No solo deben descansar bien, sino que también deben mantenerse al día con la nutrición, pero así es. No significa que puedan comer de todo.
¡Antes que nada debes comer ligero a principios de mes! ! ! ! ! Me sentí miserable cuando di a luz. En ese momento me hicieron una cesárea. Yo fui el primogénito y no sabía nada. Mi madre nunca había visto a una mujer a la que le hubieran hecho una cesárea. Así que tomé sopa de costillas de cerdo como primera comida después de la cirugía. Como resultado, casi me desmayo por la diarrea y no tuve leche materna en absoluto. Debes saber que no puedes comer nada diez horas antes de una cesárea. Además del tiempo de la operación, debes esperar hasta que te quedes sin aliento antes de poder comer. La mayoría de la gente pasa hambre durante mucho tiempo. Mi estómago realmente no soporta comer comida grasosa en este momento.
En segundo lugar, si estás en periodo de lactancia debes evitar el retorno de leche, como puerros, espino, etc. Para los caballos con leche materna insuficiente, se puede decir que el efecto de los alimentos restauradores de la leche es inmediato, ¡así que trate de evitarlos!
En tercer lugar, el confinamiento debe llevarse a cabo científicamente. La experiencia de la generación mayor debe "tomarse de la esencia y descartarse de la escoria". Esta es la mejor manera para el bebé y para usted.
¿Das pecho? Lactancia ~ No sé por qué como carne guisada ~ Pero durante mi período de encierro, guisé pescado y manitas de cerdo ~ Comí manitas de cerdo ~~ No coma comida picante ~ Coma más comida ligera ~ Trate de elegir frutas blandas ~ No sé qué es. No es porque comí manzanas~ mis dientes están débiles~
No sé nada