¿Recuerdas durante el Solsticio de Verano qué significa "comer 2 carnes y 3 melones"? ¿Cómo hacerlo específicamente?
El solsticio de verano es el punto de partida del pleno verano y no está lejos de los "días de perros" más populares del año, como dice el refrán, "El Yang es incomparable al Yin", y el clima. En esta época cambiará con más fuerza, las temperaturas seguirán aumentando y las tormentas aumentarán, causando grandes daños a la agricultura, la ganadería y la vida cotidiana. Come tres melones durante Xiaoshu: Luffa. La luffa es una verdura muy utilizada en nuestras vidas. Básicamente, todos los hogares del campo cultivan esponja vegetal. Cada vez que hay un ligero calor, los pepinos entran gradualmente en su temporada alta.
Los pepinos a menudo se comen después del Calor Menor, porque el clima después del Calor Menor puede estar dominado por altas temperaturas y alta humedad. Además, la Luffa tiene los efectos de eliminar el calor, dispersar la sangre, desintoxicar y disipar el viento. Los pepinos contienen muchos contenidos de agua, por lo que comer más pepinos en verano puede equilibrar los trastornos endocrinos en el cuerpo de todos. El melón oriental, al igual que la esponja vegetal, es una de las verduras que la gente suele comer en nuestro día a día. Especialmente después del verano, el melón de invierno aparecerá uno tras otro en nuestra cocina y poco a poco ocupará el centro. La razón por la que a la gente le gusta comer melón de invierno después de Slight Heat es porque contiene suficiente agua, vitamina C, fibra dietética, proteínas, etc.
Es la primera opción para muchas personas para perder peso en verano. Una de las especialidades. berenjena. El caluroso verano hará que muchas personas pierdan el apetito. Para fortalecer mejor el bazo y estimular el apetito, la berenjena con un sabor ligeramente amargo se ha convertido en la primera opción de todos. La carne de ganso es la segunda carne que se come durante el Xiaoshu. A medida que la temperatura aumenta cada vez más después del calor leve, nuestra dieta debe ajustarse con cuidado y debemos comer más alimentos fríos para aliviar el calor. La carne de ganso es un alimento frío. En muchas zonas de mi país, existe la costumbre de comer carne de pato durante el Xiaoshu. También existe la opinión popular de que "los patos viejos son mejores que los suplementos durante el Xiaoshu". después de Xiaoshu. Cuando comemos carne después de Slight Heat,
Además de ser la oca la primera opción, podemos comer más pescado para complementar las proteínas de nuestro organismo. El verano es la mejor época para comer pescado. Esto se debe a que el pescado contiene una variedad de proteínas, grasas y grasas insaturadas. Estos oligoelementos son fácilmente absorbidos por nuestro cuerpo. Como dice el refrán: "Miles de suplementos no son tan buenos". como un suplemento de Xiaoshu." Después de entrar en el verano, el cuerpo humano necesita consumir mucha energía todos los días. Beber mucha agua debilitará el ácido del estómago y gradualmente conducirá a la pérdida de apetito. Necesitamos ajustar nuestros hábitos alimentarios lo antes posible. cuerpo humano los nutrientes que debe tener. Se recomienda comer 2 carnes, 3 melones y evitar 2 cosas. Complementa tu cuerpo con barritas vitamínicas para evitar penurias en verano